Beberapa Macam Gerakan Olahraga Dapat Dilakukan Dirumahmu Lho!

Dalam olahraga yang merupakan sebuah aktivitas dapat menjaga pada kesehatan badan atau yang dapat memperkuat pada otot. Beberapa ada cabang dalam olahraga ini yang membutuhkan banyak seklai pemain dan alat yang mahal. dan tak hanya itu saja, anda yang juga membutuhkan ruang yang sangat luas untuk bisa melakukannya.

Pada masa pandemik seperti covid-19 ini, tentu saja anda yang sanagt tidak diajurkan untuk berolahraga yang bersama dengan temen dan juga orang asing yang di gym dan studio olahraga. namun anda yang jangan jadikan itu sebagai alasan untuk tidak berolahraga, karena olahraga ini bisa tetap anda lakukan yang dirumah lho.

Inilah Beberapa Gerakan Olahraga Mudah Dapat Kamu Ikuti Setiap Hari

Senam Aerobik
Untuk senam aerobik ini bisa yang menjadi dari salah satu aktivitas yang menyenangkan sekaligus yang menyehatkan di rumah, dan untuk jenis olahraga ini dapat dilakukan untuk semua orang dalam segala usia.

Untuk melakukan senam aerobik dengan intensitas yang sedang dan yang selama 200-300 menit dalam per minggu. tak ada istruktur senam? itu tak masalah. dan sudah banyak sekali tutorial yang dapat bisa di jadikan contoh untuk latihan dirumah.

Skiping
Skiping atau yang di sebut dengan lompat tali ini adalah olahraga yang tidak memerlukan banyak biaya dan menyenangkan. Anda yang bahkan bisa memainkannya dengan anggota keluarga lainnya yang ada dirumah. Lompat tali ini bisa anda jadikan sebagai alat untuk bakar kalori.

Untuk pria yang akan menghabiskan waktu yang selama 15 menit untuk lompat tali pada setiap hari dengan yang selama enam minggu dan yang akan mengalami peningkatan kebugaran kardiovaskular, sama yang seperti pia yang menghabiskan waktu 35 menit joging untuk jangka waktu yang sama.

Yoga
Yoga yang merupakan jenis pada olahraga ini hanya memerlukan ruangan dan dapat dilakukan pada semua orang. Anda yang dapat melakukan yoga ini di rumah maupun sendiri tak perlu mengajak temen anda untuk dapat berramai untuk lakukan yoga.

Yoga merupakan dari salah satu trik yang mengajarkan dengan relaksasi, trik pernapasan dan juga posisi tubuh untuk dapat meningkatkan kekuatan, rasa nyeri dan keseimbangan. Berdasarkan dalam penelitian untuk latihan yoga secra teratur ini bisa yang mendatangkab banyak sekali manfaat kesehatan dan dapat meningkatkan kebugaran dan normalisasi tekanan darah.

Selain Enak Dan Menyegarkan, 3 Minuman Ini Bisa Bantu Kamu Tidur Lebih Nyenyak Lho.

Tidur menjadi salah satu cara untuk tubuh memulihkan energi yang sudah terkuras saat seharian menjalani aktivitas, namun masih banyak saja orang yang menganggap hal ini sebagai hal yang sepele. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas bisa sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Dalam jurnal kesehatan tentang masalah tidur, orang dewasa sangat di anjurkan untuk tidur minimal 7 jam dalam sehari agar mendapatkan dampak baik bagi kesehatan tubuhnya.

Bagi sebagian orang, mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas menjadi hal yang mudah. Akan tetapi, hal ini tidak bisa di dapatkan oleh semua orang karena ada banyak juga orang yang mengalami kesulitan tidur sehingga tidak mendapatkan tidur yang cukup maupun berkualitas dan bisa jadi kamu adalah salah satu dari mereka. Nah, supaya kamu bisa tidur dengan nyenyak dan bangun dengan kondisi yang segar. Berikut ini ada beberapa jenis minuman yang bisa bantu kamu untuk tertidur lelap.

1. Susu hangat

Minum susu hangat saat sebelum tidur diyakini bisa memberikan tidur yang lebih nyenyak, di kutip dari sebuah laman kesehatan.

Hal ini bisa terjadi karena dalam susu kita bisa menemukan kandungan asam amino berupa triptofan yang bisa menaikkan kadar serotonin, yang menjadi hormon bahagia.

2. Jus Ceri

Minuman kedua yang bisa bantu tidur kamu lebih nyenyak adalah jus buah ceri. Menurut studi yang melibatkan lebih dari 18 orang, membuktikan bahwa mengkonsumsi jus buah ceri bisa menaikkan kadar melatonin, membuat jam tidur seseorang lebih lama, dan membuat seseorang bangun dalam keadaan yang lebih segar.

3. Susu almon

Di lansir dari situs kesehatan hari ini, minum satu gelas susu almon bisa membantu tubuh untuk meningkatkan kualitas tidur. Ini bisa terjadi karena dalam segelas susu almon memiliki kandungan melatonin, triptofan, dan juga magnesium.

Penelitian lainnya menyebutkan bahwa, magnesium memiliki khasiat untuk menjaga siklus tidur agar tetap normal dan berkualitas.

3. Air kelapa

Sampai saat ini, air kelapa lebih banyak di kenal sebagai air yang bisa meningkatkan energi. Dikutip dari jurnal kesehatan, air kelapa yang belum di campur bahan lainnya bisa membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak.

3 Kebiasaan Yang Bisa Turunkan Imun Tubuh, Segera Hentikan !!

Kekebalan tubuh tentu saja menjadi salah satu hal yang wajib di perhatikan agar tidak mudah tertular atau terkena penyakit, khususnya pada saat pandemi COVID-19 ini. Ada banyak cara untuk meningkatkan imun tubuh, seperti makan makanan yang mengandung gizi tinggi, minum multivitamin, hingga menggunakan bahan herbal.

Meski sudah banyak yang berusaha menjaga sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari ancaman penyakit, namun masih banyak juga orang yang tidak memikirkan kesehatan tubuhnya dengan melakukan kebiasaan buruk yang akan memperburuk ketahanan tubuh. Mungkin kamu juga melakukan kebiasaan buruk yang merusak imun tubuh namun tidak kamu ketahui, sebelum semuanya terlambat. Berikut ini ada beberapa kebiasaan buruk yang harus kamu hentikan agar kesehatan tubuh kamu tetap terjaga.

1. Kurang tidur

Saat-saat pandemi seperti ini, tidak sedikit pula orang yang mendapatkan waktu tidur yang kurang. Menurut sebuah laman kesehatan, dengan tidur tubuh akan meningkatkan imun tubuh. Imun tubuh yang meningkat nantinya akan membantu tubuh untuk melawan  bakteri, virus dan berbagai ancaman penyebab penyakit yang dapat menyerang tubuh. Jika kekurangan tidur, tubuh malah akan semakin lemah dan tidak bisa melawan serangan penyakit secara baik.

Selain itu, kurang tidur juga memiliki kaitan yang besar dengan penyakit obesitas, depresi, hingga diabetes. Waktu tidur yang baik adalah 7 sampai 9 jam untuk orang dewasa.

2. Kurang olahraga

Pandemi yang berkepanjangan seperti ini memang membuat semua orang di haruskan untuk bekerja dan melakukan aktivitas lainnya dalam rumah. Sehingga banyak dari kita yang memilih untuk bermalas-malasan. Akibat dari kebiasaan bermalas-malasan itu, tubuh akan melakukan pergerakan yang lebih sedikit dan tidak aktif.

Tubuh yang tidak aktif ini akan menyebabkan penurunan anti bodi sehingga tubuh akan lebih mudah terserang penyakit.

3. Pola makan tidak sehat

Akibat pandemi COVID-19, banyak dari kita di haruskan untuk tetap berada di rumah. Agar tetap bisa bertahan hidup, tidak sedikit pula orang yang memilih untuk menyetok bahan makanan  yang instan seperti makanan beku, mi, minuman kemasan, dan bahan makanan cepat saji lainnya. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang seperti itu sesekali memang tidak akan bermasalah bagi kesehatan, tapi jika terlalu sering malah akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Oleh karena itu, ada baiknya jika kamu tidak mengkonsumsi makan dan minuman seperti ini dalam jangka waktu yang panjang, dan beralih ke makanan yang lebih sehat.

Stop Dikucek! Begini Cara Untuk Membersihkan Mata Yang Tepat

Mata yang merupakan sebuah indra penglihatan yang sangat begitu berharga sekali. Mata adalah sebuah organ bagian luar yang sangat mudah dengan terkena debu dan juga kotoran yang lainnya. Bila itu yang terjadi, akan yang timbul ketidaknyamanan yan di mata dan mata memerah dan bisa menyebabkan infeksi lho.

Untuk pertolongan yang pertama pada mata yang harus segera yang telah dilakukan jika ada debu benda asing dan kotoran yang masuk ke mata kita. Bila anda yang tidak tangani dengan benar, justru akan memperburuk kondisi anda. Namun sayanganya telah masih banyak sekali orang yang belum kenal bagaimanan cara yang benar untuk mengatasinya.

Berikut Ini Cara Membersihkan Mata Yang Benar Dan Tepat

Berkedipkan Mata Secara Berulang Kali
Berkedipkan yang merupakan cara sangat mudah untuk membersihkan kotoran yang ada di mata. Kedipkan mata yang dengan cara beberapa kali jika anda yang terasa ada kotoran yang telah masuk ke mata anda.

Berdasarakan sebuah hasil penelitian yang disebutkan bahwa lapisan yang tengah air mata anda yang berfungsi menjadi agen pada imunitas karena yang dapat bisa berperan sebagai dari antibakteri. ini yang dikarenakan adanya protein yang seperti IgA, lisozim dan laktoferin yang dapat bisa menghancurkan dinding sel pada bakteri.

Rutin Mencuci Tangan
Jika anda yang berkedip mata saja itu tidak cukup mengeluarkan debu dan juga kotoran, maka gunakan tangan untuk bisa membersihkan mata. Namun sebelum anda yang menyentuh mata anda dengan tanganmu, anda yang harus pastikan untuk yang mencuci tangan terlebih dulu dengan sabun dan juga air yang mengalir ya. Tujuannya adalah mencegah kumat yang di tangan anda pindah ke mata anda. Berikut ini sangat penting karena mata ini sangat rentan terhadap pada infeksi.

Bilas Mata Anda Dengan Air Khusus
Jika ada kotoran yang belum hilang setelah melakukan dengan langkah yang di atas, anda yang bisa membilas mata dengan ibat tetes mata. Bisa yang menggunakan air bersih yang selama 20 menit.

Caranya adalah buka dan tahan kelopak mata anda dengan tangan, lalu anda yang biarkan air mengalir yang dimata. Meskipun kotoran yang sudah keluar sebelum 20 menit, teruskan membilas agar mata anda memang benar bersih. Andayang juga menggunakan cairan pembersih mata khusus yang banyak untuk dijual yang di apotek.

Tahukah Kamu Risiko Besar Kesehatan Jika Makan-makanan Terlalu Pedas?

Bagi masyarakat indonesia yang telah dikenal sebagai hobi jika makan makanan pedas. Jika tidak ada sambal maka rasanya ada yang kurang lengkap dari santapannya itu.

Bahkan, dari penelitian, dengan jumlah sambal yang ada di indonesia ada sekitar 260 sambal, yang terdiri dari 120 macam sambal yang mentah dan 140 sambal masak. Banyak sekali bukan?

Namun, apakah kamu sudah tahu efek kesehatan yang telah muncul saat makan makanan pedas ini? sangat berbahaya apa jika anda yang terlalu sering makan makanan pedas ini?

Pedas Yang Menjadi Anda Kecanduan
Jika kami makan pedas dari sensai akan terasa seperti terbakar di lidah dan ini yang disebabkan oleh senyawa yang bernama capsaicinoids? Mengapa bisa ketagihan sensai yang terbakar ini dan yang akan merasa kurang bila anda yang tak mengonsumsi makanan yang pedas?

Endorfin adalah cara alami tubuh Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan menghalangi kemampuan saraf untuk mengirim sinyal ke rasa sakit. Selain itu, neurotransmitter dopamin, yang bertanggung jawab atas kesenangan dan penghargaan, juga tidak akan dilepaskan. Oleh karena itu, bagi orang yang makan-makanan yang super pedas ini dapat mengalami euforia dan itulah yang menyebabkan Anda kembali kecanduan rasa pedas dan menjadi kecanduan terus menerus.

Bibir Menjadi Terbakar Dan Mati Rasa
Tak hanya perut, bibir pun yang akan ikut terbakar setelah makan makanan yang pedas sekali. bahkan, akan terjadinya kondisi ekstrem, hal ini yang menyebabkan bibir anda yang akan menjadi bengkak, memerah dan juga mati rasa. Sensasinya yang seperti terbakar ini yang akan bisa bertahan pada sekitar 5-10 menit sampai akhirnya dan yang akan mereda dengan secara sendiri.

Bahaya Pada Perut Dapat Menyebabkan Gastritis
Anda pernah yang merasakan sakit perut pada saat setelah anda yang makan-makanan yang super pedas? faktanya ini,memang makanan pedas ini dapat membuat anda sakit perut dan memperburuk gastritis. Selain dari itu, makanan pedas juga dapat menyebabkan diare dan dapat mengiritasi usus.

Gastritis sendiri yang disebabkan oleh peradangan pada mukosa lamnbung anda. Mukosa ini adalah selaput yang melapisi lambung. gastritis sendiri yang sering dianggap sebagai gangguan pencernaan, padahal keduannya ini yang merupakan hal yang telah berbeda.

Hindari Beberapa Kebiasaan Jika Kamu Sering Duduk Menyilang Kaki!

Beberapa posisi duduk yang paling sering kita lakukan sebagai menjadi kebiasaan yaitu duduk menyilang, khususnya untuk para kaum hawa. Posisi duduk ini yang sering dianggap terlebihat anggun dan elegan. Namun, yang dibalas dengan keelenganannya akan tersimpan beberapa bahaya yang akan mengancam dirimu sendiri lho.

Inilah Beberapa Berikut Bahaya Dapat Ditimbulkan Kebiasaan Duduk Menyilang

Meningkatkan Tekanan Darah Tinggi Dan Hipertensi
Hal ini yang terjadi pada saat anda duduk yang bersila anda yang menghambat peredaran darah dari kaki yang menuju pada jantung. Aliran darah yang dikaki ini sudah cukup sulit untuk bisa yang dipompa pada jantung karena harus melawan gravitasi namun tanpa anda sadar kita yang menyila kaki ini dapat membuat tubuh anda usaha ekstra dengan yang meningkatkan tekanan darah agar aliran darah anda bisa sampai yang ke jantungmu.

Dapat Menyebabkan Sakit Tulang Belakang
Jika anda yang berpikir duduk dengan yang posisi berskala ini adalah hal yang nyaman tapi coba anda pikirkan lagi kembali. Karena sungguhnya dengan posisi yang ini sangat tidak baik pada kesehatan tulang belakang anda. Bahkan jika yang dilakukan terus menerus ini yang akan menyebabkan nyeri pada tulang belakang pada punggumu dan leher. Tak hanya ini saja, hasil pada penelitian ini juga yang menyatakan bahwa kalau sering menyilangkan kaku ini akan mengganggu kestabilan tulang belakangmu lho.

Dampak Buruk Pada Saraf Kakimu
Saat anda yang duduk dengan menyilangkan kaki ini pasti anda yang merasakan kram dan kesulitan, ini yang akan disebabkan saat anda yang duduk menyilangkan kaki ini dengan yang secara tidak langsung anda yang akan menekan saraf paraneal yang dibelakang lutut. saraf peroneal ini saraf yang mengendalikan senesai untuk kaki bagian bawah anda.

Terkesan sepele namun jik anda yang biarkan terus menerus ini yang akan menganggu saraf pada kaki anda.

Beberapa Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Kelapa Jarang Diketahui!

Siapa sih yang tak suka menikmati segarnya air kelapa. Bukan cuman segar untuk disantap saat hari sedang panas-panasnya, air kelapa ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang lagi di tubuh anda lho. Pasalnya selain yang mengandung karbohidrat dengan bentuk gula dan juga elektrolit, dari air kelapa ini yang memiliki banyak kalori yang sangat begitu rendah sehingga tak berbahaya untuk tubuh anda.

Nah, biar anda lebih tahu dengan jelas tentang apa saja manfaat air kelapa untuk tubuh anda. Dalam artikel ini yang akan menjelaskan secara detail dan pastikan anda yang semakin yakin untuk rutin.

Beberapa Manfaat Saat Mengonsumsi Air Kelapa

Meringankan Gejala Keracunan
Saat anda yang mengalami gejalan keracunan, biasanya seseorang yang akan diminta untuk yang meminum air kelapa demi yang meringankan gejala keracunan. Apalagi jika ada gejala keracunan yang diikuti dari diare, maka otomatis yang dapat bisa menyebabkan tubuh anda dehidrasi dan kekurangan zat elektrolit. Nah, air kelapa ini yang memiliki kandungan yang berbagai zat elektrolit yang seperti, kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor.

Dalam kandungan zat elektrolit yang terdapat dalam air kelapa dengan jumlahnya yang memang lebih banyak daripada air putih. Air kelapa ini yang sangat murni juga dapat membantu untuk proses detoksifikasi racun yang kemudian akan dikeluarkan melalui saluran pencernaan.

Dapat Menurunkan Darah Tinggi
Air kelapa yang dapat bisa membantu untuk yang menurunkan hipertensi dan darah tinggi. Hal ini yang dikarenakan dalam kandungan kalium ini yang terdapat pada air kelapa murni ini yang lebih besar daripada kandungan sodium. dalam aturan yang menurunkan kadar darah untuk penderita hipertensi adalah dengan meminum air kelapa hijau pada jumlah 300 ml yang sebanyak satu kali dalam sehari.

Namun meski air kelapa ini yang dapat bisa membantu anda untuk meringankan tekanan darah yang secara tradisional dan alami, untuk hasil maksimal ini tetap yang diperlukan pada pengobatan dan perwatan dengan yang secara medis ini. Dalam mengonsumsi air kelapa pun tidak bisa sembarangan, karena justru yang dapat bisa menyebabkan gula darah yang meningkatkan sehingga berat badan anda semakin naik dan berimbas pada tekanan darah anda.

Dapat Membuat Sebagai Toner Alami
Air kelapa ini yang dapat digunakan menjadi perawatan rambut, Selain yang menjadikan rambut yang sangat lebih kuat dan tidak mudah rontok, air kelapa ini juga yang dapat menjaga warna rambut agar tetap berwarna menjadi hitam pekat. hal ini yang dikarenakan air kelapa memiliki kandungan asam amino yang terdiri dari zat alanin, cystenin dan sering kaya akan protein. pada asam amino yang ini digunakan untuk menghindrasi rambutmu.

Cara penggunaannya sangat mudah yaitu pijat kulit kepala dengan air kelapa yang selama 10 menit. Kemudian pijatan hingga merata, dan diamkan selama 20 menit lalu anda bilas menggunakan air. lakukan perwatan ini yang selama 1 minggu sekali dan lihat perubahnnya pada rambutmu ini.

Beberapa Aturan Cara Minum Air Mineral Yang Baik Dan Benar

Untuk tubuh manusia yang terdiri dari 60 Hingga 75 Persen air yang dari berat tubuh. Karena, air yang memiliki peran yang sangat vital sekali. Kekurangan air ini bisa yang mengakibatkan dehidrasi. Jika yang terjadinya terus-menerus, dan bisa terjadi kerusakan ginjal dan jantung. anda yang tak ingin sampai terjadi seperti ini bukan?

Pada umumnya, setiap manusia yang telag butuh setidaknya delapa gelas per hari untuk dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh anda. Namun, Untuk yang memenuhi kebutuhan tersebut, sangat baik untuk tidak hanya asal minum. Dengan ada beberapa hal yang mesti untuk diperhatikan dengan teliti ya.

Berikut Ini Cara Minum Air Putih Yang Benar

Kebutuhan Air Putih Pada Tubuh Setiap Orang
Mulai saat ini, kenali dalam kebutuhan cairan untuk tubuh anda. ini yang sangat penting untuk bisa menghindari kekurangan dan kelebihan air dalam tubuh anda. Kebutuhan air minum untuk setiap itu berbeda-beda, dan yang disesuaikan pada aktivitas dan berat tubuh anda. Cara untuk dapat menghitung dengan mudah, cukup anda kalukan saja berat badan anda dengan 30ML.

Contohnya berat badan anda 50KG Dikalikan 30ml, maka jumlah air yang anda butuhkan adalah 1.500 ml atau 1.5liter perhari. Namun, untuk ibu hamil yang ditambah lagi 300ml dalam perhari dan 500-600ml per hari pada ibu yang menyusuinya.

Memperbanyak Minum Saat Lagi Sakit
Pada saat anda yang sedang sakit, tubuh yang rentan mengalami dehidrasi. Untuk yang menghindarinya, Dan minumlah banyak air putih anda. Kalau anda yang sedang tidak enak badan, Biasanya rasa makanan jadi kurang sedap dan jika minum akan yang membuat anda mual. Sebagai antisipasi, minumlah sedikit demi sedikit, contohnya setengah atau seperempat gelas sekali minum, Tetapi dengan intensitas yang sangat lebih sering.

Jika memenuhi kebutuhan cairan pada saat anda sakit ini dapat membantu untuk yang menyeimbangkan cairan tubuh anda yang dimana ini sangat baik untuk dapat bisa meningkatkan daya tahan tubuh anda.

Mengatur Minum Saat Berolahraga
Pada saat anda olahraga, tubuh anda yang membutuhkan asupan mineral yang sangat banyak. Namun anda jangan sampai kebanyakan juga ya. Pasalnya adalah kondisi ini yang bisa yang berakibat pada menurunnya konsentrasi pada sodium yang didalam tubuh, sehingga untuk keseimbangan elektrolit ini yang akan bisa terganggu. Akibatnya, tubuh yang menjadi mudah capek.

Minum pada saat olahraga yang disarankan hanya untuk bisa membasahi bibir dan kerongkongan saja, dan jangan sampai membuat kenyang. Selain dari itu, beri jangka waktu dalam beberapa meni untuk minum setelah olahraga selesai Agar dapat menghindari kram diperutmu.

Demikian untuk itulah cara mengatur minum yang benar agar anda tidak salah dan asal minum saja ya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua.

Cara Meraih Jackpot Poker Online Bersama Situs Idn Poker Terpercaya Kudapoker

Dalam permainan poker online tentunya para poker mania berharap bisa mendapatkan jackpot yang besar dalam permainan yang di mainkannya. Namun untuk bisa mendapatkan jackpot poker online tentunya anda sudah paham dengan cara bermain poker online yang benar sehingga anda bisa mendapatkan jackpot yang di harapkan itu. Namun kenyataan tidak semua pokermania yang memahami bagaimana cara bermain poker online yang benar, sehingga par apokermainan kesulitan untuk bisa mendapatkan jackpot yang beasar. Maka dari itu pertemuan kali ini kami akan menjelaskan bagaimana cara bermain poker online dengan benar sehingga anda dapat meraih jacpot poker online yang di idam-idamakan itu.

Jackpot poker online adalah salah satu bonus yang di nanti – nantikan para poker mania, karena bagi siapa saja yang bisa mendapatkan bonus jacpot dalam permainan itu maka anda bisa menjadi orang kaya mendadak. Sebenernya untuk bisa mendapatkan jackpo judi poker online sangatlah mudah. Anda harus memahami bagaimana cara kombinasikan kartu yang anda dapatkan saat permainan itu di mulai. Dan tentunya anda harus membeli jackpot terlebih dahulu yang sudah tersedia di dalam permainan itu. Jika anda sudah membeli jackot tersebut maka anda berkesempatan untuk bisa mendapatkan jackpot tersebut.

Tips Meraih Jackot Poker Online Bersama Situs Idn Poker Resmi Terpercaya Dan Terpopuler Kudapoker

Namun perlu anda ketahui juga, sebelum anda bermain judi poker online ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu situs poker online mana yang harus anda gabung. Apakah situs judi poker online pilihan anda itu sudah terpercaya dan terbaik di indonesia? Karena pada saat ini sudah terdapat banyak sekali situs judi poker online yang abal – abal atau situs judi penipu. cotohnya seperti jika anda berhasil mendapatkan jackpot yang anda idam-idamakan itu lalu anda tidak akan di bayar oleh situs judi tersebut, karena situs judi abal abal hanya akan meraup keuntungan dan tidak akan rugi sehingga anda tidak akan meraskan kemenangan yang semestinya anda dapatkan itu. Maka dari itu anda harus memahami terlebih dahulu bagaimana mana mencari situs judi poker online yang sudah terpercaya di indonesia sebelum anda menjadi kambing hitam/ korban penipuan.

Dalam menyiasati permasalahan penipuan kini anda tidak perlu pusing lagi untuk mencari situs judi poker online yang terpercaya dan terpopuler di indonesia. Karena kini kami akan memperkenalkan kepada seluruh para pokermania dengan situs judi poker online yang sudah terpercaya dan terbaik di indonesia yaitu kudapoker. Bermain judi poker online bersama situs kudapoker tentunya anda akan merasakan sensai yang sangat berbeda dari situs badnar judi poker online lainnya. Karena situs kudapoker sudah remsi mendapatkan sertifikat “pacgor” dari salahs atu perusahaan yang ada di filipina, sehingga para poker mania tidak perlu khawatir lagi soal kemenang yang tidak akan di bayar itu. Karena bersama situs idn poker online uang asli indonesia terbaik dan terpercaya seperti kudapoker berapapun jackpot yang anda dapatkan pasti akan di bayar secara langsung.!!! Hal ini lah membuat situs kudapoker menjadi yang terbaik di indonesia.

Untuk bisa mendapatkan jackpot ratusan juta setiap hariya tentunya anda harus memahami terlerbih dahulu beberapa trik yang akan kami berikan di bawah ini.

1. Belilah Jackpot Di Setiap Putaran Permainan
Untuk bisa mendapatkan jackpot yang besar tentunya anda harus membeli jackpot terlebih dahulu di setiap putaran permainan yang anda mainkan itu. Dengan membeli jackpot tersebut anda berpeluang bisa mendapatkan jackpot yang besar. Jika sebaliknya jika anda tidak membeli jackpot di setiap putaran permainan maka anda tidak memiliki sedikitpun peluang untuk bisa meraih jackpot tersebut. Membeli jackpot di setiap putaran permainan menjadi syarat utama agar anda bisa meraih jackpot ratusan juta setiap harinya.

2. Utamakan Bermain Lebih Banyak Kartu Ditangan
Utamakan anda bermain lebih banyak kartu di tangan sehingga anda tidak perlu mengandalkan starting hand card saja dalam permainan. Tetapi anda juga harus pintar untuk bisa kombinasikan kartu dengan baik. Jika semakin bagus anda bermain kartu ditangan maka peluang kemenangan anda semakin besar. Hal seperti ini harus anda parhatikan, sehingga anda bisa menjadi sebuah kesempatan yang besar dalam meraih jackpot poker online.

3. Kombinasi Kartu Royal Flush
Pastikan anda dapat kartu kombinasi royalflush. Karena jenis jackpot royal flush bias di bilang jackpot yang sangat besar di bandingan jenis jackpot lainnya. Jika anda berhasil kombinasikan kartu anda dengan bagus dan sempurna maka peluang anda untuk meraih bonus royal flush semakin besar. Anda harus memperlajari lagi bagaimana cara kombinasikan kartu royalflush sehingga anda tidak salah langkah lagi dalam bermain judi poker online bersama kudapoker.

Berikut itulah beberapa trik yang bisa anda terapkan dalam permainan anda sehingga para pokermania bisa meraih jackpot yang besar. Dengan begitu peluang kesuksessan anda dalam bermain judi poker online bersama situs kudapooker akan semakin sukses.

FANTASI Vs REALITA TENTANG SEPAKBOLA

Fantasi sepak bola, bagi kamu yang tidak tahu apa fantasi sepak bola, itu adalah di mana orang memilih pemain terbaik dari tim NFL untuk bermain di tim fantasi nya. Setiap pemain mendapatkan poin berdasarkan apa yang mereka lakukan dalam permainan masing-masing. Poin kemudian ditambahkan bersama-sama dari semua orang pemain untuk menghasilkan nya atau Skor fantasi nya tersebut. Mereka bermain di Liga sama seperti jika mereka bermain. Pemain yang memiliki nilai skor tertinggi dapat memenangkan permainan fantasi mereka. Mereka rancangan pemain NFL tidak demikian, berhati-hati untuk memilih para pemain mereka juga percaya dengan memasang Skor yang terbaik.

Sekarang saya sudah menjelaskan hal tersebut, saya akan memberitahu kamu apa yang ada di benak saya tentang hal itu. Menurut pendapat saya fantasi sepak bola adalah membuang-buang waktu yang paling konyol yang pernah saya lihat. Maksudku, aku yakin ada orang yang tidak mengambil sangat serius, tetapi ada orang yang membuat hidup mereka. Jam setelah berjam-jam menghabiskan penyusunan, mengambil, dan menjatuhkan pemain untuk mencoba berbuat lebih baik. Orang ini menaruh begitu banyak gairah ke dalam alasan yang paling absurd untuk permainan.

Mempertimbangkan bahwa sementara mereka bermain “game ” keluarga mereka dan masih hidup normal. Orang yang saya maksudkan untuk tetap terpaku pada komputer atau telepon mereka menonton update Skor mereka setiap beberapa menit. Yang gila yang nyata mungkin memiliki tiga atau empat tim fantasi yang mereka bersaing dengannya. Terus-menerus menonton Skor mereka mencegah mereka dari melakukan sesuatu, baik kecuali makan dan menggunakan kamar mandi.

Cara saya melihat fantasi Sepakbola adalah bodoh. Ini adalah persis apa yang dikatakannya; fantasi dan harus diperlakukan seperti itu, bukan pusat hidup kamu! Jika kamu menaruh gairah sebanyak ke dalam hidup kamu seperti yang kamu lakukan tim fantasi konyol kamu, semuanya akan baik. Harus ada batas untuk berapa banyak waktu yang kamu habiskan dengan tim fantasi. Pertimbangkan bahwa keluarga kamu (jika kamu memilikinya) masih membutuhkan kamu. Tim sepak bola fantasi kamu tidak boleh datang sebelum pasangan kamu atau anak kamu.

Siapapun yang telah kehilangan waktu yang berharga dengan pasangan mereka, atau teman akan mengerti apa yang saya katakan. Untuk kamu yang memiliki tim fantasi saya minta maaf jika saya menyinggung kamu, tapi tolong luangkan waktu untuk menghabiskan dengan keluarga kamu, jika kamu memilikinya. Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca artikel ini.

4 Juta Poundsterling Atau Senilai RP. 70 Miliar Untuk Livelpool Jika sukses Menjadi Juara Premiere League

Berita menyenangkan di kabarkan dari para pemain Liverpool, lantaran mereka di iming-imingi dengan hadiah yang akan mereka dapatkan jika mereka berhasil meraih trofi Premiere League pada musim ini, hadiah tersebut adalah mereka akan menerima bonus sebesar 4 juta poundsterling itu berkisar dengan RP. 70 miliar sungguh sangat luar biasa banyak bukan ?, itu semua jika mereka memenenagkan trofi tersebut ya guys.

Berdasarkan yang bdi lansir dari Daily Mail bahwa manajemen Liverpool mengemukakan hal tersebut akan memabagikan hadiah Rp. 70 miliar dan akan dibagikan kepada setiap anggota tim mereka dengan rata, tentu setiap individu tetap akan mendapatkan hasil yang cukup fantastis juga tentunya.

Liverpool mempercayakan kepada Juergen Klopp sebagai pelatihnya dan dia menetapkan untuk menjadi yang terdepann dalam perburuan gelar di Liga Inggris yang bergengsi tersebut.

Bukan hanya hadiah yang luar biasa tersebut, tim Football Liverpool juga akan di pastikan untuk mencetak sejarah jika mampu memenangkan trofi kejuaraan yang begitu bergengsi tersebut, tentu saja itu akan membuat kegembiraan yang luar biasa bagi negara tersebut. Pasalnya pada gelar tersebut akan menjadikan gelar juara di Liga Inggris The Reds dalam jangka waktu 30 tahun  ini. Semua anggota pemain pada liga inggris pada musim ini an menerima bonus yang begitu melimpah yang akan diberika kepada mereka.

Dari pihak manajemen akan membaginya sesuai dengan skill kemampuan mereka mereka dalam pertandingan pada liga inggris yang telah berlangsung dengan adil. Tidak hanya pemainnya saja sang pelatih yaitu Juergen Klopp juga akan mendapatkan bagian yang cukup besar bonusnya. Sementara itu manajemen dari Liverpool juga nmemeberikan bonus kepada timnya sekitar 7 juta poundsterling atau setara dengan RP. 123 miliar  itu diberikan setelah mereka berhasil menjadikan juara timnya di Liga Champions pada musim 2018-2019. Pelatih Juergen Klopp juga mendapatkan bonus juga dari kontrak barunya selama kurang lebih 4,5 tahun yang baru di perpanjang pada bulan Desember lalu.

Pada saat ini tim Liverpool masih menduduki puncak klasemen Liga Inggris dengan mengole4ksi 73 poin, dimana poin tersebut mereka dapatkan dari 24  kemenanngan dan 1 kali imbang pada sejauh ini, mereka berharap dapat memenangkan liga tersebut dengan memuaskan dan meraih hadiah yang mereka impi-impikan.

Pep Guardiola Komentari Penyebab Marcus Rashford Dan Harry Kane Cedera

Pep Guardiola manajer Mancheser City menyalahkan otoritas Premier League dan Football Association atas cedera yang dialami bintang The Lily Whites Harry Kane dan striker The Red Devils Marcus Rashford.

Karena mengalami cedera punggung Marcus Rashford dapat tidak bermain selama 2 sampai 3 bulan. Sementara dengan cedera hamstring Harry Kane membutuhkan operasi agar dapat pulih kembali.Di ajang Piala Eropa 2020 untuk kedua pemain tersebut harus berpacu dengan waktu agar dapat tampil untuk memperkuat Timnas Inggris.

Pep Guardiola mengatakan karena terlalu banyak menjalani pertandingan pemain cedera. Atas kejadian tersebut menurut Pep Guardiola Premier League dan Football Association yang paling pantas disalahkan.

“Untuk Harry Kane dan Marcus Rashford saya ikut menyesal, namun dari para pemain kita menuntut terlalu banyak, hal yang berlebihan untuk itu. Seperti seharusnya pemain berhak diperlakukan, jadi untuk mereka dapat bermain dengan sebaik mungkin,”ucap Pep Guardiola, dilansir dari Mirror, Selasa (21/1).

“Pemain berjatuhan cedera, ini tidak baik, juga sudah berlebihan. ini harus dievaluasi mereka pihak otoritas, namun mereka tidak peduli walaupun semua manajer sudah protes tentang hal ini. Untuk para pemain menderita. Terus kami mendorong dan mendorong terus, namun berhenti untuk badan dan mengatakan itu, sudah cukup.”

“Bermain di Piala Eropa untuk para pemain, untuk tim nasional bermain, mencoba yang terbaik untuk semua, lalu kembali menuju liga dengan tidak lebih dar 20 hari kemudian dikarenakan bisnis dan juga pertunjukan harus tetap berjalan.”tambah Pep Guardiola, mengenai penyebab tentang di balik cedera Harry Kane dan Marcus Rashford.

Karena beban untuk bermain semakin besar, Pep Guardiola mengaku tidak terlalu kaget untuk pemain di Premier League dengan rentetan cedera yang dialami para pemain.

“Saya tidak kaget dengan jumlah pertandingan yang harus dijalani para pemain kemudian mereka cedera. Saya ikut menyesal untuk mereka,”kata Pep Guardiola.

Saat ditanya mengenai solusi bagaimana yang harus diambil otoritas sepak bola di Inggris. Pep Guardiola mengusulkan agar klub Premier League tidak perlu saja ikut Carabao Cup (Piala Liga Inggris).

Pemain MU Ini Begitu Bahagia Bisa Bermain Untuk Klub Musim Ini

Colxoz.com – Pemain muda MU asal Brasil yakni Andreas Pereira mengaku memiliki ambisi untuk dirinya. Ia berharap bisa menjadi pemain yang bisa banyak membantu United dalam mengaurungi musim 2019-2020.

Andreas Pereira sendiri sempat menjadi andalan di beberapa laga penting Manchester United. Namun ia jarang bermain setiap pekan bahkan ketika masih dilatih Jose Mourinho pada musim lalu juga Ole Gunnar Solskjaer.

Awal musim ini sendiri sang gelandang dipercaya oleh manajer Ole Gunnar Solskjaer pada dua pertandingan terakhir di EPL. Satu kali sebagai starter dan satu lagi ketika bermain dari bangku cadangan. Nah, jam bermain dari Pereira pun semakin bertambah, dan ia begitu percaya diri bisa tampil lebih baik lagi dari musim lalu jika dipercaya kembali bermain.

”Jelas, terlibat dalam dua pertandingan terakhir di EPL membuat saya begitu bahagia akan hal itu.” terang Pereira.

Dirinya juga memuji bagaimana Ole Gunnar Solskjaer yang memberikan kepercayaan kepada dirinya untuk bermain dalam beberapa pertandingan terakhir bersama MU. Dan ia ingin menjawab kepercayaan Solskjaer dengan penampilan bagus yang akan ditunjukannya.

”Pelatih mempercayakan saya beberapa pertandingan dan para staff juga akan hal itu. Jadi itu hal yang membuat anda semakin percaya diri dan bahagia pastinya.” terang Pereira.

Bahkan sang gelandang juga menambahkan jika dirinya semakin baik sejak mendapatkan beberapa pertandingan untuk bermain. Dan ia begitu merasa kuat akan hal itu dan sudah tidak sabar untuk terus bermain disetiap pertandingan bersama MU.

”Saya sangat siap untuk masa depan, karena saya sudah merasa terbiasa dalam bermain. Jadi itu merupakan hal yang bagus untuk membuat anda semakin percaya diri untuk tampil dilapangan.”

Scholes : Matic,Young dan Pogba Payah!

Setelah beberapa waktu yang lalu Garry Neville yang memberikan kritikan kepada Manchester United. Kini giliran Paul Scholes yang menambahkan kritikan kepada para pemain MU. Terutama para pemain senior yang bermain dengan klub dalam beberapa tahun terakhir. Scholes merasa para pemain MU yang senior seharusnya bisa tampil baik dalam pertandingan kontrak Southampton kerena mereka adalah pemain yang menjadi inpirasi untuk para pemain muda MU.

Manchester United sendiri harus kembali mendapatkan hasil imbang dengan skor 1-1 di ajang Premier League pekan ke-4. Padahal pada pertandingan tersebut anak asuhan Ole Gunnar Solskjaer sudah sempat unggul pada babak pertama lewat gol yang diciptakan oleh  Daniel James. Namun sebelum pertandingan berakhir MU justru harus kebobolan lewat sundulan,Jannik Vestergaard menjadi bummerang bagi David De Gea yang gagal menghalaunya.

Dengan hasil yang kurang memuaskan itu Manchester United terpaksa harus keluar dari empat besar tepatnya berada di posisi delapan besar klasmen sementara EPL dengan poin 5. Sementara Liverpool berada di puncak klasmen dengan terpaut 7 poin dari MU. Perbedaan tersebut membuat  Ole Gunnar Solskjaer pun diragukan kapasitastnya dalam melatih Setan Merah. Bahkan fans MU sudah berarap Solskjaer segera dipecat sebelum pertengahan musim karena rekornya jauh lebih buruk dari Jose Mourinho.

Penderitaan MU tidak hanya sampai disitu, mereka juga mendapatkan komentar nyinyir dari Legenda klub yang kini menukani pekerjaan sebagai analisis sepak bola Inggris. Yaitu Paul Scholes, Scholes merasa jika para pemain senior MU tidak tampil dengan baik karena tidak bisa menjadi contoh untuk para pemain muda yang diterjunkan oleh Solskjaer.

”Pertandingan melawan Southampton adalah kekecewaan terbesar saya kepada para pemain yang memiliki lebih banyak jam terbang dalam bermain. Para pemain muda fantastis. Pemain seperti Young, Matic dan Pogba terlalu banyak kehilangan bola dan hal itu bukanlah contoh yang baik untuk para pemain muda.” ujar Scholes.

Josep Maria Bortemue Iyakan Klausul Kontrak Messi Yang Bisa Pergi Dengan Gratis Musim Depan

Beberapa hari yang lalu sempat muncul kabar yang menyebutkan jika Barcelona bisa ditinggal pergi oleh Lionel Messi pada musim depan. Sebab dalam kontrak sang pemain ada sebuah klausul yang bisa membuat Messi pergi dengan pemutusan kontrak yang dilakukan oleh sang penyerang.

Banyak media yang merilis jika kepergian Messi bisa terlaksana pada musim depan. Dimana kontrak La Pulga akan habis tepatnya pada 2021. Namun dalam kontrak tersebut Messi bisa memutuskan pergi jika dia memutuskan kontrak 1 musim sebelum kontraknya berakhir. Yang artinya jika Messi mengiyakan jika dia ingin pergi, maka musim depan dia bisa meninggalkan Cam Nou.

Tidak hanya itu dalam laporan tersebut juga diungkapkan jika Messi bisa memutus kontraknya dengan mudah tanpa perlu bernegosiasi dengan manajemen Barcelona. Yang artinya Presiden Barcelona pun tidak bisa mencegahnya andai kata Messi sudah ngotot untuk pergi.

Nah, Presiden Barcelona yaitu Josep Maria Bortemue pun mengungkapkan kebenaran kabar yang beredar tersebut. Ia menilai jika tidak hanya Messi yang bisa pergi jika kontraknya belum berakhir ada beberapa pemain Barca yang juga bisa melakukannya. Namun para fans Barca jelas tercenggang karena Messi adalah pemain paling penting di Barcelona, mereka pun takut jika pemain berusia 32 tahun tersebut bisa meninggalkan Barca seperti yang dilakukan oleh Neymar dua musim yang lalu.

”Kabar Messi akan pergi pada musim depan itu tidak benar dan dia belum mengatakan akan hal itu. Tetapi untuk klausul kontraknya memang benar dia bisa pergi dengan gratis semusim sebelum kontraknya berakhir. Saya pikir bukan hanya Messi yang memiliki kontrak itu sebelumnya, pemain seperti Iniesta, Xavi Hernades dan juga Carles Puyol juga memiliki klausul seperti itu jadi saya tidak masalah.” ujar Bortemue.

Dybala Ingin Gabung Dengan PSG


Colxoz.com
– Masa depan Paulo Dybala memang masih belum jelas di Allianz Stadium, ia kabarnya masih dipertimbangkan oleh klubnya Juventus untuk dilepas pada bursa transfer musim ini. Nah, sang pemain sendiri dilaporkan sudah ancang-ancang untuk angkat kaki dari Turin. Ia diketahui sedang bernegosiasi dengan klub kaya raya asal Prancis, Paris Saint-Germain.

Dybala sendiri sudah sempat pindah pada beberapa pekan yang lalu, ia dikabarkan diminati oleh dua klub asal Inggris, Tottenham dan Manchester United. Namun kedua klub tersebut harus mendapatkan penolakan dari bintang asal Argentina itu. Sehingga membuatnya memiliki kans yang besar untuk tetap bertahan bersama Juventus.

Namun kabarnya manajemen Juventus ingin melakukan cuci gudang besar-besaran demi memangkas beban gaji yang membuat mereka sedikit merasa kewalahan terutama kedatangan Cristiano Ronaldo dan juga Matthijs De Ligt yang memiliki budget ekstra untuk menggaji keduanya. Dengan menjual beberapa pemain bisa menutupi pengeluaran yang dilakukan Juventus musim ini. Dengan Paulo Dybala yang diminati banyak klub top eropa membuat peluang Juve meuangkannya pun begitu terbuka.

Pada pertandingan persahabatan antara Juventus melawan Triestina, Paulo Dybala sempat menjunjukan aksi memukaunya dengan gol panenkan dari jarah jauh. Melihat kualitas yang dimiliki oleh La Joya untuk membobol gawang lawan membuat Juve kabarnya masih mencoba mempertimbangkan untuk mempertahankan sang penyerang.

Akan tetapi laporan yang diberikan oleh Skysport Italia sendiri menerangkan jika kini Dybala beserta agenya sedang bernegosiasi dengan petinggi PSG. Dan PSG sendiri sangat berminat untuk mendatangkan Dybala mengingat mereka terancam kehilangan Neymar yang ogah-ogahan bermain untuk Less Parisiens. Mereka ingin menjadikan Dybala sebagai pengganti Neymar pada musim ini.

Hingga sekarang masih belum diketahui bagaimana pergerakan transfer PSG, apalagi mereka sangat adem ayem dalam mendatangkan pemain baru dengan nama besar. Mereka juga sedang fokus dihadapkan dengan masalah Neymar yang ingin pergi meninggalkan klub untuk kembali bergabung dengan Barcelona. Sehingga membuat PSG masih berfokus untuk menyelesaikan situasi Neymar terlebih dahulu sebelum mendatangkan Dybala ke Parc De Princes.

Cristiano Ronaldo Tidak Mau Bahas Kans Dia Menangkan Ballon d’Or 2019

Nama Cristiano Ronaldo masuk dalam nominasi pemenang Ballon d’Or 2019 mendatang. Masuknya Ronaldo sudah tidak perlu dipertanyakan lagi sebab sang mega bintang selalu mencatatkan namanya untuk memenangkan ajang pemain terbaik dunia dalam 7 tahun tahun berturut-turut.R

Pemain berusia 34 tahun itu memang merupakan salah satu pemain terbaik yang tidak asing dengan Ballon D’or. Dia sudah berhasil mengoleksi 5 buah trofi Individual tersebut bersama bintang Barcelona Lionel Messi yang juga meraih lima buah.

Ronaldo sendiri musim lalu membela klub asal Serie A yakni Juventus, bersama klub berjuluk Sih Nyonya Tua itu, CR7 berhasil mengemas 21 gol dan menjadi top skor Juventus musim lalu. Dia juga berhasil membantu Juve mempertahankan ajang Serie A untuk 8 musim berturut-turut. Tidak hanya itu Ronaldo juga mampu membawa timnas Portugal menjuarai ajang UEFA Nations League 2019.

Keberhasilan tersebut jelas membuat Ronaldo menjadi salah satu kandidat terkuat untuk memenangkan Ballon d’Or 2019. Namun langkah Ronaldo untuk memenangkan ajang pemain terbaik dunia tidak akan berjalan mudah sebab dua pesaingnya yaitu Virgil Van Dijk dari Liverpool dan Lionel Messi bersama Barcelona juga bermain luar biasa musim lalu.

Ronaldo mengungkapkan jika dirinya tidak ingin berbicara dan berpikir terlalu banyak mengenai peluangnya untuk memenangkan Ballon d”Or 2019. Ia merasa jika hal tersebut tidak lah terlalu penting jika tim yang ia bela tidak mampu sukses.

”Keberhasilan memenangkan Ballon d’Or adalah hasil dari anda bermain bagus untuk tim anda dan berkontribusi banyak untuk tim anda meraih kesuksesa, Jadi saya tidak fokus untuk memenangkanya saya fokus membawa tim yang saya bela meraih banyak kesuksesan. Hadiah itu akan datangf sendirnya.”tegas Ronaldo.

Emre Can Jadi Pemain Baru Barcelona?

Colxoz.com – Barcelona dilaporkan akan segera mendapatkan tambahan pemain baru dilini tengah. Pemain tersebut adalah gelandang milik Juventus yakni Emre Can. Kabarnya Blaugrana akan segera mendapatkan service gelandang timnas Jerman dalam waktu dekat.

Emre Can sendiri sebenarnya baru bergabung dengan Sih Nyonya Tua pada musim lalu. Tercatat ia hanya bermain selama satu musim bagis Juventus usai didatangkan gratis dari Liverpool musim lalu. Sayang kedatangan pelatih Maurizio Sarri merusak masa depan sang gelandang. Dirinya dinilai tidak tepat untuk mengisi lini tengah Juve asuhan Sarri. Sarri lebih memilih menempatkan Miralem Pjanic, Aaron Ramsey dan juga Adrian Rabiot dilini tengahnya.

Laporan yang dirilis oleh Gazzeta Dello Sport menyebutkan jika Can sendiri saat ini tengah bernegosiasi dengan jawara La Liga musim lalu yaitu Barcelona. Bahkan kabarnya negosiasi tersebut berjalan sangat positive.

Banyak yang terkejut langkah Barcelona untuk mendatangkan Emre Can dari Juve. Sebab mereka pada musim ini sudah memiliki banyak pemain yang berposisi dilini tengah. Apalagi musim ini mereka sudah melepas pemain seperti Philipe Coutinho. Akan tetapi Ernesto Valverde selaku pelatih Barcelona dikabarkan membutuhkan seorang gelandang bertahan untuk menjadi pengganti Sergio Bosquest, Arturo Vidal dan juga Ivan Rakitic yang sudah dimakan usia. Can dinilai pemain yang tepat untuk menggantikan ketiga pemain tersebut.

Emre Can sendiri memang sudah diprediksi hanya akan menjadi pesakitan dalam pembangunan yang dilakukan oleh Juventus. Alangkah sayangnya pemain berusia 25 tahun itu bisa bertahan dan memperpanjang kontraknya di Liverpool. Karena musim lalu Liverpool berhasil menjuarai ajang Liga Champions dan juga Super Eropa hal yang tidak pernah di rasakan Can di Juventus.

Davide Zappacosta Gabung As Roma

Colxoz.com – Davide Zappacosta sudah resmi kembali ke Italia dengan bergabung dengan salah satu klub asal Serie A yakni As Roma. Sang pemain bergabung dengan I Luppi dengan status pinjaman selama semusim. As Roma juga mendapatkan opsi untuk mempermanenkan pemain berusia 27 tahun itu pada musim depan.

Davide Zappacosta sendiri bergabung dengan Chelsea pada musim 2017 yang lalu, ia merupakan pemain yang diminta dibelikan olah eks menajer Antonio Conte pada masa itu. Dirinya di beli dari klub Torino dengan mahar mencapai 30 juta euro, sang pemain sendiri kala itu merupakan salah satu fullback terbaik di Italia.

Sayangnya selama bermain untuk Chelsea, pemain timnas Italia itu tidak banyak mendapatkan kesempatan bermain. Bahkan waktunya selama di Chelsea lebih banyak berada di bangku cadangan dan membuat sang pemain ingin memutuskan pergi dari Standford Bridge.

Setelah bergabung dengan As Roma Davide Zappacosta pun begitu bahagia ia mengungkapkan mendapatkan begitu banyak pengalaman berkarier di salah satu liga terbaik dunia tersebut. Dan sang pemain sendiri ingin memberikan pengalamannya itu untuk membantu Roma bangkit di ajang Serie A.

”Begitu bahagia bisa kembali ke negara ini dan bergabung dengan As Roma. Saya mendapatkan banyak hal berkarier di Inggris. Pengalaman saya disana membuat saya menjadi pribadi yang lebih baik dan dewasa.” terang Davide Zappacosta.

”Roma adalah salah satu klub terbesar di Serie A, jadi harapan saya ingin membuat klub ini menjadi semakin baik dan penantang Liga pada musim ini.” ungkap sang pemain.

Sebelum memutuskan bergabung dengan Roma, ternyata Chelsea sempat memperpanjang kontrak sang pemain selama satu musim. Pasalnya kontraknya akan segera berakhir pada Januari mendatang. Dan Chelsea tidak mau memberikan Davide Zappacosta secara gratis hingga musim depan dipermanenkan Roma.

Jurgen Klopp : Kami Miliki Peluang Datangkan Kembali Coutinho

Colxoz.com – Liverpool ternyata memiliki niatan untuk kembali mendatangkan Philippe Coutinho dari Barcelona. Hal itu diungkapkan oleh manajer Liverpool Jurgen Klopp, namun keinginan Liverpool untuk mendatangkan kembali Coutinho sedikit terganjal. Sebab mereka sudah tidak memilik dana mendatangkan kembali eks pemainnya itu.

Philippe Coutinho sendiri mencuri perhatian ketika bergabung dengan Liverpool pada musim 2014 yang lalu. Sang pemain langsung berhasil mengeluarkan kemampuan terbaiknya, dan menjadi pemain yang begitu diandalkan di Liverpool. Bermain untuk Liverpool selama lima tahun membuat pemain asal Brasil ini memutuskan pergi ketika Barcelona datang dan mengajaknya bergabung.

Setelah bergabung dengan biaya mencapai 134 juta poundsterling, Coutinho justru tampil melempem di Camp Nou. Dirinya gagal memberikan penampilan terbaiknya seperti ketika membela Liverpool. Ia lebih banyak menjadi pemain yang bermain dari bangku cadangan. Apalagi dengan situasi Barca yang mendatangkan Antoine Griezmann dari Atletico Madrid membuat Coutinho semakin terpinggirkan.

Nah, sehingga membuat Coutinho ingin pergi dan Bayern Munchen menjadi tim yang bersedia menampungnya. Mereka meminjam sang playmaker dengan durasi satu musim dan bisa dipermanenkan pada musim depan. Tidak hanya itu The Bavarian juga memberikan uang mencapai 8 juta euro untuk meminjam sang pemain dimana untuk gajinya klub jawara Bundesliga itu akan membayarnya.

Rupanya kepindahan Coutinho ke Bayern Munchen ada sedikit cerita, Barcelona dilaporkan membeirkan Liverpool waktu untuk mendatangkan kembali Coutinho. Mereka merasa Liverpool sanggup untuk menebus pemain berusia 27 tahun ini. Sayangnya mereka tidak memiliki dana untuk kembali menggaet Coutinho.

”Iya kami mendapatkan peluang untuk memulangkan Philippe. Namun jujur kami tidak memiliki dana lagi untuk mendatangkannya. Mereka ingin menjual dengan harga yang sangat mahal. Uang dari yang kami dapatkan dari penjulannya dua musim lalu telah habis untuk mendatangkan pemain baru.” ujar Jurgen Klopp.

Zidane : Saya Senang Dengan Apa Yang di Tunjukan Oleh James Rodriguez Tetapi Kebugarannya Jadi Pengecualian

Tidak disangka-sangka Real Madrid justru mempertahankan sosok James Rodriguez pada musim ini. Padahal pada tur pramusim kemarin, pelatih Zinedine Zidane sudah memberikan kode jika James sudah tidak terpakai dan segera akan dijual.

Namun justru James Rodriguez tetap dipertahankan oleh Zidane menyusul bencana cedera yang menerpa skuat Los Blanccos. Madrid harus ditinggal Marco Assensio yang mengalami cedera yang sangat parah yang membuatnya absen hingga setengah musim mendatang. Tidak hanya itu Isco Alarcon juga mengalami cedera sehingga komposisi kedalaman skuat Real Madrid tidak terlalu banyak.

Pelatih Real Madrid pun memainkan James Rodriguez dalam beberapa pertandingan terakhir di ajang La Liga. Zidane nampaknya akan mencoba menggunakan James Rodriguez pada musim ini melihat beberapa pemain utamanya cedera. Baru-baru ini Zidane melontarkan pujian kepada pemain asal Kolombia itu. Ia merasa James sudah memberikan yang terbaik dengan kualitasnya kepada skuat Real Madrid. Namun pelatih asal Prancis itu merasa jika pemain berusia 28 tahun ini harus memperbaiki kondisi kebugarannya karena menurut Zidane James kerap tidak terlalu cepat dan sulit untuk melewati beberapa pemain lawn.

”James sudah memberikan yang terbaik pada beberapa pertandingan terakhir. Dia sudah mulai menyatu dan menunjukan kualitasnya jadi saya sangat senang apa yang sudah dilakukan olehnya.”

”Tetapi saya berharap James bisa menguatkan kebugarannya karena hal itu sangatlah penting. Dia memainkan pertandingan bagus melawan Levante, saya senang dengan apa yang dia tunjukan.” terang Zidane.

James Rodriguez sendiri baru kembali pada musim ini setelah menjalani 2 musim peminjaman bersama Bayern Munchen. Sayang klub asal Bundesliga itu enggan mempermanenkan James karena merasa performannya naik turun. Hingga akhirnya sang gelandang kembali ke Santiago Bernabue pada musim ini.

Pemain Baru Arsenal Ini, Bisa Buat Banyak Lawan di EPL Takut

Arsenal boleh dibilang beruntung mendapatkan tanda tangan dari Nicolas Pepe pada musim ini. Sebab menurut Legenda klub yaitu Nwankwo Kanu mengungkapkan Pepe akan menjadi pemain yang menakutkan buat banyak klub-klub Premier League. Karena potensi yang dimiliki Pepe bisa membuatnya berada dilevel atas melebihi penyerang Liverpool Sadio Mane.

Nicolas Pepe sendiri merupakan pemain teranyar dan termahal bagi Arsenal ia didatangkan dengan bandrol mencapai 73 juta poundsterling dari klub asal Prancis, Olimpic Lille. Keberanian Arsenal merekrut Pepe dikarenakan sang bintang berhasil tampil di ciamik bersama Lille di Ligue-1. Musim lalu saja Pepe berhasil mengemaskan 32 gol dan 15 assist dari semua pertandingan tak ayal dia dinobatkan sebagai pemain muda terbaik di Liga Prancis.

Sebenarnya keinginan Arsenal untuk merekrut Nicolas Pepe tidaklah mudah sebab pemain asal Pantai Gading itu merupakan pemain yang juga diincar banyak klub top eropa. Mulai dari Liverpool, Man United, Napoli dan juga Inter Milan.

Nah, Nwankwo Kanu yang pernah membela Arsenal pada periode 2000 itu menilai jika kualitas dari Nicolas Pepe sudah tidak diragukan lagi. Karena pemain berusia 24 tahun itu memiliki kehebatan yang tidak di miliki banyak pemain muda seperti dirinya dan Arsenal sungguh beruntung mendapatkannya.

”Nicolas Pepe adalah pembelian tepat Arsenal musim ini, ia merupakan pemain yang begitu luar biasa.” ungkap Nwankwo Kanu.

”Saya pikir dengan kecepatan dan tekniknya dalam mengontrol bola akan membuat banyak lawan di EPL mulai ketakutkan dengan kehebatannya. Dia memiliki potensi yang sangat bagus sebagai pemain.” terang Nwankwo Kanu.

Juventus Kehilangan Cheilini Selama Setengah Musim Membuat Klub Mencoba Mendatangkan Jorome Boateng

Juara Serie A musim lalu yakni Juventus memang tengah dibuat pusing usai ditinggal pergi oleh kapten mereka yakni Giorgio Chiellini  yang harus absen lama usai mengalami cedera parah lutut yang ia dapat ketika tengah berlati dengan skuat Juve.

Chiellini  dikabarka harus terkena cedera lutut para yaitu ACL, ACL sendiri adalah cedera yang membuat otot ligamen sobek yang membuat semua pemain pesepak bola akan mengalami ketakutan karena cedera sangat parah yang tak ayal membuat setiap pemain yang mengalaminya bisa mengakhiri karier sepak bolannya lebih cepat.

Sementara pihak Juventus sendiri mengabarkan jika kini Chiellini  akan segera menjalani operasi dalam beberapa pekan mendatang. Operasi untuk menyatuhkan ligamen yang sobek untuk kembali melekat. Dan pemulihan Chiellini sendiri kabarnya akan memakan waktu hingga 6 bulan kedepan.

Dengan absennya Cheilini dalam waktu lama membuat pihak Juve pun tidak akan sembarangan menjual para pemainnya yang bermain sebagai bek. Ada beberapa pemain yang sempat masuk dalam daftar jual klub musim ini salah satunya Daniel Rugani, sang pemain kabarnya akan dipertahankan menyusul cedera yang dialami oleh Cheilini musim ini.

Akan tetapi menurut laporan yang dirilis oleh Skysport Italia jika Juventus dikabarkan akan mencoba mendatangkan satu pemain bertahan lagi sebelum bursa transfer ditutup pada 2 September mendatang. Satu pemain tersebut adalah bek milik Bayern Munchen yakni Jorome Boateng.

Masa depan Boateng sendiri diberitakan sudah tidak memiliki masa depan lagi. Sebab pelatih Bayern saat ini yaitu Niko Kovac sudah memiliki dua bek baru musim ini yaitu Benjamin Pavard dan juga The Hernandes.