Selain Enak Dan Menyegarkan, 3 Minuman Ini Bisa Bantu Kamu Tidur Lebih Nyenyak Lho.

Tidur menjadi salah satu cara untuk tubuh memulihkan energi yang sudah terkuras saat seharian menjalani aktivitas, namun masih banyak saja orang yang menganggap hal ini sebagai hal yang sepele. Padahal, tidur yang cukup dan berkualitas bisa sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Dalam jurnal kesehatan tentang masalah tidur, orang dewasa sangat di anjurkan untuk tidur minimal 7 jam dalam sehari agar mendapatkan dampak baik bagi kesehatan tubuhnya.

Bagi sebagian orang, mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas menjadi hal yang mudah. Akan tetapi, hal ini tidak bisa di dapatkan oleh semua orang karena ada banyak juga orang yang mengalami kesulitan tidur sehingga tidak mendapatkan tidur yang cukup maupun berkualitas dan bisa jadi kamu adalah salah satu dari mereka. Nah, supaya kamu bisa tidur dengan nyenyak dan bangun dengan kondisi yang segar. Berikut ini ada beberapa jenis minuman yang bisa bantu kamu untuk tertidur lelap.

1. Susu hangat

Minum susu hangat saat sebelum tidur diyakini bisa memberikan tidur yang lebih nyenyak, di kutip dari sebuah laman kesehatan.

Hal ini bisa terjadi karena dalam susu kita bisa menemukan kandungan asam amino berupa triptofan yang bisa menaikkan kadar serotonin, yang menjadi hormon bahagia.

2. Jus Ceri

Minuman kedua yang bisa bantu tidur kamu lebih nyenyak adalah jus buah ceri. Menurut studi yang melibatkan lebih dari 18 orang, membuktikan bahwa mengkonsumsi jus buah ceri bisa menaikkan kadar melatonin, membuat jam tidur seseorang lebih lama, dan membuat seseorang bangun dalam keadaan yang lebih segar.

3. Susu almon

Di lansir dari situs kesehatan hari ini, minum satu gelas susu almon bisa membantu tubuh untuk meningkatkan kualitas tidur. Ini bisa terjadi karena dalam segelas susu almon memiliki kandungan melatonin, triptofan, dan juga magnesium.

Penelitian lainnya menyebutkan bahwa, magnesium memiliki khasiat untuk menjaga siklus tidur agar tetap normal dan berkualitas.

3. Air kelapa

Sampai saat ini, air kelapa lebih banyak di kenal sebagai air yang bisa meningkatkan energi. Dikutip dari jurnal kesehatan, air kelapa yang belum di campur bahan lainnya bisa membantu seseorang untuk tidur lebih nyenyak.

Jeniustoto Togel Online Bebas Kecurangan dan Manipulasi

Jeniustoto merupakan suatu tempat anda bisa bermain togel menguntungkan. Selain menguntungkan anda juga bisa bermain judi jenis lainnya untuk mendapatkan keuntungan yang besar. Dengan modal yang kecil anda bisa menghasilkan keuntungan yang besar di jeniustoto. Dapatkan keuntungan bermain togel online yang sebenarnya di sini. Dengan pasangan resmi serta diskon yang besar anda pasti bisa mendapatkan keuntungan permainan togel secara konsisten.

TOGEL ONLINE MENGUNTUNGKAN DENGAN BANYAK PASARAN LENGKAP

Nikmati pasaran lengkap dari kami dari negara yang telah melegalkan permainan togel online. Pasaran yang kami ambil tentunya bebas dari manipulasi dan kekurangan. Dengan begitu semua pemain bisa bermain secara aman tanpa takut tertipu. Kami memiliki pasaran togel singapore pools dan togel hongkong pools yang telah lama berada di indonesia. Toto sgp dan toto hk telah berada di indonesia selama lebih dari 20 tahun dan terus memberikan keuntungan yang besar bagi semua pemain togel online. Jangan sampai anda melewatkan kesempatan bermain togel online yang paling menguntungkan di jeniustoto. 

BANDAR TOGEL ONLINE DENGAN DISKON BESAR DAN LENGKAP

Di bandar togel online ini anda bisa mendapatkan banyak diskon serta jenis permainan togel online lengkap. Di jenis permainan togel 4d anda bisa mendapatkan diskon sebesar 66%. Pada jenis permainan togel 3d anda bisa mendapatkan keuntungan sebesar 59% dan pada jenis permainan togel 2d anda bisa mendapatkan diskon sebesar 29%. 

DAFTAR SEKARANG DAN MAINKAN TOGEL ONLINE SEKARANG JUGA

Buat akun togel online anda sekarang dengan link resmi ini. Kami juga akan mempermudah anda melakukan transaksi dengan banyaknya metode transaksi yang tersedia disitus ini. Togel online Kudatogel bisa memberikan anda akses banyak dan besar. Bandar togel online yang kata lu bayar keuntungan bagi anda berapapun jumlah kemenangan anda.

Manfaat Luar Biasa Sayur Okra Yang Belum Banyak Orang Ketahui

Okra merupakan salah satu tanaman berbunga yang di manfaatkan biji polongnya untuk di konsumsi. Tumbuhan satu ini sangat mudah untuk di temukan di beberapa negara dengan iklim hangat serta tropis seperti Asia dana Afrika. Selain bisa di olah menjadi banyak ragam sajian, okra ternyata memiliki kandungan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Okra memiliki dua varian warna yang cantik, ada yang berwarna hijau dan ada pula yang berwarna merah. Meski sayuran ini belum banyak di temukan dalam sajian masakan di Indonesia karena proses pengolahan nya yang cukup menantang karena berlendir ketika di masak, tidak sedikit pula restoran-restoran makan yang sudah menyajikan sayur ini sebagai hidangan mereka.

Mau tau manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi sayur okra? Yuk, simak bersama ulasan di bawah ini.

1. Tinggi antioksidan

Sebuah penelitian yang di terbitkan dalam jurnal Nutrients pada tahun 2015 menyebutkan jika kandungan antioksidan dalam okra sangat melimpah terutama antioksidan polifenol, termasuk isoquercetin dan juga flavonoid.

Selain antioksidan yang melimpah, okra juga memiliki kandungan nutrisi penting lainnya seperti vitamin A dan juga C.

2. Mencegah kanker

Protein dalam okra berupa lektin ternyata mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Hal ini di buktikan dari penelitian yang di lakukan pada tahun 2014 lalu, penelitian tersebut melibatkan pasien yang memiliki kanker payudara. Dari penelitian ini, di temukan fakta yang sangat mengejutkan bahwa pertumbuhan sel kanker bisa di cegah hingga 63 persen serta membunuh lebih dari 70 persen sel kanker dalam tubuh.

Meski sudah terbukti baik, penelitian okra dalam mengatasi kanker masih di perlukan untuk mengetahui efek samping yang mungkin bisa terjadi.

3. Mencegah osteoporosis

Dikutip dari situs kesehatan hari ini, vitamin K adalah nutrisi terpenting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi dan pembekuan darah.

Mengkonsumsi makanan dengan kandungan vitamin K di dalamnya tentu saja sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, serta mencegah terjadinya masalah kesehatan tulang seperti osteoporosis. Oleh karena itu, mengkonsumsi okra bisa menjadi salah satu cara untuk memenuhi asupan vitamin K kamu karena dalam okra terdapat kandungan vitamin K yang cukup banyak.

Beberapa Manfaat Buah Mangga Bisa Menjaga Kesehatan Kulitmu!

Selain dengan rasanya yang sangat manis dan menyegarkan, buah mangga ini yang dapat menyimpan banyak sekali manfaat kesehatan melalui berbagai kandungan nutrisinya. Buah ini yang bisa dikonsumsinya lagsung dan yang akan dijadikan sebagai camilan yang sehat sebagai pengganit kue, keripik, donat dan camilan yang tak sehat.

Dalam uraian mengenai khasiat buah mangga yang ada dibawah ini telah dijamin akan membuat anda ingin rutin yang mengonsumsinya.

Inilah Beberapa Manfaat Dari Buah Mangga Untuk Kesehatan Kulit

Dapat Meningkatkan Sistem Imun
Buah mangga yang terkandung ada 10 persen dari kebutuhan harian vitaminA. berdasarkan dalam berbagai penelitiam, vitamin A yang ini sangat penting sekali dalam menjaga kekebalan tubuh. Defisiensi vitamin A, yang telah mengakibatkan imunitas seseorang yang menurun sehingga gampang terkena infeksinya.

Nutrisi didalam buah mangga ini yang sangat penting dalam meningkatkan sistem imum adalah vitamin C. Dengan makan 165 gram buah mangga ini, adna yang mampu untuk memenuhi hampir ada 3/4 dari kebutuhan vitamin C harian ini.

Kondtribusi pada vitamin c yang didalam dapat menjaga pertahanan tubuh dan yang akan dilakukan dengan mendukung berbaga fugsi seluler, bauk dari sistem kekebalan tubuh bawaan maupun adaptif. contohnya dengan mendukung peran jringan epitel dalam menghalangi patogen yag telah masuk di kulit, dan melindungi sebuah kulit dari yang stres oksidatif dan akan akibat pengaruh dari lingkungan, dan dapat meningkatkan produksi sel T dan sel B yang sangat penting dalam sistem kekebalan tubuh anda.

Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Jika anda yang sering mengonsumsu buah mangga ini juga yang sangat menguntungkan sekali untuk kesehatan jantung anda. Buah mangga ini sangat tinggi kandungan magnesium dan kalium. Kedua mineral ini tersebut telah diketahui dapat bisa menurunkan tekanan darah serta denyut nadi yang teratur.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, buah mangga ini yang sangat tinggi kandungan mangiferin yang dapat diduga kuat dan bisa mengurangi peradangan pada organ jantung anda.

Kaya Akan Antioksidan
Buah mangga ini kaya akan dalam kandungan polifenol, senyawa dari tumbuhan yang bersifat dengan antioksidan. Jenis polifenol dalam buah mangga ini beragam, diantaranya yaitu mangiferin, kuersetin, kaempferol, antosianin, asam galat, rhamnetin dan asam ellagic, asam benzoat dan asam protocatechuic.

Disalah satu jenis polifenol pada buah magga yakni mangiferin, yang telah memiliki karakteristik antioksidan yang sangat kuat dan akan dijuluki sebagai antioksidan ini yang sangat berpotensi untuk dimanfat dalam dunia pengobatan ini yang maupun sebagai dari suplemen lho.

Daftar Dan Gabung bandar Bandar Togel Terbesar Sekarang

Banyak sekali situs judi togel online yang dapat anda temukan di internet, beberapa diantaranya memberikan kemudahan dan keuntungan dibandingkan dari situs judi online lainnya. Salah satu situs judi togel yang benar-benar memberikan keuntungan dan fitur melimpah adalah SatelitTogel , disini anda bisa menikmati sarana permainan togel yang benar-benar berbeda dan banyak sekali sensasi permainan yang menegangkan. Alasan anda memilih kami sebagai sarana bermain judi togel online, berikut ini adalah fasilitas yang perlu anda ketahui.

Bandar Togel Dengan Promo Melimpah

Salah satu daya tarik dari setiap member untuk bergabung dengan situs judi togel yang tak lain adalah promo dan bonus melimpah, kami sebagai agen judi yang sudah lama bergelut dalam dunia togel online tentu memikirkan hal tersebut. Maka kami berikan kepada anda member baru bonus melimpah dan promo menarik lainnya. Selain itu juga, anda bisa mendapatkan promo tambahan jika menjadi member loyal kami selama beberapa bulan saja. Hal ini juga berlaku dalam pembayaran kemenangan yang full untuk anda.

Agen Togel Online dengan banyak pilihan permainan

Judi togel online memiliki banyak sekali ragam permainan yang bisa dimainkan secara bebas oleh setiap member, hal ini juga berlaku untuk situs kami yang menyediakan ragam permainan judi togel yang menarik dan menantang. Anda bisa bermain berbagai jenis pasaran unik dan paling populer mulai dari Hongkong, sidney dan singapore. Bahkan beberapa pasaran internasional lainnya, Tidak mengherankan kalau permainan judi togel di situs kami semakin diminati kalangan member saat ini.

Situs Togel dengan Live Chat 24/7 Jam Online non stop

Tidak perlu bingung dan takut akan sesuatu yang terjadi di dalam situs, kami memiliki staff yang bertugas 24 jam / minggu yang siap membantu anda jika mengalami masalah di dalam situs ataupun pembuatan akun baru. Silahkan hubungi kami kapapun anda mau.
Ayo gabung bersama dengan kami dan nikmati mudahnya bermain judi togel online tanpa pusing dan raih kemenangan sebanyak mungkin

Beberapa Manfaat Lebih Jika Rutin Konsumsi Taoge Bagi Kesehatan

Cukup banyak sekali orang yang makan makanan sehari-hari dan yang mencampur dengan taoge sebagai isian dan pelengkapan yang dimakanan seperti ketorpak, mie rebus dan gado-gado.

Meskipun taoge yang berbentuknya kecil dan tidak memiliki ada rasa unik tertentu namun dengan sayuran ini yang kaya manfaat, Anda yang juga bisa dengan sangat mudah untuk yang mendapatkan dan mengolahnya dalam berbagai makanan yang enak.

Makanan ini yang tak akan membuat kami rugi dan manfaat ini yang sangat luar biasa jika anda konsumsi taoge bagi kesehatanmu.

Inilah Beberapa Manfaat Luar Biasa Jika Rutin Konsumsi Taoge

Baik Jika dikonsumsi Ibu Hamil
Vitamin B kompleks dalam taige ini yang sangat dibutuhkan untuk para ibu hamil dan kesehatan bayi dalam kandungan. vitamin ini yang mampu membantu pembentukkantabung saraf dan pembentukan sel darah merah pada bayi prenatal. selain dari itu konsumsi cukup folat dan bisa mencegah kelahiran bayi dengan berat badan yang kurang.

Menjaga Sistem Kadar Kolesterol Yang Stabil
Kelebihan kolesterol alias kadar kolesterol yang sangat tinggi merupakan cikal bakal penykit yang serius dan gangguan jantung. dan kandungan serat dalam sayuran yang seperti taoge ini mampu untuk membersihkan plak dan kolesterol yang berlebih didalam tubuh anda.

Meningkatkan Sistem Kelancaran Pencernaan
Selain dari serat yang mampu untuk membersihkan plak dan kolesterol yang jahat dalam darah serat pada sayuran taoge ini bisa meningkatkan kelancaran pencernaan. Serat yang sangat tinggi bisa membantu pergerakan usus yang tidak teratur. Taoge pun yang mampu untuk bisa mencegah perut kembung dan gas yang berlebih didalam perut anda.

Baik Untuk Tulang Yang Semakin Kuat
Selain yang pembekuan darah yang maksimal vitamin K dalam taoge ini ternyata mampu untuk yang menyokong kesehatan tulang anda lho. Vitamin K yang didalam taoge ini akan dirubah menjadi protein matriks pada tulang anda, sehingga meningkatkan penyerapan kalsium, mecegah osteoporosis dan keropos pada tulang anda.

Nah itulah tadi sangat banyak sekali manfaat dari sayuran tauge ini. Semoga artikel ini bermanfaat buat anda ya. Terima Kasih!

Situ Bagendit Akan Menjadi Tempat Wisata Dunia Yang Terbaik

Jawa Barat merupakan salah satu provinsi indonesia yang punya banyak tempat wisatanya. Untuk menarik wisatawan pembangunan infrastuktur dilakukan di sejumlah titik, salah satunya di Situ Bagendit.

Dalam salah satu postingan instagran gubernur jabar Ridwan Kamil, destinasi air di Kabupaten Garut terus ditata sedemikian rupa. Ridwan Kamil juga mengatakan bahwa Situ Bagendit ini akan menjadi detinasi terbaik di provensi Jawa Barat yang akan menarik banyak wisatawan.

Ia juga menjelaskan bahwa Situ Bagendit ditargetkan selesai dalam 14 bulan dengan perubahan yang dapat langsung dinikmati oleh masyarakat banyak.

Proyek ini merupakan tindak lanjut Pemerintah setempat kepada Presiden Joko Widodo. Diketahui, Jokowi bersama beberapa Menteri PUPR sempat berkunjung kerja ke Situ Bagendit pada tahun lalu.

Ridwan Kamil juga sempat mengunggah konsep baru Situ Bagendit. Rencananya, akan ada dermaga dengan konsep terapung yang mempunyai aula kecil, dan ada tempat bersantai di tepi danau yang mempunyai pemandangan taman yang dilengkapi fasilitas cukup menarik.

Proyek ini di yakini Pemerintah setempat akan sangat banyak menarik pengunjung untuk datang, di karenakan Situ Bagendit yang berlokasi sangat strategis dimana ia di kelilingi oleh banyak gunung – gunung terutama Gunung Guntur dan Gunung Haruman.

Selain pemandangan indah nuansa alam Situ Bagendit juga terdapat rakit bambu yang bisa di nikmati, pengunjung yang ingin mengelilingi danau menggunakan rakit bambu ini akan menjadi sebuah pengalaman tersendiri saat berkunjung.

Momen dimana pengunjung dapat menikmati nuansa alam tradisional dengan cara menaiki rakit bambu yang masih di gerakan secara tradisional akan semakin membuat terkesan pengunjung ketika berada di Situ Bagendit. Jangan lupa juga untuk mengabadikan semua momen untuk berfoto karena keindahannya yang sangat terasa.

Sementara itu Rudy Gunawan selaku Bupati Garut juga menyatakan ungkapan resmi jika ini merupakan upaya untuk membangun sektor perekonomian.

“Sektor pariwisata ini menjadi bagian yang sangat penting upaya untuk peningkatan pendapatan ekonomi daerah Kabupaten Garut, yang memprioritaskan sektor pariwisata menjadi sebuah core bussines pembangunan, hal tersebut sejalan dengan kebijakan pemerintah setempat dalam sektor pariwisata sebagai prioritas setelah infrastruktur, pangan, dan energi,” katanya.

Rudy juga berharap agar pembangunan di Situ Bagendit ini dalam diperhatikan nilai-nilai lokal yang ada di daerah tersebut, sehingga terjaga selalu kelestariannya.

Top 3 Suvenir Yang Paling Di Cari Saat Berkunjung Ke Bali

Saat berkunjung ke suatu tempat, suvenir sudah pasti menjadi salah satu barang yang harus di beli. Bisa jadi untuk oleh-oleh bisa juga di beli untuk mengenang tempat yang kita datangi. Mulai dari makanan, pakaian, kain, gantungan, tas, hingga lukisan, semua barang itu bisa kita beli. Saking banyaknya pilihan yang bisa kamu beli, tak jarang pula kamu akan merasa bingung untuk mencari barang yang tepat untuk di jadikan oleh-oleh.

Kamu yang hendak pergi ke bali untuk liburan harus pandai mencari hadiah. Supaya kamu tidak pusing memikirkan hadiah apa yang paling bagus, berikut ini ada beberapa barang yang sering di jadikan hadiah untuk oleh-oleh.

Penasaran? Yuk, simak di bawah ini daftarnya.

1. Kain pantai

Kain pantai dari bali memang beda dari yang lain. Kain ini memiliki corak indah yang di warnai dengan warna-warna ceria, sehingga membuat siapa saja yang melihatnya ingin memilikinya.

Selain mudah cantik, kain ini juga sangat mudah untuk di temukan di sana, misalnya saja saat kamu berada di Ubud, di tempat ini akan banyak orang yang menawarimu produk ini. Tapi, kamu juga harus pintar menawar supaya bisa mendapatkan harga deal terbaik.

2. Kerajinan dari rotan

Saat berlibur ke bali, kamu akan melihat banyak toko yang menjual kerajinan berbahan dasar rotan, mulai dari tas, keranjang, tempat tisu, dan masih banyak lagi. Tidak mesti dijadikan oleh-oleh, sebab tidak sedikit pula orang yang membeli kerajinan ini untuk diri mereka sendiri.

Tak heran jika kerajinan ini banyak di buru karena kecantikan dan kualitas yang di tawarkan juga sangat bagus, terlebih lagi harganya yang bersahabat jika kamu pintar menawarnya.

3. Gantungan kunci

Selain harganya yang murah, gantungan kunci juga memiliki daya tarik tersendiri bagi para wisatawan yang berkunjung ke bali. Bentuknya yang tidak begitu besar dan mudah masuk dalam tas maupun koper membuat benda ini banyak di beli sebagai oleh-oleh.

Di bali, gantungan kunci di buat sangat banyak bentuk dan bahannya. Ada yang di buat menggunakan kerang, tulang, pahatan kayu, kain, akrilik, dan masih banyak lagi.

Dewi4d Cerminan Situs Togel Online Terbaik Dan Terpercaya Di Indonesia

Dewi4d merupakan sebuah situs togel online terbaik dan terpercaya di Indonesia yang sejak lama dikenal sebagai bandar togel online paling fairplay. Kepercayaan para bettor togel online ketika bertaruh melalui bandar dewi4d sudah terbukti dengan membayar kemenangan bettor secara penuh tanpa ada pemotongan biaya apapun.

Bagi para bettor atau pemain, Bertaruh melalui situs togel online terbaik seperti bandar dewi4d adalah hal terpenting. Mengapa? Karena saat ini banyak sekali terjadi kasus bandar togel online yang merugikan para bettor dengan cara tidak membayar kemenangan mereka.

Alhasil hal ini menjadikan ketakutan bagi para bettor yang ingin bermain. Itulah mengapa bandar dewi4d seringkali disebut sebagai cerminan situs togel online terbaik dan terpercaya yang paling wajib dijadikan sebagai sarana bermain.

Dewi4d Selalu Mengutamakan Kepentingan Bettor

Bandar dewi4d mendapat predikat tersebut sebenarnya bukan tanpa alasan. Hal ini bisa dilihat dari sistem pelayanan dari bandar dewi4d yang selalu mengutamakan kepentingan para bettor yang bermain melalui situs ini.

Demi memeberikan kenyamanan bermain, Bandar dewi4d sengaja menyediakan banyak sekali layanan terbaik untuk para bettor sebagai berikut ini:

  1. Livechat 24 Jam Online
  2. Metode Transaksi Terlengkap
  3. Deposit Dan Withdraw Paling Cepat
  4. Program Menarik Paling Menguntungkan
  5. Jenis Pasaran Togel Online Terlengkap

Dengan beberapa layanan terbaik yang kami sebutkan diatas saja, Tentu anda sudah mengerti mengapa bandar dewi4d mendapatkan predikat sebagai sarana bermain togel online terbaik saat ini bukan?

Semua layanan terbaik yang disediakan oleh bandar dewi4d tersebut memang merupakan impian para bettor sejak lama. Anda yang ingin mendapatkan kenyamanan dan pelayanan terbaik bisa langsung membuktikannya sendiri dengan bergabung dengan bandar dewi4d.

Dewi4d Bandar Togel Online Dengan Winrate Tertinggi

Hal yang paling menarik dari dewi4d adalah, Bandar togel online ini dikenal memiliki winrate kemenangan member tertinggi di Indonesia. Hampir setiap hari ada saja bettor yang berhasil meraih jackpot dengan jumlah yang sangat besar.

Dengan modal bermain hanya sebesar Rp.10.000 saja para bettor tersebut bisa berhasil meraih kemenangan besar mencapai puluhan juta setiap hari. Inilah yang menjadikan banyak sekali bettor yang datang kembali untuk bertaruh melalui bandar togel online dewi4d.

Trik Mudah Menang Di Togel Online

Togel online saat ini telah hadir dengan berbagai keungulan dan juga kenyamanan yang dapat dirasakan secara langung oleh para pemain nya karena dengan bermain togel online para bettor bisa mendapatkan kemudahan dari pada bermain secara offline atau konvesional.

Jadi sudah tidak mengherankan jika togel online kini banyak diminati oleh para bettor di tanah air, namun apakah para bettor togel online tahu apa saja si trik untuk mudah memenangkan permainan lottery ini ? berikut ulasan nya.

Tinjau Permainan Togel Online Dengan Sumber Terpercaya

Langka pertama yang dapat dilakukan oleh para bettor adalah melakukan akses atau tinjau dengan menggunakan sumber terpercaya dari permainan togel online cara nya adalah mendapatkan informasi valid dari seputaran togel online hari ini.

Cara ini tentu bisa dilakukan oleh siapa pun tidak terkecuali dengan para pemain togel online pemula karena kami disini akan memberikan triknya dengan sangat detail dan juga lengkap.

Jika anda ingin mendapatkan hadiah dari permainan togel online terbesar maka anda harus menyiapkan data pengeluaran nomor togel online yang sudah di input oleh sumber terpercaya dan terlebih lagi anda harus menyiapkan sumber rumus yang diperlukan untuk menghitung keluaran nomor togel online hari ini.

Dengan syarat yang tadi kami sebutkan tentu bukanlah yang sulit karena hanya dengan menggunakan sumber data togel online valid si bettor pemula sudah bisa meracik bocoran togel online hanya dengan hitungan jam saja.

Wajib Bermain Colok Bebas

Para bettor togel online yang ingin merasakan sensasi kemenangan tentu bisa melakukan bettingan colok bebas di bandar togel seperti anda dapat melihat pengeluaran tahun sebelumnya dan angka apa saja yang selalu di input pada bulan dan minggu tersebut, nah dari situs lah angka colok digunakan dan di pasang agar bisa mendapatkan kemenangan togel online dengan hadiah jutaan rupiah.

Walaupun terkesan mudah namun percaya lah dengan informasi yang selalu kami update untuk mengetahui apa saja seputaran tentang togel online terbaru.

Situs Idn Poker Online Anti Rugi Dengan Keuntungan Konsisten Oleh Mitrapoker88

Anda pasti tidak mau merugikan diri anda sendiri dengan bermain di situs poker yang tidak berkualitas. 

Sekarang sudah tidak perlu khawatir karena ada solusi untuk bermain yang menguntungkan. Baca hingga selesai agar anda bisa mendapatkan tips secara penuh seputar apa yang membuat permainan poker bisa menguntungkan bagi anda.

Pertama kali yang harus anda lakukan adalah mempelajari kriteria situs poker online yang berkualitas. Ciri pertama adalah kerjasama situs poker online tersebut bersama dengan Idn poker. Provider game judi terbesar di Asia ini pasti tidak pernah main-main dalam memberikan kualitas permainan yang luar biasa. Situs poker online yang ingin bekerja sama dengan idn poker online harus menjadi agen resminya.

Tanda Sebuah Situs Poker Online Berkualitas

Jadi intinya sebuah situs bisa menjadi berkualitas jika mereka adalah salah satu agen resmi dari idn poker online. Anda bisa mengecek hal ini dengan melihat apakah mereka memberikan aplikasi gratis atau tidak. Dengan salah satu kriteria ini saja anda sudah dapat menemukan situs yang berkualitas. Salah satu situs yang memiliki kualitas tersebut di Indonesia saat ini adalah Mitra Poker88

Mitrapoker88 adalah agen idn poker yang resmi dan terpercaya. Pemenang dalam situs ini selalu mendapatkan bayaran yang sesuai dengan kemenangan dan tidak pernah mengalami kecurangan. Anda bisa bergabung dengan mereka dan ikut serta meraup keuntungan setiap harinya. 

Daftar Idn Poker Sekarang Dan Rasakan Keunggulan Bermain di Mitrapoker88

Namun anda harus terlebih dahulu mendaftar bersama dengan Mitrapoker88 dengan menggunakan link resmi ini: http://180.215.200.13/. Jika anda telah membuat akun anda akan menikmati banyak keunggulan yang menjadi alasan banyak pemain idn poker yang bisa untung di situs idn poker ini. Berikut keunggulan yang tersedia di Mitrapoker88

  1. Akses layanan game judi online selama 24 jam
  2. Aplikasi idn poker gratis dengan koleksi permainan yang lengkap
  3. Metode pembayaran lengkap dan mudah
  4. Proses transaksi yang cepat
  5. Customer service yang baik dan ramah
  6. Win rate yang tinggi
  7. Bonus-bonus menarik yang besar dan menguntungkan

Tujuh hal diatas adalah alasan kenapa situs Mitrapoker88 begitu digemari dan kerap kali dipilih menjadi solusi permainan judi poker online yang menguntungkan. Anda bisa meraihnya juga dengan bermain bersama dengan Mitrapoker88. Janga sampai anda melewatkan kesempatan yang tersedia di hadapan anda ini. 

Solusi Untuk Bermain Poker Online Menguntungkan Oleh Wargapoker

Anda mungkin sangat penasaran mengenai tempat bermain judi yang menguntungkan. Anda juga mungkin bingung permainan judi apa yang paling menguntungkan saat ini. Hal ini membuat anda menjadi sulit menentukan keputusan. Saya memiliki solusi untuk semua pertanyaan anda. 

Dengan situs judi online yang satu ini anda bukan hanya bisa bermain secara untung anda juga bisa menikmati semua permainan judi online yang lengkap dan anda bisa memilih sesuai gaya permainan anda. Situs tersebut adalah wargapoker. Bandar judi ini adalah spesialis dalam bidang permainan poker online dan judi kartu online lainnya. 

Sekarang karena bekerja sama dengan idn poker mereka memiliki aplikasi gratis dengan koleksi permainan yang sangat lengkap. Anda bisa bermain domino online, capsa, blackjack dan game menarik lainnya yang sedang dalam proses pengembangan. Di dalam aplikasi tersebut anda bisa login melalui smartphone anda dan sudah bisa langsung bermain di sana.

Situs Idn Poker Aman, Anti Pemblokiran dan Robot

 

Situs ini bukan hanya memprioritaskan keuntungan para member tapi juga memprioritaskan keamanannya. Data dan transaksi member pasti akan dijaga kerahasiaannya dan tidak akan pernah bocor ke tangan yang tidak bertanggung jawab atau oknum-oknum yang tidak bersangkut paut. Wargapoker selalu memprioritaskan keamanan hingga mereka selalu menerapkan sistem keamanan tercanggih dengan teknologi terbaru serta mencegah situs mereka terblokir. 

Keuntungan Konsisten Untuk Para Melalui Program Bonus Poker Online Wargapoker

 

Keuntungan bisa dihasilkan bagi para member oleh wargapoker dengan bonus bonus yang ditawarkan. Salah satu bonus terbesar dari wargapoker adalah bonus jackpot sebesar 800 juta rupiah yang bisa didapatkan dengan membeli kupon jackpot. Untuk persyaratan dan ketentuan mendapatkan bonus ini bisa anda dapatkan di situs resmi wargapoker. 

Anda juga bisa berpartisipasi dalam turnamen idn poker dengan total hadiah satu miliar rupiah yang diselenggarakan oleh wargapoker dan idn poker. Turnamen ini bisa anda ikuti secara gratis hanya dengan menggunakan turnamen koin yang bisa didapatkan setiap kali anda bermain judi di dalam wargapoker.

Pendaftaran Selalu Terbuka Untuk Semua Warga Indonesia

Daftarkan diri anda menggunakan link resmi yang telah diberikan ini https://wargapoker.online/. Anda bisa mengisi formulir dengan data diri anda yang paling benar dan lengkap lalu anda sudah bisa mengisi akun anda dengan satu. Metode pembayaran yang lengkap pasti akan membantu anda untuk lebih mudah mengisi saldo akun anda. Situs idn poker ini selalu memprioritaskan kepuasan anda. Selamat bermain idn poker terbaik di indonesia.

3 Kebiasaan Yang Bisa Turunkan Imun Tubuh, Segera Hentikan !!

Kekebalan tubuh tentu saja menjadi salah satu hal yang wajib di perhatikan agar tidak mudah tertular atau terkena penyakit, khususnya pada saat pandemi COVID-19 ini. Ada banyak cara untuk meningkatkan imun tubuh, seperti makan makanan yang mengandung gizi tinggi, minum multivitamin, hingga menggunakan bahan herbal.

Meski sudah banyak yang berusaha menjaga sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari ancaman penyakit, namun masih banyak juga orang yang tidak memikirkan kesehatan tubuhnya dengan melakukan kebiasaan buruk yang akan memperburuk ketahanan tubuh. Mungkin kamu juga melakukan kebiasaan buruk yang merusak imun tubuh namun tidak kamu ketahui, sebelum semuanya terlambat. Berikut ini ada beberapa kebiasaan buruk yang harus kamu hentikan agar kesehatan tubuh kamu tetap terjaga.

1. Kurang tidur

Saat-saat pandemi seperti ini, tidak sedikit pula orang yang mendapatkan waktu tidur yang kurang. Menurut sebuah laman kesehatan, dengan tidur tubuh akan meningkatkan imun tubuh. Imun tubuh yang meningkat nantinya akan membantu tubuh untuk melawan  bakteri, virus dan berbagai ancaman penyebab penyakit yang dapat menyerang tubuh. Jika kekurangan tidur, tubuh malah akan semakin lemah dan tidak bisa melawan serangan penyakit secara baik.

Selain itu, kurang tidur juga memiliki kaitan yang besar dengan penyakit obesitas, depresi, hingga diabetes. Waktu tidur yang baik adalah 7 sampai 9 jam untuk orang dewasa.

2. Kurang olahraga

Pandemi yang berkepanjangan seperti ini memang membuat semua orang di haruskan untuk bekerja dan melakukan aktivitas lainnya dalam rumah. Sehingga banyak dari kita yang memilih untuk bermalas-malasan. Akibat dari kebiasaan bermalas-malasan itu, tubuh akan melakukan pergerakan yang lebih sedikit dan tidak aktif.

Tubuh yang tidak aktif ini akan menyebabkan penurunan anti bodi sehingga tubuh akan lebih mudah terserang penyakit.

3. Pola makan tidak sehat

Akibat pandemi COVID-19, banyak dari kita di haruskan untuk tetap berada di rumah. Agar tetap bisa bertahan hidup, tidak sedikit pula orang yang memilih untuk menyetok bahan makanan  yang instan seperti makanan beku, mi, minuman kemasan, dan bahan makanan cepat saji lainnya. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang seperti itu sesekali memang tidak akan bermasalah bagi kesehatan, tapi jika terlalu sering malah akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Oleh karena itu, ada baiknya jika kamu tidak mengkonsumsi makan dan minuman seperti ini dalam jangka waktu yang panjang, dan beralih ke makanan yang lebih sehat.

Kudaslot Agen Judi Slot Online Terlengkap Dan Terbesar Di Indonesia

Judi slot online telah menjadi salah satu jenis permainan yang paling banyak penggemar dan dimainkan semua orang. Kepopuleran permainan judi slot online dalam beberapa waktu terakhir sebenarnya tidak terlalu mengherankan mengingat para bettor bisa merasakan keseruan bermain permainan yang dikembangkan berdasarkan mesin slot yang ada di casino konvensional.

Antusias besar para penggemar judi online yang ingin merasakan keseruan permainan slot online lantas menjadikan permainan ini semakin dikenal luas oleh semua penggemar judi di seluruh dunia, Tak terkecuali masyrakat Indonesia. Inilah salah satu faktor yang menjadikan permainan judi slot online memiliki trafik pencarian terbanyak melalui mesin pencari seperti google.

Kudaslot Agen Judi Slot Online Terlengkap Di Indonesia

Berbicara tentang judi slot online, Tentu tidak lepas dari yang namanya agen slot online sebagai sarana bertaruh atau bermain permainan ini. Salah satu agen judi slot online terbaik dan terpercaya di Indonesia yang sudah dikenal luas adalah kudaslot.

Ya, Banyak sekali keunggulan yang menjadikan agen kudaslot seringkali disarankan oleh para slotmania sebagai sarana bermain judi slot online terbaik saat ini. Salah satu alasannya adalah ketersediaan provider judi game slot online terlengkap yang bisa dimainkan oleh bettor atau pemain melalui agen kudaslot.

Dengan mendaftarkan 1 akun saja, Bettor sudah bisa merasakan keseruan bermain hingga ribuan jenis provider judi slot online dengan minimal deposit yang sangat terjangkau sekali yaitu hanya sebesar Rp.10.000.

Layanan Terbaik Agen Judi Slot Online Kudaslot

Tidak hanya menyediakan ribuan jenis provider judi slot online untuk memanjakan para bettor, Agen kudaslot juga menyediakan layanan terbaik lainnya yang sangat menguntungkan dan diimpikan oleh para penggemar judi slot online di seluruh dunia sebagai berikut ini.

Layanan Livechat Profesional 24 Jam

Untuk memberikan pelayanan terbaik kepada para bettor atau pemain, Agen kudaslot menyediakan layanan livechat profesional 24 jam setiap hari. Dengan demikian para bettor yang mengalami kesulitan bisa meminta bantuan kapanpun melalui fitur livechat ini.

Ketersediaan Bank Lokal Terlengkap

Srana transaksi seringkali menjadi hambatan bagi sebagian besar bettor yang ingin bermain. Sebagai agen judi slot online resmi berlisensi internasional, Agen kudaslot menyediakan pilihan bank lokal terlengkap mulai dari Bca, Mandiri, Danamon, Bri, Bni, dan Cimb Niaga.

Tersedia Transaksi Via E-Money

Mengikuti perkembangan jaman, Agen kudaslot turut menyediakan transaksi via e-money atau uang elektronik bagi bettor yang ingin bertransaksi. Sebagai pemain anda bisa melakukan transaksi via transfer pulsa telkomsel-xl, gopay dan juga ovo.

Ketahui Beberapa Cara Mengatasi Kebiasaan Menggit Kuku Menjadi Masalah Kesehatan

Dalam sebagian orang yang suka menggigit kuku biasa yang dilakukan untuk yang mengatasi rasa tidak nyaman dan seperti gugup dan juga kecemasan. Karena gigit kuku ini bisa yang menjadi sebuah adikitif dan lama-kelamaan yang menjadi sebuah kebiasaan.

Walaupun hanya sekilas saja tampak tidak begitu berbahaya, tetapi ini sebenarnya sebuah kebiasaan yang menggigit kuku dan memiliki dalam berbagai dampak yang negatif, mulai dari yang merusak kuku sampai yang berisiko terhadap dengan kesehatannya.

Inilah Beberapa Risiko Yang Bakalan Bisa Ditimbulkan Suka Menggigit Kuku

Infeksi Pada Kuku
Jika anda yang sering gigit kuku tanpa anda sadari dapat mengekspos kulit yang halus dibawah kuku dan membuat terpapar bakteri dan patogen yang didalam mulut dan jumlahnya yang sangat banyak sekali. Tiap individu yang memiliki mulut yang penuh dengan bakteri, ini yang akan menjadi sangat mudah menginfeksi diri sendiri dan yang akan menjadi sebuah kebiasaan yang menggigit kuku.

Dalam salah satu bentuk infeksi yang paling umum adalah paronikia, yang dapat bisa menyebabkan, nyeri, kemerahan dan benjolan yang berisi dengan nanah. Infeksi ini dapat bertahan sekitar berminggu-mingguan, Itulah menurut dari penelitian.

Sakit Kepala Kronis
Dalam sebuah laporan, jika menggigit kuku yang biasanya yang akan dibarengi bersama menggemeretakkan gigi dan juga mengatupkan bagian rahang. Namun ini penyebab pertama adalah kondisi dalam kecemasan.

Untuk orang yang telah mengatasi kekehawatirannya dengan menggigit kukunya itu lebih mungkin untuk bisa mengalami kondisinya dari bruksisme, yaitu sering yang menggemeretakkan, menggesekkan giginya dan menekan ke atas dan juga ke bawah mupun yang kekiri dan kekanan tanpa anda sadari.

Mengalami Keracunan
Kuku yang berisiko dapat membahayakan orang yang memiliki sebuah kebiasaan jika menggigit kukunya. Oleh karena itu, saat memasukkan kuku yang didalam mulut dalam dasarnya zat ini yang akan bisa termakan olehnya.

Sebenarnya ini butuh waktu yang alam untuk membuat penumpukan racun yang didalam sistem pencernaan. namun bagaimanapun hal ini yang sangat berbahaya sehingga perlu untuk dihindarinya.

Beberapa Menu Sarapan Dapat Membuat Kamu Ngantuk Dan Lemas

Untuk menu sarapan yang sehat ini yang dapat memberikan sebuah energi untuk tubuh dan yang akan menjalani sebuah aktivitas dalam seharian. nyatanya, pada kondisi ini yang tertentu saja dengan sarapan yang justru membuat ana lemas dan menjadi ngantuk lho.

Jika anda yang telah merasa mengantuk setelah sarapan, kemungkinanan besar ada yang salah dari menu yang telah dikonsumsi. Dengan ada beberapa menu sarapan yang sebaiknya harus dihindari karena memberikan anda menjadi ngantuk dan lemas lho.

Berikut Ini Beberapa Menu Sarapan Yang Membuat Ngantuk

Yogurt
Yogurt adalah rasa umumnya yang sudah dicampur dengan sirup jagung fruktosa dan kadar gula yang sangat tinggi, sehingga yang dapat menciptkan lonjakan energi yang menurunkan aktivitas sel oregon yang berpengaruh terhadap begitu sangat semangat.

Kopi Campuran Gula
Untuk yang memulai harian dengan meminum kopi ini sebenarnya banyak sekali manfaatnya. Namun, kopi yang telah mengandung lebih dari 60 gram gula yang akan membuat anda yang sangat merasa energi dan terkuras ataupun ngantuk anda.

Dan sebaiknya, untuk memulai hari anda dengan minuman kopi hitam tanpa gula ini agar energi anda yang tetap bisa terjaga.

Pancake
Untuk yang mengkonsumsi pancek saat sarapan ini bukanlah pilihan yang sangat menyehatkan pasalnya adalah pancake yang mengandung 100% karbohidrat yang dapat membuat anda cepat ngantuk..

Pancake yang tak mengandung serat dan juga oprotein. Pada saat yang dikonsumsi, tubuh anda yang akan mengubah karbohidrat yang menjadi gula sehingga risiko terkena pada obesitas.

Pancake ini tak mengandung serat dan protein. Saat yang dikonsumsi, tubuh anda yang akan mengubah karbohidrat yang menjadi gula sehingga risiko yang akan terkena menjadi obesitas.

Harapan4d Agen Judi Togel Online Paling Modern

Halo semuanya selamat datang kembali di blog saya ya. Sekian lama saya tidak membahas informasi-informasi menarik dan inilah saatnya untuk saya membahas nya kembali. Sekarang ini saya melihat banyak yang terkendala dalam mencari sebuah agen judi togel online sehingga para pecinta togel tidak bisa memainkan judi togel karena ragu untuk bergabung di agen judi togel online yang asing.

Jika anda bisa merasakan hal seperti itu berarti anda termasuk ke orang yang sangat berhati-hati dalam memilih agen judi togel online. Memilih agen judi togel secara asal-asal memang tidak baik, bisa saja anda memilih agen judi togel online yang gadungan. Bukan keuntungan yang bisa anda perolah mala kerugian yang anda dapatkan.

Apabila anda ingin bermain togel online saya sangat rekomendasikan salah satu agen judi togel online paling terpercaya dan paling modern di indonesia yaitu harapan4d. Inilah salah satu agen judi togel online paling modern yang memiliki fasilitas termantap.

Kenapa bisa menjadi agen judi togel online modern? Karena https://www.wlaupstate.org/ menyediakan pasaran judi togel yang sangat modern dan tidak pernah ketingalan tren. Pasaran togel yang modern bisa anda nikmati di harapan4d yakni togel australia, togel macau, togel japan, togel hongkong, dan togel seoul. Pasarna modern seperti ini hanya bisa lihat di harapan4d.

Selain itu, anda juga bisa memainkan togel online melalui aplikasi yang sudah tersedia di harapan4d. Memang harapan4d ini sudah menjadi agen judi togel online paling modern deh. Tidak ada agen judi togel lainnya yang bisa menyediakan aplikasi judi togel seperti harapan4d. Dengan bermain di harapan4d banyak kemudahan yang bisa anda coba.

Dengan bermain melalui aplikasi anda bisa menikmatinya di mana saja dan kapan saja yang anda inginkan. Tidak ada batasan waktu yang bisa menghalangi anda memainkan judi togel di harapan4d. Aplikasi judi togel ini bisa anda download secara gratis lho. Jadi anda tidak harus membeli aplikasi bahkan mengeluarkan sepersen uang pun. Hal yang sungguh menarik yang hanya bisa anda nikmati di agen judi togel online modern harapan4d.

Stop Dikucek! Begini Cara Untuk Membersihkan Mata Yang Tepat

Mata yang merupakan sebuah indra penglihatan yang sangat begitu berharga sekali. Mata adalah sebuah organ bagian luar yang sangat mudah dengan terkena debu dan juga kotoran yang lainnya. Bila itu yang terjadi, akan yang timbul ketidaknyamanan yan di mata dan mata memerah dan bisa menyebabkan infeksi lho.

Untuk pertolongan yang pertama pada mata yang harus segera yang telah dilakukan jika ada debu benda asing dan kotoran yang masuk ke mata kita. Bila anda yang tidak tangani dengan benar, justru akan memperburuk kondisi anda. Namun sayanganya telah masih banyak sekali orang yang belum kenal bagaimanan cara yang benar untuk mengatasinya.

Berikut Ini Cara Membersihkan Mata Yang Benar Dan Tepat

Berkedipkan Mata Secara Berulang Kali
Berkedipkan yang merupakan cara sangat mudah untuk membersihkan kotoran yang ada di mata. Kedipkan mata yang dengan cara beberapa kali jika anda yang terasa ada kotoran yang telah masuk ke mata anda.

Berdasarakan sebuah hasil penelitian yang disebutkan bahwa lapisan yang tengah air mata anda yang berfungsi menjadi agen pada imunitas karena yang dapat bisa berperan sebagai dari antibakteri. ini yang dikarenakan adanya protein yang seperti IgA, lisozim dan laktoferin yang dapat bisa menghancurkan dinding sel pada bakteri.

Rutin Mencuci Tangan
Jika anda yang berkedip mata saja itu tidak cukup mengeluarkan debu dan juga kotoran, maka gunakan tangan untuk bisa membersihkan mata. Namun sebelum anda yang menyentuh mata anda dengan tanganmu, anda yang harus pastikan untuk yang mencuci tangan terlebih dulu dengan sabun dan juga air yang mengalir ya. Tujuannya adalah mencegah kumat yang di tangan anda pindah ke mata anda. Berikut ini sangat penting karena mata ini sangat rentan terhadap pada infeksi.

Bilas Mata Anda Dengan Air Khusus
Jika ada kotoran yang belum hilang setelah melakukan dengan langkah yang di atas, anda yang bisa membilas mata dengan ibat tetes mata. Bisa yang menggunakan air bersih yang selama 20 menit.

Caranya adalah buka dan tahan kelopak mata anda dengan tangan, lalu anda yang biarkan air mengalir yang dimata. Meskipun kotoran yang sudah keluar sebelum 20 menit, teruskan membilas agar mata anda memang benar bersih. Andayang juga menggunakan cairan pembersih mata khusus yang banyak untuk dijual yang di apotek.

Tahukah Kamu Risiko Besar Kesehatan Jika Makan-makanan Terlalu Pedas?

Bagi masyarakat indonesia yang telah dikenal sebagai hobi jika makan makanan pedas. Jika tidak ada sambal maka rasanya ada yang kurang lengkap dari santapannya itu.

Bahkan, dari penelitian, dengan jumlah sambal yang ada di indonesia ada sekitar 260 sambal, yang terdiri dari 120 macam sambal yang mentah dan 140 sambal masak. Banyak sekali bukan?

Namun, apakah kamu sudah tahu efek kesehatan yang telah muncul saat makan makanan pedas ini? sangat berbahaya apa jika anda yang terlalu sering makan makanan pedas ini?

Pedas Yang Menjadi Anda Kecanduan
Jika kami makan pedas dari sensai akan terasa seperti terbakar di lidah dan ini yang disebabkan oleh senyawa yang bernama capsaicinoids? Mengapa bisa ketagihan sensai yang terbakar ini dan yang akan merasa kurang bila anda yang tak mengonsumsi makanan yang pedas?

Endorfin adalah cara alami tubuh Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan menghalangi kemampuan saraf untuk mengirim sinyal ke rasa sakit. Selain itu, neurotransmitter dopamin, yang bertanggung jawab atas kesenangan dan penghargaan, juga tidak akan dilepaskan. Oleh karena itu, bagi orang yang makan-makanan yang super pedas ini dapat mengalami euforia dan itulah yang menyebabkan Anda kembali kecanduan rasa pedas dan menjadi kecanduan terus menerus.

Bibir Menjadi Terbakar Dan Mati Rasa
Tak hanya perut, bibir pun yang akan ikut terbakar setelah makan makanan yang pedas sekali. bahkan, akan terjadinya kondisi ekstrem, hal ini yang menyebabkan bibir anda yang akan menjadi bengkak, memerah dan juga mati rasa. Sensasinya yang seperti terbakar ini yang akan bisa bertahan pada sekitar 5-10 menit sampai akhirnya dan yang akan mereda dengan secara sendiri.

Bahaya Pada Perut Dapat Menyebabkan Gastritis
Anda pernah yang merasakan sakit perut pada saat setelah anda yang makan-makanan yang super pedas? faktanya ini,memang makanan pedas ini dapat membuat anda sakit perut dan memperburuk gastritis. Selain dari itu, makanan pedas juga dapat menyebabkan diare dan dapat mengiritasi usus.

Gastritis sendiri yang disebabkan oleh peradangan pada mukosa lamnbung anda. Mukosa ini adalah selaput yang melapisi lambung. gastritis sendiri yang sering dianggap sebagai gangguan pencernaan, padahal keduannya ini yang merupakan hal yang telah berbeda.

Mainkan Semua Game Resmi IDN Poker Lewat Smartphone Anda Di Jeniuspoker!

Memainkan judi poker online di zaman sekarang sudah sangat mudah sekali di lakukan, mengigat teknologi yang ada di Indonesia semakin hari semakin berkembang, hal ini tentunya sangat berefek ke dunia perjudian. Yah, karena dengan adanya teknologi ini para pemain sudah dapat bermain poker online hanya melalui smartphone kesayangan anda.

Dengan adanya teknologi yang super mantul ini, kini para pemain tidak perlu lagi bertahun poker online di lapak yang sudah tersedia seperti casino ataupun rumah kasino yang ada di Indonesia. Bermain judi poker online melalui smartphone kini para pokermania bisa membawa pulang uang puluhan juta setiap harinya. Lantaran mudahnya bermain poker online ini akan membuat para pemain lebih fokus dan nyaman dalam bertaruh poker online setiap harinya.

Nah, yang menjadi permasalahan sekarang ini adalah susahanya mencari agen judi poker online yang dapat dipercaya untuk di jadikan lapak bermain judi poker online setiap harinya. Karena adanya teknologi yang canggih pada saat ini, membuat penipuan online di Indonesi semakin merajalela. Sehingga dengan begitu para pemain harus berhati – hati dalam mencari agen poker online yang ada di pencarian google.co.id.

Untuk itu kami menyarankan anda untuk bermain di agen jeniuspoker. Kenapa begitu? karena situs yang satu ini sudah terpercaya dan resmi mendapatkan sertifikat kepercayaan dari berbagai casino yang ada di Asia. Seperi sertifikat PACGOR dan BMM TESTLABS. Mendapatkan sertifikat dari berbagai perusahaan casino, tentunya hal ini akan membuat anda semakin percaya untuk bergabung bersama jeniuspoker.

Bukan hanya itu saja, bergabung bersama jeniuspoker para pemain dapat menikmati berbagai kemudahan dan keuntugan menarik setiap harinya seperti banyaknya bonus jackpot, game terbanyak, dan masih banyak lagi. Untuk itu bagi anda yang ingin mendapatkan berbagai keuntugan menarik, bergabunglah bersama situs jeniuspoker. Nah sebelum anda bergabung bersama jeniuspoker, ada baiknya para pemain mengetahui terlebih dahulu apa saja keuntugan yang dapat di raih setiap harinya.

Jeniuspoker Menyediakan Game Resmi IDN Poker Terpopuler!

Menggunakan server paling handal seperti IDN Poker, maka tidak heran lagi jika anda yang bergabung bersama jeniuspoker akan dapat menikmati berbagai macam jenis permainan idn poker terlengkap dan tentunya paling fair.

Perlu anda tahu, semua jenis permainan yang ada di agen jeniuspoker ini sudah terbuktik akan selalu memberikan peluang kemenangan terbesar ke semua membernya. Sehingga anda yang bergabung bersama jeniuspoker tentunya akan dapat membawa pulang uang puluhan juta setiap harinya. Berikut ini beberapa jenis permainan jeniuspoker yang dapat anda mainkan dengan hanya menggunakan 1 user id:

  • POKER
  • DOMINOQQ
  • CEME
  • CEME KELILING
  • CAPSA
  • OMAHA
  • SUPERTEN

Semua game yang ada di jeniuspoker ini dapat anda nikmati semuanya hanya dengan modal yang sangat minim yaitu 10rb saja. Dengan modal yang sangat sedikit ini tentunya para pemain dapat merasakan sensasi permainan poker online yang seru di agen jeniuspoker.

Mainkan Semua Game Jeniuspoker Lewat Smartphone Anda!

Uniknya lagi bagi anda yang bergabung bersama jeniuspoker, para pokermania dapat memainkan semua game menarik yang ada di jeniuspoker hanya melalui smartphone yang anda miliki. Karena kini jeniuspoker sudah didukung aplikasi mobile dan html5 paling canggih. Seingga para pemain tidak perlu lagi mengunjungi situs jeniuspoker untuk dapat memainkan semua game yang ada di situs ini. Serta para pemain juga tidak perlu lagi melakukan transaksi deposit dan withdraw melalui situs jeniuspoker. Karena melalui aplikasi jeniuspoker kini para pemain sudah dapat melakukan transaksi dengan mudah dan nyaman.

Nah, bagi anda yang ingin mendapatkan aplikasi jeniuspoker tentunya sangat mudah sekali. Pare pemain cukup kunjungi situs resmi jeniuspoker dan login ke dalam lobby. Setelah itu para pemain bisa langsung klik menu download/mobile untuk dapat mendownload aplikasi jeniuspoker ini.

Tunggu apa lagi, segera gabung bersama jeniuspoker dan menangkan jackpot jeniuspoker hingga puluhan juta setiap harinya.

Aktifitas Malam Hari Di Pattaya

Ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan di pattaya disaat malam hari pada kesempatan kali ini akan saya berikan sedikit 4 hal yang bisa dilakukan di pattaya pada malam hari tentu nya, berikut:

1. Pesta di Walking Street yang selalu semarak dan paling ramai
Tidak mungkin membicarakan kehidupan malam di Pattaya tanpa menyebut Walking Street. Peregangan satu kilometer ini seperti pesta selama seminggu, dipenuhi dengan klub paling keren dan paling gila di Pattaya.

Walking Street
Jika Anda ingin berjabat kaki, periksa dermaga dan insomnia, klub terbaik di jalan. Bahkan jika Anda bukan tipe orang yang suka berpesta, Anda dapat bersantai di bar bir, menikmati musik rock di kafe terbuka, atau menonton pertandingan Muay Thai yang dipentaskan. Nyatanya, hanya berjalan-jalan di sepanjang jalan yang dipenuhi sensorik ini adalah sebuah pengalaman. Itulah yang akhirnya dilakukan kebanyakan turis!

Anda dapat menghabiskan satu minggu di sini dan masih terbebani oleh pesta yang ramai ini. Pastikan Anda setidaknya menyisihkan satu malam untuk melihat negeri ajaib pesta ini.

Cara menuju ke sana: Berjalan kaki dari Pantai Pattaya

2. Saksikan pertunjukan kabaret Alcazar yang memukau
Alcazar adalah pertunjukan bergaya Las-Vegas milik Thailand, dengan kecerdasan glamor yang sesuai dengan produksi kota kasino. Pertunjukan ini hampir menjadi legenda di dunia pertunjukan kabaret.

Pertunjukan Kabaret Alcazar
Alasan utamanya adalah, para penampil sebenarnya adalah waria, transgender Thailand. Anda pasti akan kesulitan untuk percaya ketika para artis yang sangat cantik ini tampil di atas panggung.

Pertunjukan berdurasi 70 menit ini menampilkan pertunjukan tari dan musik yang memukau oleh para ladyboy yang mengenakan kostum jazzy. Elan dengan mereka mengejek selebriti seperti Elvis Presley dan Lady Gaga pasti akan membuat Anda terpecah. Pada akhirnya Anda pasti akan terpesona oleh energi dan pesona mereka yang menular.

Pada akhirnya Anda bahkan dapat mengklik foto dengan para pengisi acara. Sebenarnya buat untuk suvenir keren.

Cara menuju ke sana: Hanya 15 menit berkendara dari pantai Pattaya dengan tuk-tuk

3. Rendam dalam suasana romantis sambil makan di Horizon Rooftop Bar
Suka atau tidak suka, kehidupan malam Pattaya gila. Jika Anda merasa perlu istirahat darinya, Anda dapat melarikan diri ke langit. Tidak secara harfiah, tetapi cukup dekat.

Horizon Rooftop Bar
Horizon Rooftop Bar and Restaurant di Hilton, adalah salah satu tempat rooftop yang mempesona dengan makanan lezat untuk perut dan pemandangan untuk jiwa. Ini adalah tempat yang sempurna untuk melihat matahari terbenam dan pemandangan Teluk Pattaya.

Suasananya santai, dengan lampu biru neon redup dan sofa besar, di mana Anda dapat menikmati kencan makan malam romantis bersama kekasih Anda.

Cara menuju ke sana: Jaraknya berjalan kaki dari pantai Pattaya
Biaya: Koktail berkisar dari INR 540 hingga INR 3100 / USD 8 – USD 48

4. Bersemangatlah sambil menyeruput koktail di -5 Ice Bar
Ice bar adalah salah satu bar terunik yang bisa Anda temui di Thailand. Segala sesuatu di bar ini, mulai dari kursi, hingga kacamata terbuat dari es – membuat Anda merasa seperti memasuki zaman es.

Ice Bar
Ini memiliki suasana yang sejuk – secara harfiah, karena suhu di sini turun hingga -5 derajat. Tentu saja, itu tidak akan mengganggu Anda, karena bar menyediakan sweater dan sarung tangan hangat.

Tema unik dan interior putihnya yang mewah merupakan suguhan visual bagi pengunjung. Nikmati musik lembut sebagai latar belakang sambil menikmati makanan lezat dan menyesap beberapa koktail klasik.

Cara menuju ke sana: Jaraknya berjalan kaki dari pantai Pattaya

Kudatogel Bandar Togel Online Solusi Mencari Penghasilan Masa Kini

Bagi anda yang terkena dampak pandemi saat ini tidak perlu khawatir bagaimana caranya mencari penghasilan . Cukup masuk ke situs ini melalui link ini maka anda sudah berpotensi bisa mendapatkan penghasilan yang besar. Situs ini bernama Kudatogel. Situs ini adalah salah satu bandar togel terbesar di indonesia yang melayani banyak pasaran togel atau toto online. Setelah puluhan tahun melayani customer, Kudatogel sudah tahu bagaimana caranya memberikan pelayanan yang berkualitas. Dengan fitur-fitur dan pasarannya yang lengkap anda pasti akan dimanjakan di situs kami. Setiap ada permasalahan atau sesuatu yang janggal anda bisa melaporkan kepada kami.

 Pasaran Togel Resmi yang Lengkap dan Menguntungkan Hanya di Kudatogel

Kami memiliki beberapa pasaran togel dan yang sekarang sedang populer adalah pasaran togel sgp dan togel hongkong. Namun ada juga pasaran togel online lain yang kami juga sediakan dalam pelayanan kami. Pasaran seperti toto Australia, toto Macau, toto Jepang, dan toto Seoul. Semua permainan toto online dapat anda nikmati disini dengan cara yang praktis. Semua saldo dan keuntungan anda akan langsung masuk ke akun anda tanpa ada potongan apapun. Anda hanya perlu melakukan pendaftaran bersama kami untuk mulai bermain.  

Perlu anda ingat bahwa Kudatogel menggunakan pasangan resmi. Sehingga tidak mungkin situs togel ini bisa melakukan manipulasi terhadap angka tersebut. Anda bisa buktikan dengan melakukan pengecekan di situs togel online lain jika anda tidak percaya pada kami. Semua permainan kami jamin akan sangat menguntungkan bagi anda dan pasti dibayar begitu anda menang.

 Bonus dari Bandar Kudatogel Sangat Besar

Berikan pada diri anda kesempatan untuk mendapatkan uang secara online bersama dengan Kudatogel. Caranya mudah perbandingan kami juga akan membawakan penghasilan bagi kalian tidak kecil nilainya. Pemasangan rangka bersama kami dilengkapi dengan diskon diskon. Jika anda melakukan colok 4d anda akan mendapatkan diskon sebesar 66%. Contohnya dengan memasang 1 juta rupiah anda akan mendapatkan diskon sebesar Rp 660.000. Uang dari diskon tersebut bisa anda digunakan untuk memasang lagi di angka-angka lain yang juga akan membeirkan diskon tambahan untuk anda. 

Pendaftaran di Kudatogel Dipandu Customer Service Profesional

Daftarkan diri anda bersama kami melalui link ini http://3.114.208.180/. Link ini akan membawa anda pada situs resmi kami. Para customer service Kudatogel akan melayani anda dengan baik dari awal pendaftaran sampai dengan pemasangan angka. Pastikan data diri ketika pendaftaran telah kalian isi dengan benar. Untuk bermain anda tinggal melakukan deposit dengan menggunakan rekening bank lokal yang anda miliki. Kami juga menerima pembayaran dari teknologi finansial populer seperti Ovo dan Go-pay.

Cinque Terre Pemukiman Kecil Terindah Di Dunia

Cinque Terre adalah salah satu tempat yang saya impikan untuk dikunjungi di Italia, dan sekarang setelah saya berada di sana, saya tidak dapat berhenti memikirkan tentang kapan saya akan kembali berkunjung.

Terletak di wilayah Ligoria, Cinque Terre agak dekat dengan kota-kota besar seperti Florence dan Milan, tetapi berbeda dari mereka dalam banyak hal. Sangat sulit untuk tiba di sana melalui darat, itulah sebabnya mengapa tetap seotentik selama bertahun-tahun. Sepertinya waktu di sana telah berhenti, dan kehidupan di sana jauh lebih sederhana, dalam arti kata yang terbaik. Pemandangannya pedesaan, makanannya tidak serumit, dan tidak ada tempat wisata yang “harus dilihat” di daerah tersebut. Langkahnya lebih lambat, dan hanya menyenangkan berjalan-jalan di sekitar desa dan menikmati momen itu.

Cinque Terre berarti Lima Tanah dan mencakup lima desa kecil yang indah di pantai barat laut Italia: Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola, dan Riomaggiora. Lima desa yang menjadi situs warisan dunia UNESCO, sebuah fakta yang tidak sulit untuk dipahami. Rumah berwarna-warni di tepi tebing, kebun anggur hijau dan kebun zaitun, perahu kecil berwarna-warni berlabuh di pelabuhan kecil, pemandangan laut yang indah, dan matahari terbenam yang menakjubkan.

Sementara kebanyakan orang datang ke Cinque Terre untuk perjalanan sehari, anda akan menghabiskan dua hari berkeliling desa, dan itu jelas merupakan pilihan terbaik yang bisa anda buat. Cinque Terre tidak diragukan lagi adalah salah satu tempat yang paling banyak dikunjungi di Italia, tetapi begitu Anda memutuskan untuk melepaskannya, abaikan wisatawan yang tak terhitung jumlahnya, temukan tempat-tempat yang sepi, dan fokuslah pada keindahan tempat itu, ah, saat itulah keajaiban dimulai.

EXPLORASI DAERAH SEKITAR

Cinque Terre terdiri dari 5 desa yang terletak di sepanjang pantai. Cara terbaik untuk bepergian antar desa adalah dengan kereta api, kapal feri atau kapal pribadi, bukan dengan mobil, karena jalan di dalam desa sangat tidak bersahabat dengan mobil, lalu lintas terbatas dan tempat parkir bermasalah.

Jika Anda bepergian ke Italia dengan kereta api, Anda dapat naik kereta api dari Pisa atau Milan untuk mencapai kota pelabuhan La Spezia, yang berada di antara Pisa dan Genoa, dan dari sana Anda dapat naik kereta atau feri yang melewati desa-desa. .

Memilih kereta api menjadi pilihan yang sangat tepat, karena kereta ini paling sering beroperasi dan desa-desa berjarak 5 menit naik kereta dari satu sama lain.

 

Beberapa Cafe Instagramable di Kota Paris

Beberapa Cafe Instagramable di Kota Paris !

Traveling menjadi salah satu hobi dan pasti nya setiap melakukan traveling akan menjadi salah satu hal yang paling menarik bukan untuk setiap orang? banyak manfaat dalam traveling mungkin salah satu nya ingin menikmati liburan membuang sedikit penat dalam kegiatan sehari – hari anda yang membosankan, nah disini akan kita bahas sedikit beberapa cafe dan coffeshop yang harus anda coba bila anda sedang berpergian ke kota paling romantis di dunia yaitu Paris.

Lily of the Valley: Untuk pecinta teh dan segala hal yang sangat feminin, ada toko kesayangan di dekat Place République. Mereka memiliki banyak pilihan teh dan akan membantu Anda menemukan perpaduan sempurna yang sesuai dengan suasana hati Anda atau melengkapi kue Anda. Kue wortelnya indah, dilengkapi dengan kayu manis & apel dari teh hijau Los Angeles. Disajikan dalam cangkir teh vintage yang menawan, kafe ini menyediakan minuman yang cukup banyak. Dengan kanopi bunga berserakan di langit-langit, itu adalah tempat yang indah untuk jeda gourmande.

Ob la di: Ukuran kecil, rasa besar. Kedai kopi yang pada dasarnya hipster ini menyajikan roti panggang yang luar biasa, alpukat dengan delima dan ara & ricotta adalah beberapa favorit pribadi. Ubin biru yang cantik dan dekorasi unik membuat tempat yang sempurna untuk bidikan latte. Selama seminggu & awal akhir pekan adalah taruhan terbaik Anda karena penuh dalam sekejap mata. Jika Anda ingin makan sedikit, cobalah chia pot & minuman panas.

Republique of Coffee: Dari tanda neon hingga quesadillas merah muda & latte arang, ini adalah tempat untuk sedikit bereksperimen. Dengan jendela kaca besar, memungkinkan masuknya jumlah cahaya yang sempurna untuk tempat tidur makanan. Kafe yang benar-benar menyenangkan dan cara yang baik untuk memuaskan keinginan makan guacamole yang tiba-tiba. Juga apakah saya menyebutkan quesadilla merah muda?

Mungkin itulah beberapa cafe dan coffeeshop yang harus anda kunjungi bila tiba di kota Paris memang masih banyak tempat di luar sana yang lebih comfortable dan instagramable memang tidak heran kota Paris menjadi salah satu Kota yang sangat indah di Dunia saat ini.

Hindari Beberapa Kebiasaan Jika Kamu Sering Duduk Menyilang Kaki!

Beberapa posisi duduk yang paling sering kita lakukan sebagai menjadi kebiasaan yaitu duduk menyilang, khususnya untuk para kaum hawa. Posisi duduk ini yang sering dianggap terlebihat anggun dan elegan. Namun, yang dibalas dengan keelenganannya akan tersimpan beberapa bahaya yang akan mengancam dirimu sendiri lho.

Inilah Beberapa Berikut Bahaya Dapat Ditimbulkan Kebiasaan Duduk Menyilang

Meningkatkan Tekanan Darah Tinggi Dan Hipertensi
Hal ini yang terjadi pada saat anda duduk yang bersila anda yang menghambat peredaran darah dari kaki yang menuju pada jantung. Aliran darah yang dikaki ini sudah cukup sulit untuk bisa yang dipompa pada jantung karena harus melawan gravitasi namun tanpa anda sadar kita yang menyila kaki ini dapat membuat tubuh anda usaha ekstra dengan yang meningkatkan tekanan darah agar aliran darah anda bisa sampai yang ke jantungmu.

Dapat Menyebabkan Sakit Tulang Belakang
Jika anda yang berpikir duduk dengan yang posisi berskala ini adalah hal yang nyaman tapi coba anda pikirkan lagi kembali. Karena sungguhnya dengan posisi yang ini sangat tidak baik pada kesehatan tulang belakang anda. Bahkan jika yang dilakukan terus menerus ini yang akan menyebabkan nyeri pada tulang belakang pada punggumu dan leher. Tak hanya ini saja, hasil pada penelitian ini juga yang menyatakan bahwa kalau sering menyilangkan kaku ini akan mengganggu kestabilan tulang belakangmu lho.

Dampak Buruk Pada Saraf Kakimu
Saat anda yang duduk dengan menyilangkan kaki ini pasti anda yang merasakan kram dan kesulitan, ini yang akan disebabkan saat anda yang duduk menyilangkan kaki ini dengan yang secara tidak langsung anda yang akan menekan saraf paraneal yang dibelakang lutut. saraf peroneal ini saraf yang mengendalikan senesai untuk kaki bagian bawah anda.

Terkesan sepele namun jik anda yang biarkan terus menerus ini yang akan menganggu saraf pada kaki anda.

Beberapa Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Kelapa Jarang Diketahui!

Siapa sih yang tak suka menikmati segarnya air kelapa. Bukan cuman segar untuk disantap saat hari sedang panas-panasnya, air kelapa ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang lagi di tubuh anda lho. Pasalnya selain yang mengandung karbohidrat dengan bentuk gula dan juga elektrolit, dari air kelapa ini yang memiliki banyak kalori yang sangat begitu rendah sehingga tak berbahaya untuk tubuh anda.

Nah, biar anda lebih tahu dengan jelas tentang apa saja manfaat air kelapa untuk tubuh anda. Dalam artikel ini yang akan menjelaskan secara detail dan pastikan anda yang semakin yakin untuk rutin.

Beberapa Manfaat Saat Mengonsumsi Air Kelapa

Meringankan Gejala Keracunan
Saat anda yang mengalami gejalan keracunan, biasanya seseorang yang akan diminta untuk yang meminum air kelapa demi yang meringankan gejala keracunan. Apalagi jika ada gejala keracunan yang diikuti dari diare, maka otomatis yang dapat bisa menyebabkan tubuh anda dehidrasi dan kekurangan zat elektrolit. Nah, air kelapa ini yang memiliki kandungan yang berbagai zat elektrolit yang seperti, kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor.

Dalam kandungan zat elektrolit yang terdapat dalam air kelapa dengan jumlahnya yang memang lebih banyak daripada air putih. Air kelapa ini yang sangat murni juga dapat membantu untuk proses detoksifikasi racun yang kemudian akan dikeluarkan melalui saluran pencernaan.

Dapat Menurunkan Darah Tinggi
Air kelapa yang dapat bisa membantu untuk yang menurunkan hipertensi dan darah tinggi. Hal ini yang dikarenakan dalam kandungan kalium ini yang terdapat pada air kelapa murni ini yang lebih besar daripada kandungan sodium. dalam aturan yang menurunkan kadar darah untuk penderita hipertensi adalah dengan meminum air kelapa hijau pada jumlah 300 ml yang sebanyak satu kali dalam sehari.

Namun meski air kelapa ini yang dapat bisa membantu anda untuk meringankan tekanan darah yang secara tradisional dan alami, untuk hasil maksimal ini tetap yang diperlukan pada pengobatan dan perwatan dengan yang secara medis ini. Dalam mengonsumsi air kelapa pun tidak bisa sembarangan, karena justru yang dapat bisa menyebabkan gula darah yang meningkatkan sehingga berat badan anda semakin naik dan berimbas pada tekanan darah anda.

Dapat Membuat Sebagai Toner Alami
Air kelapa ini yang dapat digunakan menjadi perawatan rambut, Selain yang menjadikan rambut yang sangat lebih kuat dan tidak mudah rontok, air kelapa ini juga yang dapat menjaga warna rambut agar tetap berwarna menjadi hitam pekat. hal ini yang dikarenakan air kelapa memiliki kandungan asam amino yang terdiri dari zat alanin, cystenin dan sering kaya akan protein. pada asam amino yang ini digunakan untuk menghindrasi rambutmu.

Cara penggunaannya sangat mudah yaitu pijat kulit kepala dengan air kelapa yang selama 10 menit. Kemudian pijatan hingga merata, dan diamkan selama 20 menit lalu anda bilas menggunakan air. lakukan perwatan ini yang selama 1 minggu sekali dan lihat perubahnnya pada rambutmu ini.

Cara Deposit Dan Withdraw Di Situs Pokerhebat

Permainan poker online saat ini mungkin telah menjadi salah satu jenis permainan judi kartu yang paling banyak dimainkan oleh semua orang. Hal ini sangat wajar mengingat salah satu permainan kartu paling populer ini memang cukup seru untuk dimainkan karena membutuhkan strategi khusus untuk meraih kemenangan.

Bahkan tidak sedikit orang yang mengaku dirinya sebagai seorang pro pokermania yang terus mendulang kemenangan ketika bermain. Akan tetapi selain menyusun strategi kemenangan, Anda juga wajib mendaftar akun dan bermain hanya di situs poker online terpercaya yang sudah terbukti bisa membayar kemenangan member dan menjadi agen poker yang fair dengan melihat layanan proses deposit dan withdraw yang dilakukan.

Hanya Bermain Di Situs Poker Online Terpercaya

Sangat umum dan bukan lagi menjadi rahasia jika hanya situs poker online terpercaya-lah yang pastinya akan membayar semua kemenangan member sesuai dengan jumlah chip yang ditarik. Untuk itu, Pastikan anda hanya bermain di situs poker online terbaik yang telah terbukti memberikan pelayanan terbaik contohnya di situs Pokerhebat.

Pokerhebat adalah situs poker online terpercaya berbasis platform idn poker yang telah berdiri sejak lama, Tidak heran jika situs idn poker satu ini mendapatkan banyak kepercayaan para membernya.

Dengan minimal deposit yang sangat terjangkau, Banyak member di situs Pokerhebat yang sudah merasakan pelayanan terbaik dan keuntungan besar bermain di situs ini karena banyak sekali bonus-bonus yang disediakan dari bonus cashback, bonus turn over, bonus referral, bonus bulanan hingga bonus tak terduga lainnya.

Cara Deposit Dan Withdraw Di Pokerhebat

Saat ini semua orang tentu bisa mendaftar akun di situs poker online manapun melalui internet. Namun tidak semua orang mengerti cara melakukan deposit dan withdraw yang benar karena beberapa hal yang tidak mengerti ketika mendaftar.

Pada artikel kali ini kami akan memberikan panduan cara melakukan deposit dan withdraw yang baik dan benar di situs Pokerhebat.

Cara Melakukan Deposit

Sebelum melakukan deposit agar bisa bermain, Tentu anda wajib mendaftar akun terlebih dahulu di situs poker online terpercaya seperti situs Pokerhebat, Ikuti terus langkah berikut ini.

1.Anda harus mengakses terlebih dahulu situs Pokerhebat melalui link http://198.187.28.111, Kemudian klik menu Daftar.
2.Silahkan isi semua data anda dengan benar pada bagian formulir pendaftaran yang sudah tertera di layar anda.
3.Ingat, Bagian nama rekening dan nomor rekening sangat wajib di isi sesuai dengan data yang valid dan benar sesuai dengan yang tertera di buku tabungan anda.
4.Klik tombol Daftar dibagian paling bawah formulir dan akun anda sudah berhasil mendaftar akun.
5.Login kedalam akun permainan yang baru saja anda daftarkan, Klik menu Deposit.
6.Setelah anda melakukan transfer dana ke rekening yang tertera di menu Deposit tadi, Isi form deposit dan tunggu konfirmasi dari customer service.

Cara Melakukan Withdraw

Cara melakukan withdraw tentu merupakan salah satu bagian penting mengingat ketika anda berhasil menang, Tentu anda ingin mengambil hasil kemenangan anda bukan? Untuk itu perhatikan baik-baik langkah berikut ini.

1.Jika anda sedang dalam permainan, Silahkan keluar dari lobby permainan terlebih dahulu.
2.Klik menu withdraw yang tertera di lobby.
3.Isi jumlah nominal uang (chip) pada kolom jumlah withdraw, Lalu klik kirim
4.Cek kedalam rekening anda 3 menit setelah mengisi form withdraw.

Saat melakukan withdraw, Customer service akan melakukan transfer dana sesuai dengan nama dan nomor rekening yang sudah anda daftarkan sebelumnya. Untuk itulah mengapa anda wajib mendaftar akun dengan data yang valid dan benar.

Inilah salah satu kesalahan yang sering kali dilakukan oleh orang awam yang baru pertama kali bermain di poker online. Dengan sembarangan mengisi data anda ketika mendaftar, Hal ini tentu akan mempersulit anda sendiri ketika melakukan deposit maupun withdraw.

Beberapa Aturan Cara Minum Air Mineral Yang Baik Dan Benar

Untuk tubuh manusia yang terdiri dari 60 Hingga 75 Persen air yang dari berat tubuh. Karena, air yang memiliki peran yang sangat vital sekali. Kekurangan air ini bisa yang mengakibatkan dehidrasi. Jika yang terjadinya terus-menerus, dan bisa terjadi kerusakan ginjal dan jantung. anda yang tak ingin sampai terjadi seperti ini bukan?

Pada umumnya, setiap manusia yang telag butuh setidaknya delapa gelas per hari untuk dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh anda. Namun, Untuk yang memenuhi kebutuhan tersebut, sangat baik untuk tidak hanya asal minum. Dengan ada beberapa hal yang mesti untuk diperhatikan dengan teliti ya.

Berikut Ini Cara Minum Air Putih Yang Benar

Kebutuhan Air Putih Pada Tubuh Setiap Orang
Mulai saat ini, kenali dalam kebutuhan cairan untuk tubuh anda. ini yang sangat penting untuk bisa menghindari kekurangan dan kelebihan air dalam tubuh anda. Kebutuhan air minum untuk setiap itu berbeda-beda, dan yang disesuaikan pada aktivitas dan berat tubuh anda. Cara untuk dapat menghitung dengan mudah, cukup anda kalukan saja berat badan anda dengan 30ML.

Contohnya berat badan anda 50KG Dikalikan 30ml, maka jumlah air yang anda butuhkan adalah 1.500 ml atau 1.5liter perhari. Namun, untuk ibu hamil yang ditambah lagi 300ml dalam perhari dan 500-600ml per hari pada ibu yang menyusuinya.

Memperbanyak Minum Saat Lagi Sakit
Pada saat anda yang sedang sakit, tubuh yang rentan mengalami dehidrasi. Untuk yang menghindarinya, Dan minumlah banyak air putih anda. Kalau anda yang sedang tidak enak badan, Biasanya rasa makanan jadi kurang sedap dan jika minum akan yang membuat anda mual. Sebagai antisipasi, minumlah sedikit demi sedikit, contohnya setengah atau seperempat gelas sekali minum, Tetapi dengan intensitas yang sangat lebih sering.

Jika memenuhi kebutuhan cairan pada saat anda sakit ini dapat membantu untuk yang menyeimbangkan cairan tubuh anda yang dimana ini sangat baik untuk dapat bisa meningkatkan daya tahan tubuh anda.

Mengatur Minum Saat Berolahraga
Pada saat anda olahraga, tubuh anda yang membutuhkan asupan mineral yang sangat banyak. Namun anda jangan sampai kebanyakan juga ya. Pasalnya adalah kondisi ini yang bisa yang berakibat pada menurunnya konsentrasi pada sodium yang didalam tubuh, sehingga untuk keseimbangan elektrolit ini yang akan bisa terganggu. Akibatnya, tubuh yang menjadi mudah capek.

Minum pada saat olahraga yang disarankan hanya untuk bisa membasahi bibir dan kerongkongan saja, dan jangan sampai membuat kenyang. Selain dari itu, beri jangka waktu dalam beberapa meni untuk minum setelah olahraga selesai Agar dapat menghindari kram diperutmu.

Demikian untuk itulah cara mengatur minum yang benar agar anda tidak salah dan asal minum saja ya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda semua.

Kartu Poker Online Permainan Terbaik Tahun 2020 

Kartu Poker Online Permainan Terbaik Tahun 2020

Permainan kartu online memang tidak akan pernah beakhir atau matinya sebab permainan tersebut sampai saat ini sering dimainkan oleh para pemain dari seluruh dunia khusus nya dari negara Indonesia menjadi salah satu negara dengan tingkat permainan dari pemain yang sangat tinggi.

Jika anda ingin mencari situs – situs kartu online seperti situs poker online pastinya akan sangat mudah di dalam pencarian internet karena pasti anda akan temukan ribuan situs yang menyediakan permainan kartu poker online, hal tersebut menjadi salah satu ajang mencari keberuntungan dan keuntungan untuk semua pemain yang ingin bermain permainan tersebut.

Para pemain berkesempatan memenangkan banyak uang dari permainan poker online karena kesempatan terbaik mendapatkan penghasilan tambahan salah satu ialah bermain poker online karena permainan tersebut seperti yang diketahui dimainkan secara uang asli dimana para pemain harus mempunyai modal jika ingin bermain.

Sudah tidak diragukan lagi bukan? karena sudah banyak bukti – bukti kuat para pemain bisa mendapatkan dan membawa pulang uang yang sangat banyak dalam bermain permainan poker online, dengan itu tidak heran lagi permainan tersebut menjadi permainan online paling favorite hingga tahun 2020 ini dan banyak dicari oleh para pemain – pemain yang sedang mencari uang dan penghasilan sampingan.

Bermain dalam taruhan poker online sangat memudahkan para pemain contoh nya dalam aspek bermain permainan poker online tidaklah susah dimainkan karena menggunakan smartphone gadge handphone kesayangan anda yang sudah tersambung secara oprasional bersama jaringan internet, setelah itu permainan – permainan yang telah tersedia banyak sekali ragam macam jenis nya nah itu akan membuat anda tidak akan bosan dalam bermain karena bisa mencoba semua jenis permainan judi kartu online.

Kecanggihan teknologi yang menjadi salah satu peran terbaik saat ini dahulu para pemain harus pergi ke kasino atau bermain secara langsung pada saat ini hal tersebut tidak perlu dilakukan lagi karena bisa dimainkan secara cepat dan efisien dalam menggunakan handphone.

Salah satu keuntungan yang bisa didapatkan juga para pemain bisa mendapatkan kesempatan bonus – bonus yang sangat besar dari situs poker online tersebut bonus yang diberikan tidaklah main – main karena sangat besar dan menarik untuk didapatkan oleh semua para pemain, tunggu apalagi segera gabung dan join dalam permainan terbaik abad ini yaitu poker online dan nikmati semua kemenangan – kemenangan yang anda inginkan dan sekali lagi bawa pulang uang sebanyak – banyak nya

Indah nya Sunset Di Pantai Bali

Matahari terbenam seperti matahari terbit, waktu yang paling ajaib dalam sehari. Juga dikenal sebagai cahaya keemasan, kondisi cahaya saat matahari terbenam (dan matahari terbit) adalah yang terbaik untuk memotret. Tapi jujur ​​saya pikir semua orang suka matahari terbenam yang bagus. Nah, di Bali (dan Indonesia pada umumnya) Anda bahkan memiliki kesempatan untuk melihat matahari terbenam dengan nada ungu, merah, oranye dan kuning! Tidak setiap malam seperti itu, tetapi jika Anda beruntung, Anda dapat mengalami langit yang indah di Bali.

Setelah tinggal di Bali selama 6 bulan dan sering bepergian di sekitar pulau, kami telah melihat setiap tempat dan menyaksikan 180 kali matahari terbenam di Bali. Itulah sebabnya kami membuat panduan ini untuk menunjukkan kepada Anda lokasi matahari terbenam terbaik di Bali dengan informasi praktis dan tips fotografi!
Jika Anda ingin mengetahui semua hal terbaik yang dapat dilakukan di Bali, baca posting blog ini. Atau untuk posting yang lebih spesifik, air terjun paling indah dan lokasi matahari terbit terbaik di Bali. Dalam posting blog ini Anda akan melihat lokasi paling menakjubkan untuk menyaksikan matahari terbenam di Bali.

1. Pantai Tegal Wangi

Pantai dan gua tersembunyi yang hanya bisa Anda jangkau dengan memanjat bebatuan. Jika Anda ingin masuk ke dalam gua, Anda hanya bisa sampai di sana saat air surut. Kalau tidak, itu terlalu berbahaya karena ombak bergulir ke gua dan arus yang kuat. Ini hanya sebuah pantai kecil dan kasar dengan beberapa batu, dan jika Anda bisa sampai ke gua, Anda akan melihat itu adalah gua yang terbentuk dengan indah yang merupakan bingkai sempurna untuk gambar Anda ketika ada matahari terbenam yang indah.

Cara ke Sana: Terletak di pantai barat daya Bali di wilayah Jimbaran, Anda harus memperhitungkan lalu lintas yang bisa sangat sibuk di sekitar daerah ini. Jadi jika Anda ingin pergi ke pantai Tegal Wangi dengan matahari terbenam, pastikan untuk sampai di sana cukup awal. Anda dapat menemukan pantai Tegal Wangi dengan mudah di Google Maps, pantai ini terletak di sisi kanan resor Ayana yang akan Anda lewati.

Biaya masuk: Tidak ada biaya masuk dan tidak ada biaya parkir.

Waktu terbaik untuk pergi: Karena Anda harus memanjat sedikit di atas bebatuan Anda tidak ingin terburu-buru untuk sampai ke pantai ini. Jika Anda ingin memotret matahari terbenam, pastikan untuk tepat waktu dan beri diri Anda kesempatan untuk melihat-lihat pantai tersembunyi yang indah ini di mana Anda mungkin hanya bertemu dengan beberapa penduduk setempat lainnya.

Kiat foto: Jika ombak rendah, Anda bisa masuk ke gua tempat Anda membutuhkan lensa sudut lebar (sangat!) Untuk mendapatkan seluruh gua di bingkai Anda. Ini juga menjelaskan mengapa gua terlihat lebih besar pada gambar daripada di kehidupan nyata. Semua orang di sana memotret dengan lensa sudut lebar. Kalau tidak, Anda tidak akan mendapatkan seluruh gua dalam bingkai.

2. Pantai Balangan Uluwatu

Pantai Balangan terletak di selatan Bali di daerah Uluwatu. Karena pantai ini menghadap ke Barat, Anda akan memiliki pemandangan matahari terbenam yang indah di sini. Ada dua tempat di mana Anda bisa menyaksikan matahari terbenam. Sudut pandang Balangan di tebing dan pantai Balangan. Tebing juga populer untuk fotografer pernikahan (Cina), jadi jangan kaget melihat pasangan berjalan-jalan dengan setelan jas dan gaun pengantin dan banyak pemotretan terjadi.

Ini membuat sudut pandang Balangan sedikit kurang tenang, tetapi masih ada banyak ruang di tebing untuk duduk dan menikmati pemandangan. Sebenarnya ada dua sudut pandang utama di tebing. Yang pertama dan paling populer adalah tepi berbatu kecil yang menghadap ke pantai dan air biru kehijauan. Titik pengamatan kedua sedikit lebih jauh dan merupakan platform bundar besar yang ditutupi tanaman rimbun.

Togel Singapura Favorite Semua Pemain Togel

Togel Singapura Favorite Semua Pemain Togel

Togel Singapura ialah permainan menebak pengeluaran angka togel yang berdiri di singapura sampai saat ini sangatlah popular dimainkan seluruh dunia permainan togel yang telah resmi dimainkan di negara singapura tersebut telah terferivikasi oleh lembaga asosiasi dunia pertogelan untuk itu sangat aman dimainkan oleh seluruh masyarakat tentunya.

Memang jika para pemain ingin melihat situs resmi singapura di Google tidak bisa diakses sebab telah di blokir oleh pemerintahan Indonesia seperti yang kita ketahui pemerintahan Indonesia telah membuat peraturan langaran atas semua jenis perjudian termasuk permainan judi togel, tapi tidak perlu khawatir masih banyak web – web atau situs yang tersedia secara update mengeluarkan angka setiap hari nya untuk para pemain yang ingin mencari data hasil pengeluaran.

Hasil pengeluaran dari singapura pasti akan sama karena seluruh bandar togel online mengeluarakan nomor togel sesuai dari pengeluaran resmi dari togel singapura pastinya akan sangat aman dan terjamin jika para pemain bermain pada pasaran singapura ini dan angka yang keluar tidak bisa digangu gugat lagi karena sudah pasti angka yang keluar secara resmi pada waku 17.00 WIB Setiap hari kecuali pada hari selasa dan jumat karena tutup pasaran.

Jenis -jenis togel online yang bisa dimainkan sangatlah banyak dan variatif loh seperti dapat bermain dalam jenis 4D/3D/2D, Colok Bebas, Colok Jitu, Colok Macau, Colok Naga, Shio, Tengah Tepi, Kombinasi Kembang – kempis, 50 -50 dan Silang semua jenis permainan tersebut dapat dimainkan dan pasti nya akan membuat para pemain tidak bosan serta bisa mencoba semua peruntungan dalam semua jenis togel yang disediakan dalam togel online tunggu apalagi daftarkan akun anda sekarang dan bermain permainan togel online singapura sekarang juga karena hadiah yang besar menunggu anda.

Baik nya jika bermain di dalam situs togel online harus nya memerhatikan situs togel online yang memiliki kualitas dan terpercaya karena hal yang sangat penting dan wajib di berlakukan oleh semua pemain karena akan mempengaruhi hasil dari permainan anda pastinya jika dalam situs judi togel online terpercaya para pemain tidak perlu khawatir dan takut karena semua kemenangan pasti selalu di bayar berapa pun itu hadiah hasil dari kemenangan anda.

HATI-HATI BAHAYA MAKAN SEBLAK BAGI KESEHATAN

Seblak merupakan salah satu makanan yang sudah menjadi primadona yang banyak digemari orang banyak orang, seblak tidak hanya disukai dikalangan anak remaja saja namun di kalangan anak-anak hingga orang tua juga menyukai jenis makanan satu ini. Tapi apakah kalian ketahui bahwa mengkonsumsi seblak harus diwaspadai?

Pada beberapa waktu lalu sempat terdengar disemua berita yang telah menggemparkan mengenai seorang anak yang mengalami sakit usus buntu akibat terlalu sering mengkonsumsi seblak ini. Yang menjadi salah satu penyebab terjadinya yaitu kerupuk basah yang menjadi salah satu bahan utama seblak yang tidak bisa dicerna oleh tubuh sehingga terjadi penumpukan pada usus. Namun berita tersebut sangat ramai dibicarakan, tapi itu semua tidaklah benar. Lantas apakah benar bahwa mengkonsumsi seblak itu berbahaya?

Persoalan berbahaya mengkonsumsi seblak menurut para ahli kesehatan menjelaskan bahwa kerupuk yang dimasak basah seperti seblak ternyata masih bisa dicerna oleh tubuh, jadi tidak mungkin benar jika mengkonsumsi seblak dapat menyebabkan usus buntu. Sebagai catatan penting, kerupuk basah yang menjadi bahan utama seblak ini tidak dapat menyebabkan usus buntu, kecuali dalam pembuatan seblak ini dicampur dengan bahan uang memang tidak bisa dicerna oleh usus seperti biji-biji dari buah atau bahan yang memiliki kandungan metal.

Jika dilihat dari bahan-bahan untuk pembuatan seblak seperti cabai dan sambal yang jumlahnya sangat banyak apalagi ditambahkan garam dan penyedap rasa atau bumbu lainnya yang melebihi rekomdasi itu justru akan membahayakan kesehatan. Jika dikonsumsi secara berlebihan akan menimbulkan diare dalam jangka yang panjang atau juga dapat memicu penyakit jantung.

Belum lagi kandungan capsaicin atau bahan aktif yang membuat rasa cabai semakin pedas yang bisa menyebabkan lapisan pada organ pencernaan, usus dan lambung mengalami peradangan atau inflamasi. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak maka akan cenderung merusak organ pencernaan. Bahaya pada capsaicin juga bisa menyebabkan terjadinya iritasi pada usus kecil yang dapat mempercepat pada proses pencernaan yang mengakibatkan seharusnya adanya penyerapan air pada usus besar dan hal ini tidak terjadi sehingga air tetap keluar bersamaan dengan sisa fases atau produk pencernaan.

Khasiat Buah Markisa Bagi Kesehatan Yang Wajib Anda Ketahui

Markisa mempunyai rasa khas yang di padukan antara rasa asam dan manis yang memberikan kelezatan dan menyegarkan saat di konsumsi. Markisa merupakan salah satu buah yang di manfaatkan bijinya. Di Indonesia sendiri mempunyai 2 jenis markisa yaitu markisa kuning dan markisa ungu. Markisa ungu mempunyai aroma yang khas dan memiliki bentuk yang bulat. Sedangkan markisa kuning bentuknya lebih besar dibandingkan dengan markisa ungu dan mempunyai warna kulit yang lebih terang.

Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan

1. Menurunkan Berat Badan

Jika sering mengkonsumsi jus markisa bisa untuk menurunkan berat badan karena markisa merupakan buah yang rendah kalori. Bukan hanya itu saja, markisa juga mengandung karbohidrat dan gula alami sehingga bisa untuk menurunkan kolestrol dan mempercepat dalam proses pemulihan tubuh dengan mencukupi asupan energy karena berolahraga.

2. Menjaga Saluran Pencernaan

Pada buah markisa ini terdapat kandungan serat yang mencukupi kebutuhan asupan. Serat sangat penting untuk kesehatan saluran pencernaan seperti usus menjadi lebih bersih dan dapat terhindar dari sembelit. Bukan hanya itu saja, buah markisa ini juga dapat dijadikan sebagai obat pencuci perut yang ringan.

3. Membantu Tidur Menjadi lebih Nyenyak

Jus markisa mempunyak efek yang menenangkan saraf dan bisa membantu menenangkan pikiran anda. Hal ini seperti ini pastinya sangat membantu para penderita insomnia atau mereka yang tidak bisa tidur di dalam malam hari. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi segelas jus markisa sebelum tidur dapat membantu para penderita insomnia tidur menjadi lebih nyenyak.

4. Meredakan Asma

Kandungan histamine yang terdapat pada buah markisa ini juga bisa untuk meredakan serangan asma yang sedang melanda anda. Menurut para peneliti kalau buah markisa ini mempunyai khasiat  yang baik untuk mengobati sakit maag.

5. Melindungi Tubuh Dari Serangan Bakteri dan Virus

Markisa memiliki kandungan anti oksidan yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel karena radikal bebas. Markisa mengandung vitamin C, polifenol, dan beta karoten yang berguna untuk melindungi tubuh agar dapat terhindar dari peradangan kronis, kanker dan serangan jantung.

Tips Untuk Mengatasi Kulit Kepala Yang Bau

Bermasalah dengan kulit kepala yang mengeluarkan bau tak sedap dan berminyak? Keadaan seperti ini bisa dikarenakan berbagai macam alasan, contohnya adalah kulit kepala berminyak. Bisa juga di karenakan kondisi kesehatan atau perubahan hormone yang terjadi pada tubuh. Ada beberapa cara untuk mencegah dan juga mengatasi masalah kulit kepala yang berminyak dan mengeluarkan aroma tak sedap. Salah satunya dengan menjaga kebersihan dengan mencuci rambut. Jika dengan cara ini masih tetap tidak berhasil, maka anda harus untuk mencoba beberapa ramuan dari bahan alami.

• Air Lemon
Efek bacterial dari lemon ini bisa untuk membantu membunuh kumat bakteri akibat rambut anda berbau tak sedap. Lemon dapat menghilangkan ketombe, salah satunya dari banyak masalah kulit kepala yang bau tak sedap.
– Bahan
2 sdt air perasan lemon
1-3 gelas air hangat
– Cara Membuat
Campurkan air lemon dengan 1 sampai 3 cangkir air hangat.
Cuci rambut dengan menggunakan shampoo yang bersifat ringan.
Lalu bilas rambut dan kulit kepala dengan menggunakan larutan lemon. Diamkan selama 10- 25 menit, setelah itu bilas rambut dengan air biasa.

• Bawang Putih
Kegiatan bakteri dan antijamur dari senyawa sulfur yang ada pada bawang putih bisa untuk membantu dalam melawan bakteri penyebab kulit kepala berbau tak sedap.
– Bahan
4- 6 siung bawang putih
5 sdm minyak kelapa
– Cara Membuat
Haluskan bawang putih. Panaskan dengan 5 sdm minyak kelapa selama beberapa menit.
Saring campuran tersebut agar mengeluarkan minyak di dalamnya.
Oleskan pada kulit kelapa dari akar hingga ujung rambut. Diamkan selama 45 menit dan bilas hingga bersih.
Untuk hasil yang lebih baik lakukan cara ini 1 -2 kali dalam seminggu.

• Sari Tomat
Sari tomat mempunyai sifat yang antibacterial yang bisa membantu menghilangkan bakteri penyebab bau kulit kepala.
– Bahan
1 buah tomat berukuran sedang.
– Cara Membuat
Hancurkan tomat yang berukuran sedang dan peras sarinya. Kemudian oleskan pada kulit kepala, diamkan selama 15- 30 menit sebelum di bilas dengan air biasa.
Anda juga bisa untuk melakukan perawatan ini 1 -3 kali seminggu.

3 Manfaat Dari Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh, Dan Dapat Mencegah Kanker

Sirsak merupakan buah yang sangat mudah untuk di dapatkan di Indonesia ini berasal dari karibia, amerika selatan dan amerika tengah. Buah sirsak yang mempunyai citarasa manis dan sedikit asam menyegarkan ini dapat di konsumsi langsung ataupun juga di olah lebih dulu. Biasanya saat cuaca panas sirsak ini dibuat menjadi jus yang menyegarkan, tapi juga bisa di buat menjadi permen, dodol atau pun juga manisan.

Sirsak mempunyao banyak kandungan karbohidrat, vitamin B, vitamin C dan banyak lainnya. Bukan cuman hanya buahnya juga bisa dimakan secara langsung, daun dari buah sirsak ini juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

Manfaat Daun Sirsak Yang Baik Untuk Kesehatan

1. Menurunkan Kolestrol
Kolestrol sering kali mengakibatkan komplikasi penyakit. Untuk anda yang mempunyai riwayat penyakit kolestrol tinggi, maka daun sirsak ini bisa menjadi alternative untuk mengatasinya.

Caranya adalah ambil 15 lembar daun sirsak yang sedikit tua, dan rebus dengan menggunakan 4 gelas air. Rebus sampai air tersisa menjadi 1 gelas, minum dengan keadaan hangat. Agar mendapatkan hasil yang maksimal maka minumlah dengan secara rutin setiap pagi.

2. Mengobati Diabetes
Diabetes adalah penyakit yang banyak di hindari oleh orang tua atau pun juga anak muda. Tidak membedakan pria maupun wanita, penyakit ini juga berpotensi dapat menyerang siapa saja. Senyawa yang terdapat pada daun sirsak ini membukti kalau daun sirsak ini juga bisa untuk menstabilkan jumlah kadar gula darah pada tubuh dan dapat menetralisirkan.

Caranya adalah anda bisa untuk merebus daun sirsak. Ambil satu gelas lalu tambahkan dengan sedikit madu. Hal ini di karenakan bisa membantu tubuh agar bisa mencegah radikal bebas.

3. Melancarkan Pencernaan
Manfaat daun sirsak untuk kesehatan tubuh adalah bisa membantu dalam melancarkan pencernaan. Daun sirsak ini mempunyai kandungan berbagai macam seperti mineral, kalsium yang tinggi, dan vitamin. Namun bukan cuman hanya ini saja daun sirsak juga mempunyai sifat antimikroba dan antiinflamasi. Antimikroba yang terdapat pada daun sirsak ini juga bisa untuk menyeimbangkan mikroorganisme pada usus.

5 Gejala Penyakit Ginjal Yang Tidak Bisa Dibiarkan

Kebanyakan orang tidak menyadari jika penyakit ginjal bisa menjadi pembunuh nomor 1 yang mematikan. Awalnya mereka yang terkena penyakit ini mungkin saja tidak menunjukan gejala apapun untuk waktu yang cukup lama sampai saat situasi menjadi semakin parah atau kritis, disinilah alasan pentingnya untuk mengenali gejala dari penyakit ginjal.

Ciri-ciri Gejala Sakit Ginjal

1. Warna Urine Berubah
Gejala sakit ginjal biasanya muncul dan di rasaka paling awal adalah perubahan dari warna urine yang menjadi lebih keruh dari biasanya. Selain itu kebiasaan dalam buang air kecil anda juga bisa berubah ntah itu jadi lebih sering atau lebih jarang pipis. Anda biasanya akan lebih sering buang air kecil di malam hari.

2. Tubuh Menjadi Lebih Mudah Capek
Ginjal yang sehat akan terus memproduksi hormone eritropoietin dengan secara teratur agar dapat meningkatkan produksi sel darah merah yang baru. Pada saat ginjal mengalami kerusakan, produksi hormone eritropoietin menjadi semakin menurun. Dampaknya produksi sel darah merah yang membawa oksogen juga menurun. Inilah yang mengakibatkan tubuh anda menjadi capek.

3. Sesak Nafas
Tidak bekerjanya ginjal membuat cairan masuk ke dalam paru- paru melalui darah. Ini yang mengakibatkan tubuh menjadi tidak mendapatkan pembekalan oksigen yang lumayan dalam tubuh terutama pada paru- paru. Kurangnya oksigen pada darah membuat tubuh anda menjadi sulit berfungsi maksimal sampai mengakibatkan nafas menjadi terengah- engah dan memburu.

4. Sakit Pinggang
Untuk anda yang suka sakit bagian pinggang, mau kanan atau kiri sebaiknya anda harus waspada. Gejala ini bisa saja di karenakan oleh batu ginjal. Kadang gejala ini karna terdapat batu ginjal tidak terlalu kelihatan jelas tapi akan memberikan dampak sakit pada pinggang karna terjepit batu ginjal.

5. Pusing dan Kurang Konsentrasi
Pada saat ginjal anda tidak bisa bekerja dengan baik, maka oksigen akan sulit di suplau ke seluru tubuh terutama otak. Kurangnya suplai oksigen pada otak memicu terjadinya pusing, daya ingat yang lemah, kurang konsentrasi dan kepala terasa kliyengan.

4 Tips Berpakaian Untuk Anda Pemilik Paha Besar

Untuk sebagian wanita yang mempunyai paha besar adalah sebuah moment yang sangat mengerikan. Mereka di minta untuk pandai dalam berpakain agar paha besar yang di miliki bisa tersamarkan. Jika anda mempunyai masalah yang sama maka ada baiknya harus memulai untuk mencari tahu tips dan trik dalam berpakaian agar paha besar anda bisa tersamarkan.

Tips dan Trik Dalam Memilih Pakaian

1. Padukan Celana Pendek dan Atasan Yang Tepat
Jika anda berpikir mempunyai paha yang besar itu tidak boleh menggunakan celana pendek. Anda salah, anda boleh mengenakan celana pendek. Namun anda harus tau perpaduan yang tepat. Apabila jika anda menggunakan celana pendek polos gunakan atasan yang bermotif. Begitu juga dengan sebaliknya, apabila jika anda mengenakan celana pendek yang bermotif maka gunakan atasan yang polos. Dengan begitu paha anda yang besar akan tersamarkan.

2. Gunakan Rok Span Sebagai Solusi
Baik rok span atau pu gaun yang dengan model span dapat di jadikan sebagai solusi untuk anda yang mempunyai paha besar. Rok span dapat menyamarkan paha anda yang besar. Maka anda bisa mencoba dalam memilih rok span bermotif atau pun rok span polos.

3. Pakai Long Cardi
Untuk anda yang memiliki paha besar, anda juga dapat mengakalinya dengan menggunakan long cardi. Usahakan pilih long cardi yang berwarna gelap agar semakin menambah ilusi langsing pada tubuh anda. Long cardi dapat membuat paha anda menjadi lebih kecil. Dan anda juga bisa memandukannya dengan legging.

4. Masukan Baju Ke Dalam Rok
Jika anda mengenakan rok dengan type A atau bahkan span anda dapat untuk mengakali paha besar anda dengan cara memasukan baju yang anda pakai. Bisa juga dengan cara menggunakan crop-tee atau yang sering disebut baju crop. Dengan mengenakannya maka paha besar anda akan tersamarkan.

Demikianlah tips dan trik yang dapat anda lakukan untuk dapat menyamarkan paha anda agar tidak terlihat besar. Selamat Mencoba

BEBERAPA MANFAAT DARI JAMBU BIJI YANG SANGAT MENGGIURKAN

Jika kalian yang sedang di opname karena penyakit demam berdarah jambu biji merah inilah menjadi salah satu obat yang sering dijadikan untuk penyakit tersebut. Faktanya memang benar bahwa salah satu dari manfaat jambu biji ini sudah diketahui oleh banyak orang bisa mengatasi demam berdarah. Namun tidak hanya itu saja manfaat dari jambu biji, masih banyak juga manfaat lainnya dari buah yang yang memiliki rasa yang manis ini.

Jambu biji umumnya memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C, vitamin A, kalium dan antioksidannya. Selain itu jambu biji juga mengandung nutrisi lainnya seperti zat besi, magnesium, folat, dan protein meski jumlahnya tergolong masih sedikit. Jamu biji ini memiliki rasa yang manis dan renyah, selain itu juga jambu biji ini juga sangat mudah untuk didapatkan. Berikut beberapa manfaat jamu biji seperti :
1. Mendukung penurunan berat badan
Semua orang pastinya selalu menginginkan berat badan yang ideal, namun jika kalian ingin memiliki berat badan sesuai yang diinginkan anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi jambu biji karena kalori yang terkandung dalam jambu biji ini sangat rendah.

2. Meringankan nyeri saat menstruasi
Nyeri haid ini pastinya sering dialami oleh para wanita dan pastinya sangat menganggu aktivitas keseharian, namun anda bisa mecoba mengkonsumsi jambu biji ini untuk meringankan rasa nyeri ketika sedang haid.

3. Mengatasi diare
Tidak hanya di kenal sebagai penyembuh sakit demam berdarah, namun buah yang 1 ini juga di percaya bisa mengatasi diare. Namun manfaat yang satu ini bukan terletak pada buahnya, tetapi pada daunnya.

4. Berpotensi mengobati kanker
Manfaat jambu biji selanjutnya yaitu dijadikan sebagai obat anti kanker, karena mampu mengencangkan dan ini ditemukan pada daun jambu biji. Karena daun jambu biji dapat mencegah dan bahwa juga bisa menghentikan pertumbuhan sel kanker apalagi bagi para penderita kanker usus besar.

5. Mengobati flu
Flu merupakan salah satu penyakit yang sangat mudah tertular, namun jambu biji ini bisa menjadi salah satu obat untuk sakit flu. Anda bisa menjadikan teh jambu biji ini sebagai teh yang bisa menghambat pertumbuhan virus pada flu.

Itu hanya beberapa manfaat pada jambu biji, masih banyak lagi manfaat lainnya juga di telusuri lebih dalam lagi. Jambu biji juga tentunya sangat aman untuk di konsumsi namun jika setelah anda mengetahui beberapa manfaat jambu biji seperti di atas dan anda tertarik untuk mengkonsumsinya dan ingin menjadikan sebagai salah satu pengobatan alternatif sangat di sarankan anda perlu untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter.

KAYU MANIS TERNYATA MEMILIKI EFEK SAMPING YANG BISA MEMBAYAKAN JUGA

Kayu manis ini umumnya sudah di kenal sebagai salah satu jenis bumbu dapur yang sering di gunakan untuk tambahan ke dalam kue, roti, atau biskuit yang di fungsinya untuk memperkaya cita rasa dan aroma, selain itu juga kayu manis juga di percaya sangat baik untuk kesehatan juga.

Akan tetapi untuk mendapatkan khasiat yang baik tubuh maka sebaiknya mengkonsumsi kayu manis dalam jumlah yang wajar saja karena jika di konsumsi secara berlebihan maka akan timbul efek samping yang sangat buruk bagi tubuh anda. Jangan pernah meremehkan bahaya kayu manis ini karena tidak tanggung-tanggung seperti bisa menyebabkan kerusakan hati dan kanker.

Di balik manfaatnya yang baik untuk kesehatan, rempah yang satu ini bisa sangat membahayakan untuk kesehatan anda jika mengkonsumsinya tidak dalam jumlah yang wajar, seperti :
1. Kerusakan organ hati
2. Menimbulkan masalah pada sistem pernapasan
3. Penurunan kadar gula darah yang berlebihan
4. Meningkatkan risiko kanker
5. Mengakibatkan luka di mulut

Namun untuk menghindari efek samping yang terjadi ketika anda berlebihan mengkonsumsi kayu manis ini anda bisa mengkonsumsi beberapa jenis kayu manis seperti :
1. Kayu manis Cassia
2. Kayu manis Ceylon

Kandungan kayu manis coumarin pada umumnya lebih rendah dari kayu manis jenis Ceylon sehingga dapat menjadikan kayu manis ini bisa di konsumsi dalam jumlah yang lebih banyaj. Meskipun demikian anda juga tentunya juga mengatyr jumlah takaran yang tepat guna menghindari efek samping dari kayu manis ini.

Takaran yang pas ialah anda bisa mengkonsumsi sekitar 1 sendok teh kayu manis Cassia perharinya, sementara itu jika kalian ingin mengkonsumsi kayu manis dengan jenis Ceylon bata mengkonsumsinya andalah 2.5 sendok teh perharinya.

Untuk menghindari efek samping dari kayu manis ini anda juga sebaiknya sangat di anjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter sebelum ingin mengkonsumsinya, terutama bagi kalian yang memiliki penyakit diabetes, penyakit hati atau lainnya yang dapat mempengaruhi fungsi pada hati. Karena obat-obat tersebut bisa berinteraksi dengan kayu manis yang nantinya akan meningkatkan efek samping dari kayu manis ini bahkan juga bisa mengakibatkan bahaya lainnya.

GOJI BERRY TERNYATA BISA MEMBUAT AWET MUDA

Selain buah cranberry, raspberi, blueberry ternyata masih ada lagi buah berry lainnya yaitu goji berry. Buah goji berry ini memiliki bentuk agak lonjong dan berwarna merah yang asalnya dari Benua Asia, buah ini juga di kenal sebagai Lycium barbarum yang sudah digunakan sejak 2.000 tahun lamanya yang biasanya dijadikan sebagai suplemen makanan dan obat herbal.

Pada buah goji berry ini mengandung beberapa mineral dan vitamin yang bisa membuat awet muda. Selain itu juga buah goji berry ini terdapat kandungan asam amino yang sangat penting, 1 ons goji berry bisa memberikan kurang lebih 10% protein yang di butuhkan perhari. Berikut manfaat dari goji berry :
1. Menyehatkan kulit
Seperti yang di katakan di atas bahwa salah satu manfaat dari buah goji berry ini bisa membuat awet muda karena buah ini di lengkapi dengan beta keraton yang sudah di percaya dapat menyehatkan kulit.

2. Mengontrol kadar gula darah
Setiap orang pastinya memiliki selera makan masing-masing, jika kalian pecinta makanan atau minuman yang manis namun anda memiliki gula darah anda bisa coba mengkonsumsi goji berry ini. Buah goji berry ini memiliki rasa manis asam, meskipun rasanya yang manis buah yang satu ini juga di percaya dapat menurunkan kadar gula darah, mengurangi resistensi insulin dan meningkatkan toleransi gula.

3. Menjaga tubuh dari kanker
Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh anda apa lagi terhadap resiki kanker.

4. Meningkatkan testosteron
Bagi para pria yang ingin meningkatkan jumlah sperma anda bisa coba untuk mengkonsumsi goji berry ini karena goji berry sudah memberi bukti bisa meningkatkan jerak jumlah pada sperma.

5. Mencegah kerusakan hati
Sejak dahulu goji berry ini sudah digunakan untuk segala pengobatan salah satunya penyakit hati karena menurut penelitan goji berry ini bisa menjaga kesehatan pada hati yang juga berfungsi untuk mencegah terjadinya pelemakan pada hati.

Buah goji ini biasanya di jual dalam keadaan kering dan untuk pengolahannya bisa anda campurkan dengan yoghurt atau sereal. Untuk mendapatkan khasiat yang sangat baik anda bisa mengkonsumsi 2 porsi dana sehari agar mendapatkan hasil yang optimal.

Selain itu juga 1/4 cangkir goji berry ini dapat memenuhi 340% asupan vitamin A, maka dari itu anda bisa membatasi untuk mengkonsumsi goji berry ini jangan terlalu berlebihan agar terhindar dari hipervitaminosis A atau kelebihannya vitamin A yang memiliki efek toksik di dalam tubuh.

MANFAAT MENGKONSUMSI BUNGA PEPAYA YANG SANGAT JARANG DIKETAHUI

Bukan hanya buah saja, namun daun serta bunga pepaya ini bisa dijadikan sebagai makanan yang sangat enak dan bergizi. Namun meskipun begitu manfaat yang di peroleh tetap sama. Terutama manfaat pada bunga pepaya sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi hanya sesekali saja.

Pada bunga pepaya ada berbagai jenis yaitu bunga jantan dan bunga betina yang memiliki fungsi sebagai pembuahan untuk pohon itu sendiri. Pada bunga pepaya jantan memiliki karakteristis bunganya yang panjang, tidak berputik dan langsing dan bergerembolan sangat banyak. Sementara pada bunga betina memiliki bunga yang pendek dengan jumlah yang sangat sedikit namun tidak memiliki menang sari dan memiliki putik.

Kandungan dan manfaatnya sama seperti pada daun pepaya, rasa pada bunga peaya ini juga memiliki rasa pahit di lidah sehingga menjadikan salah satu makanan ini tidak banyak disukai oleh banyak orang. Namun di balik rasanya yang pahit ternyata daun pepaya ini memiliki manfaat bagi kesehatan yang tidak boleh di anggap remeh karena bunga pepaya ini mengandung berbagai senyawa kimia tumbuhan seperti triterpenoid, flavonoid, sterol, tanin sampai polifenol.

Manfaat dari zat-zat tersebut yang menjadikan bunga pepaya bisa memberikan khasiat yang tinggi bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat dari bunga pepaya :
1. Menyehatkan jantung
2. Mencegah kanker
3. Menstabilkan kadar gula darah
4. Sumber energi yang sehat

Lalu bagaimana cara pengolahannya? jika kalian ingin mendapatkan manfaat dari bunga pepaya tersebut, untuk cara pengolahannya cukup mudah. Agar rasanya tidak terlalu pahit anda harus mengolah bunga pepaya ini agar tidak menjadi terlalu pahit atau getir sehingga bisa di di makan dan di terima di lidah.

Untuk menghilangkan rasa pahit pada bunga pepaya ini anda bisa gunakan bahan alami seperti asam jawa, cara pengolahannya juga mudah cukup rebus saja bunga pepaya bersamaan dengan asam jawa kemudian biarkan sampai 15 menit. Setelah itu anda bisa mengolah bunga pepaya ini dengan berbagai macam hidangan mulai di tumis dengan tambahan sayur lainnya atau di campurkan sebagai sayuran pada pecel.

Selain bisa di hidangkan sebagai masakan, bunga pepaya ini juga ternyata sudah dijadikan sebagai teh herbal, untuk cara pengolahan menjadi teh ini anda hanya cukup menyeduhnya dengan air panas seperti daun mint atau madu.

MANFAAT DARI MATCHA YANG BISA DI PERCAYA BISA MENCEGAH BERBAGAI PENYAKIT

Manfaat matcha ini tidak perlu di ragukan lagi, selama ini mungkin bagi pecinta matcha ini hanya mengkonsuminya karena rasanya yang lezat atau diijikan sebagai cemilan saja. Tapi tidak di sangka ternyata matcha ini memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan,

Sebetulnya matcha terbuat dari tumbuhan yang dijadikan sebagai teh hijau, meskipun begitu perawatan daun matcha ini tentunya berbeda dengan perawatan daun teh hijau sehingga nutrisi dan kandungannya juga berbeda. Berikut kandungan dari match :
1. Mengandung antioksidan
Ternyata matcha mengandung katekin yaitu senyawa tanaman dalam teh yang befungsi sebagao antioksidan alami. Atioksidan alami pada matcha ini bisa melawan radikal bebas yang mampu mencegah penyakit kronis.

2. Menjaga kesehatan hati
Beberapa penilitian sudah membuktikan pada kemampuan matcha ini, dan sudah terbukti juga bisa menjaga kesehatan organ hati, selain itu juga matcha juga bisa mengurangi kadar enzim di dalam hati.

3. Meningkatkan konsentrasi dan kemampuan kognitif
Manfaat selanjutnya yaitu matcha juga mengandung asam amino sehingga beberapa penelitian juga sudah membuktikan bahwa mengkonsumsi minuman atau makanan yang mengandung asam amino ini dapat meningkatkan konsentrasi.

4. Mencegah kanker
Tadi juga sudah di katakan bahwa matcha mengandung katekin dan antioksidan yang bisa mencegah terjadinya radikal bebas. Selain itu matcha jiga bisa mencegah pada perkembangan sel kanker.

Tidak hanya itu matcha juga ternyata memiliki resiko juga jika di konsumsi terlalu banyak, segala sesuatu jika di konsumsi terlalu banyak pastinya akan menimbulkan efek samping. Sebuah penelitian juga sudah membuktikan bahwa jika anda mengkonsumsi matcha dalam jumlah yang sangat banyak maka akan menimbulkan penyakit hati.

Mengkonsumsi banyak yang terlalu banyak bisa menyebabkan tubuh terpapar dengan bahan kimia, pestisida dan arsenik yang biasanya ditemukan di tempat tumbuhan seperti teh hijau. Meskipun begitu belum adanya rekomendasi tentang takaran dalam mengkonsumsi matcha secara tepat.Tapi sangat di sarankan jika kalian ingin mengkonsumsi matcha ini sebaiknya konsumsi lebih dari 2 gelas saja perhari.

Matcha pada umumnya terbuat dari tumbuhan yang sama dengan teh hijau, tapi tidak seperti teh hijau pada umumnya karena matcha ini terbuat dari satu daun yang utuh sehingga matcha ini memiliki lebih banyak komponen dan antioksidan tumbuhan yang sangat bermanfaat.

Khasiat Daun Melati Untuk Kesehatan

Melati adalah jenis tanaman hias yang sumber dari asia selatan. Tanaman ini mempunyai bunga berwarna putih yang memiliki aroma wangi dan menenangkan. Di Indonesia bunga ini di kenal sebagai bunga suci yang mempunyai makna keindahan, kehidupan, hiasan pada acara pernikahan bahkan juga di gunakan sebagai bunga tabor pada upacara kematian. Di balik arti sucinya berbagai tradisi kedaerahan, bunga ini mempunyai sangat banyak manfaat bagi kesehatan.

Pada zaman dulu bunga melati ini dikenal sebagai ramuan tradisional yang di pakai oleh para leluhur sebagai obat mengurangi rasa sakit. Tidak cuman hanya bunganya saja, namun pada bagian daun dari bunga melati ini juga kaya akan khasiat. Berikut ini manfaat yang dimiliki oleh daun melati.

1. Mencegah Kanker
Kanker adalah penyakit yang tidak normal pada pertumbuhan sel pada tubuh yang mengakibatkan berbagai fungsi tubuh menjadi tidak terkendali. Sel kanker biasanya menyerang banyak jaringan lain pada tubuh dan meningkatkan angka kematian. Banyak usaha yang bisa untuk mencegah atau mengurangi pada perkembangan penyakt kanker pada tubh, salah satunya adalah dengan cara mengkonsumsi daun melati secara rutin.

2. Mengatasi Radang Usus
Radang usus merupakan kondisi meradangnya pada saluran pencernaan baik usus yang di tandai dengan iritasi sampai luka. Kondisi ini begitu mengganggu kegiatan sehari – hari apabila jika tidak segera di tangani. Daun melati bisa di gunakan untuk mengatasi keluhan peradangan usu dengan secara alami. Caranya anda hanya perlu untuk mencuci bersih daun melati lalu rebus dengan 3 gelas air. Tunggu sampai airnya menyusut dan cuman hanya tersisa 1 gelas lalu di saring.

3. Mengobati Mata Merah
Mata adalah panca indera yang fungsinya penting untuk manusia. Untuk menjaganya agar tetap sehat ada banyak bahan alami yang bisa di manfaatkan salah satu nya daun melati. Penggunaan daun melati ini dapat membantu pada penglihatan agar menjadi lebih jernih, untuk mengatasi iritasi dan juga gangguan kesehatan mata lainnya. Caranya hanya perlu menumbuk daun melati sampai halus lalu menempekannya pada mata sampai mongering.

Makanan Penyebab Terjadinya Kanker Serviks

Kanker serviks merupakan salah satu jenis penyakit yang sangat mematikan untuk para wanita. Oleh karena itu anda harus untuk melakukan pola makan yang sehat dan menghindari makanan yang mengakibatkan kanker serviks. Kanker yang menyerang leher rahim ini menjadi salah satu jenis penyakit yang sering menyerang wanita. Tercatat terdapat 575 ribu kasus pada tahun 2018 silam dan menjadi kanker nomor 4 di dunia.

Kanker serviks ini di karenakan Human Papilloma Virus (HPV), akan tetapi tidak dapat menutup kemungkinan di akibatkan dari pola makan yang salah. Oleh karena itu, anda sangat disarankan untuk menghindari sejumlah makanan yang mengakibatkan kanker serviks.

Jenis Makanan yang Dapat Menyebabkan Kanker

1. Makanan & Minuman Beralkohol
Makanan yang mengakibatkan kanker serviks salah satunya adalah makanan yang memiliki kandungan alcohol. Dasarnya alcohol tidak baik untuk tubuh wanita. Selain itu, dengan mengkonsumsi alcohol secara berlebihan bisa mengakibatkan timbulnya sel kanker pada rahim. Oleh sebab itu, sebaiknya hindari dalam mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan alcohol seperti tape. Namun sesekali mungkin tidak masalah, tapi jangan sampai terlalu sering mengkonsumsinya.

2. Kelebihan Protein
Walaupun lemak di butuhkan oleh tubuh, protein bisa menjadi makanan yang mengakibatkan kanker serviks apabila mengkonsumsinya secara berlebihan. Ini juga sudah melewati penelitian pada abad ke 20 oleh John Beard. Seorang peneliti kanker Skotlandia yang mengatakan jika pertahanan utama tubuh untuk melawan kanker berkembang adalah pancreatin.

Pancreatin merupakan campuran dari enzim pencerna protein, namun enzim ini mempunyai fungsi lain yaitu pencegah kanker. Diet yang kaya akan protein membuat enzim pancreas kesulitan dalam mencerna protein yang artinya hanya ada sedikit waktu untuk enzim agar melawan kanker servik. Oleh karena itu para ahli menyarankan kalau tubuh membutuhkan waktu bebas dari protein sekitar 12 jam per hari agar dapat melawan kanker secara tepat.

3. Makanan Olahan
Makanan olahan mengandung nitrat agar mengawetkan daging merah olahan. Apabila jika kita sudah mengkonsumsi makanan yang mengandung nitrat, maka tubuh mengubah nitrat menjadi nitrit yang bisa berubag menjadi nitrosamine. Para ilmia mengatakan jika nitrosamine yang mengakibatkan timbulnya kanker pada manusia.

Situs Judi Online Terpercaya Banyak Jenis Permainan

Permainan judi online kini menjadi sebuah permainan yang paling terkenal di seluruh indonesia. Permainan yang paling mudah dimainkan dan tidak ribet untuk mengakses nya hanya menyediakan smartphone kini sudah bisa bermain judi online.

Untuk bermain judi online tentu anda harus mencari situs judi online terbaik dan terpercaya untuk memainkan nya. Bermain di situs judi online terpercaya anda bisa mendapatkan sensasi bermain yang profesional serta banyak jenis permainan yang bisa dimainkan.

Semakin populer nya permainan judi online kini pun situs judi online semakin banyak bermunculan di internet. Dengan semakin banyak nya situs judi onlie tentu kita harus lebih berhati-hati dalam memilih nya.

Semakin banyak nya situs judi online ini tidak semua situs judi online itu terpercaya, untuk mencari situs yang terpercaya memang tidak mudah. Hanya ada beberapa situs judi online terpercaya dan juga menyediakan banyak jenis permainan menarik.

Beberapa dari situs judi online terpercaya yang paling terpercaya adalah situs judi online kudabola dengan jenis permainan paling banyak. Kenapa? Kudabola adalah raja nya situs judi online dengan paling banyak permainan terlengkap yang dilengkapi dengan fitur-fitur menarik yang hanya bisa anda nikmati di situs judi online kudabola.

Kenapa Kudabola?

karena kami berani menjamin bahwa situs judi online terpercaya ini salah satu situs yang paling tepat untuk di pilih. Situs yang mudah di akses dengan tampilan yang menarik membuat anda tidak akan semakin tertarik saat melihat situs ini.

Ingin Mendapatkan Bonus 100% Real?

Bosan dengan situs yang memberikan bonus secara php? Ingin mendapatkan bonus yang real? Jika ingin mendapatkan bonus yang real maka anda bisa mendapatkan nya di situs judi online kudabola apabila anda sudah bergabung. Tidak memandang member yang baru atau member yang lama anda akan tetap diberikan bonus.

Dengan hadir nya situs judi bola online kudabola membuat semua kalangan dapat bermain judi online dengan mudah. Banyak jenis permainan yang pasti nya tidak akan membuat anda merasa bosan. Kira-kira permainan apa saja ya?

Permainan Yang Tersedia Di Situs Judi Online Kudabola

Permainan menarik yang hanya bisa anda nikmati di situs judi online kudabola tentu tidak bisa anda nikmati di situs lainnya sebagai berikut.

•Permainan Judi Slot Online

Merupakan permainan yang paling banyak digemari dan dikenal dengan permainan yang paling mudah untuk dimainkan. Situs judi online kudabola menyediakan permainan judi slot agar para pemain tidak akan pernah merasakan bosan saat bermain judi online. Jika hanya menyediakan 1 jenis permaina tentu nya akan merasa bosan.

•Live Casino

Permainan judi live casino juga termasuk permainan yang populer di seluruh dunia termasuk indonesia. Untuk memainkan permainan casino kini pun tidak perlu pergi ke lokasi, hanya mengandalkan smartphone dan kuota internet ini anda sudah bisa memainkan permaina judi live casino dengan nyaman.

•Idn Poker

Para pecinta judi online pasti nya tidak bisa lepas dari permainan judi poker online, permainan kartu judi online yang tidak pernah bosan dimainkan oleh semua kalangan masyarakat indonesia. Permainan yang paling mudah di mainkan serta mudah mendapatkan jackpot sehingga membuat para pemain mudah menjadi kaya raya.

Nah, apabila anda ingin bergabung bersama situs judi online kudabola anda bisa segara mendaftarkan melalui gambar di bawah ini agar tidak ketinggalan permainan menarik nya bersama kudabola.

Manfaat Ice Cream Bagi Kesehatan

Banyak orang yang mengatakan sangat suka dengan es krim. Namun sebagian orang merasa khawatir akan naiknya berat badan dan langsung menghindari dessert yang enak ini. Banyak kalangan wanita dan ibu rumah tangga yang menghentikan pemberian es krim kepada anak mereka dengan alasan bisa untuk merusak gigi atau terkena flu.

Manfaat Ice Cream Untuk Kesehatan

• Melindungi Gigi dan Gusi
Kalsium yang terdapat pada es krim ini juga sangat berguna untuk melindungi gigi dan membangun gusi yang kuat. Maka mulai lah saat ini untuk pikirkan lagi sebelum menghentikan pemberian anak anda es krim.

• Memperkuat Tulang
Es krim adalah sumber kalsium karena es krim yang di buat dengan produk susu. Susu mengandung sangat banyak kalsium yang membantu dalam memperkuat tulang.

• Sumber Energi
Salah satu sumber energy yang luar biasa. Di sisi lain, es krim juga mempunyai nilai gizi yang sangat tinggi seperti karbohidrat, protein dan lemak yang semuanya penting sebagai sumber energy untuk meningkatkan aktivitas anda.

• Kaya Vitamin
Dalam es krim juga sangat banyak vitamin yang terkandung di dalam nya antara lain Vitamin A,B12, D,dan K. Vitamin ini mempunyai peran penting pada tubuh seperti vitamin A (menjaga Kesehatan mata), vitamin D (mendorong kalsium dan nutrisi yang di salurkan ke ginjal) vitamin K (menaikan aliran darah dalam tubuh)

• Sumber Mineral
Selain vitamin, es krim juga di perkaya akan mineral yang penting seperti kalsium dan fosfor. Di samping bisa mendorong dalam membantu dan mempertahankan tulang yang lebih kuat agar dapat terhindari dari osteoporosis, para peneliti juga mengatakan jika mengkonsumsi es krim sangat berguna untuk mengurangi seperti batu ginjal, mencegah kram saat menstruasi dan memperbaiki mood.

• Mengurangi Peradangan
Coklat pada es krim juga bermanfaat untuk tubuh. Es krim ini juga kaya akan flavonoid yang berguna untuk mengurangi peradangan arteri jantung. Coklat hitam juga memiliki flavonoid yang melinungi jantung dari kelelahan.

Manfaat Santan Murni Bagi Kesehatan

Kepala pada saat ini menjadi salah satu buah yang sangat sering dikonsumsi bagian air dan dagingnya. Buah ini juga diproduksi untuk menghasilkan santan, minyak kelapa dan gula kelapa. Santan yang mengandung vitamin dan mineral ini ternyata mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.

Berikut Ini Manfaat Santan Murni

1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Santan murni dapat untuk membantu dalam menurunkan berat badan karna mengandung trigliserida rantai menengah. Trigliserida rantai sedang ini berguna untuk menyeimbangkan berat badan, lingkar pinggang dari pada dengan lemak lainnya.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Santan murni dapat untuk meningkatkan kesehatan pada jantung karna adanya asam laurat di dalamnya. Para peneliti menemukan kalau mengkonsumsi santan murni dapat menurunkan kolestrol jahat (LDL) dan meningkatkan kolestrol baik (HDL) sebanyak 15%.

3. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kepala mengandung asam laurat yang dipercaya dapat membantu pada system kekebalan tubuh. Ini mempunyai sifat antimikroba, antiinflamasi dan menghalang pertumbuhan bakteri seperti Mycobacterium tuberculosis, Streptococcus pneumonia dan Staphylococcus aureus. Ini waktunya membantu melindungi tubuh dari berbagai macam bakteri.

4. Menjaga Kesehatan Kulit
Adanya kandungan nutrisi pada santan murni seperti vitamin C, E, B6 dan zat besi dapat untuk membantu menjaga kesehatan kulit. Manfaat santan ini juga bisa gunakan sebagai pelembab alami, mencegah timbulnya jerawat, sampai mencegah penuaan dini. Selain di konsumsi, santan juga bisa untuk dijadikan sebagai masker.

5. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat santan ini diakibatkan adanya kandungan kalsuim dan fosfor yang terdapat didalamnya. Kedua kandungan ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Agar mendapatkan manfaat santan, anda juga bisa meminumnya agar menurunkan resiko patah tulang, osteoporosis, sampai rematik.

6. Mengontrol Diabetes
Santan murni sudah terbukti dapat mempengaruhi kadar gula darah secara positif. Hal ini diakibatkan santan mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan sekresi hormone dalam tubuh. Ini sudah dibuktikan melalui peneliti yang sangat menyarankan kalau santan murni bisa untuk meningkatkan ketepatan respon seluler terhadap hormone, mengurangi kadar gula darah, meningkatkan kekebalan tubuh, dan membantu mengandalikan diabetes.

Cara Meraih Jackpot Poker Online Bersama Situs Idn Poker Terpercaya Kudapoker

Dalam permainan poker online tentunya para poker mania berharap bisa mendapatkan jackpot yang besar dalam permainan yang di mainkannya. Namun untuk bisa mendapatkan jackpot poker online tentunya anda sudah paham dengan cara bermain poker online yang benar sehingga anda bisa mendapatkan jackpot yang di harapkan itu. Namun kenyataan tidak semua pokermania yang memahami bagaimana cara bermain poker online yang benar, sehingga par apokermainan kesulitan untuk bisa mendapatkan jackpot yang beasar. Maka dari itu pertemuan kali ini kami akan menjelaskan bagaimana cara bermain poker online dengan benar sehingga anda dapat meraih jacpot poker online yang di idam-idamakan itu.

Jackpot poker online adalah salah satu bonus yang di nanti – nantikan para poker mania, karena bagi siapa saja yang bisa mendapatkan bonus jacpot dalam permainan itu maka anda bisa menjadi orang kaya mendadak. Sebenernya untuk bisa mendapatkan jackpo judi poker online sangatlah mudah. Anda harus memahami bagaimana cara kombinasikan kartu yang anda dapatkan saat permainan itu di mulai. Dan tentunya anda harus membeli jackpot terlebih dahulu yang sudah tersedia di dalam permainan itu. Jika anda sudah membeli jackot tersebut maka anda berkesempatan untuk bisa mendapatkan jackpot tersebut.

Tips Meraih Jackot Poker Online Bersama Situs Idn Poker Resmi Terpercaya Dan Terpopuler Kudapoker

Namun perlu anda ketahui juga, sebelum anda bermain judi poker online ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu situs poker online mana yang harus anda gabung. Apakah situs judi poker online pilihan anda itu sudah terpercaya dan terbaik di indonesia? Karena pada saat ini sudah terdapat banyak sekali situs judi poker online yang abal – abal atau situs judi penipu. cotohnya seperti jika anda berhasil mendapatkan jackpot yang anda idam-idamakan itu lalu anda tidak akan di bayar oleh situs judi tersebut, karena situs judi abal abal hanya akan meraup keuntungan dan tidak akan rugi sehingga anda tidak akan meraskan kemenangan yang semestinya anda dapatkan itu. Maka dari itu anda harus memahami terlebih dahulu bagaimana mana mencari situs judi poker online yang sudah terpercaya di indonesia sebelum anda menjadi kambing hitam/ korban penipuan.

Dalam menyiasati permasalahan penipuan kini anda tidak perlu pusing lagi untuk mencari situs judi poker online yang terpercaya dan terpopuler di indonesia. Karena kini kami akan memperkenalkan kepada seluruh para pokermania dengan situs judi poker online yang sudah terpercaya dan terbaik di indonesia yaitu kudapoker. Bermain judi poker online bersama situs kudapoker tentunya anda akan merasakan sensai yang sangat berbeda dari situs badnar judi poker online lainnya. Karena situs kudapoker sudah remsi mendapatkan sertifikat “pacgor” dari salahs atu perusahaan yang ada di filipina, sehingga para poker mania tidak perlu khawatir lagi soal kemenang yang tidak akan di bayar itu. Karena bersama situs idn poker online uang asli indonesia terbaik dan terpercaya seperti kudapoker berapapun jackpot yang anda dapatkan pasti akan di bayar secara langsung.!!! Hal ini lah membuat situs kudapoker menjadi yang terbaik di indonesia.

Untuk bisa mendapatkan jackpot ratusan juta setiap hariya tentunya anda harus memahami terlerbih dahulu beberapa trik yang akan kami berikan di bawah ini.

1. Belilah Jackpot Di Setiap Putaran Permainan
Untuk bisa mendapatkan jackpot yang besar tentunya anda harus membeli jackpot terlebih dahulu di setiap putaran permainan yang anda mainkan itu. Dengan membeli jackpot tersebut anda berpeluang bisa mendapatkan jackpot yang besar. Jika sebaliknya jika anda tidak membeli jackpot di setiap putaran permainan maka anda tidak memiliki sedikitpun peluang untuk bisa meraih jackpot tersebut. Membeli jackpot di setiap putaran permainan menjadi syarat utama agar anda bisa meraih jackpot ratusan juta setiap harinya.

2. Utamakan Bermain Lebih Banyak Kartu Ditangan
Utamakan anda bermain lebih banyak kartu di tangan sehingga anda tidak perlu mengandalkan starting hand card saja dalam permainan. Tetapi anda juga harus pintar untuk bisa kombinasikan kartu dengan baik. Jika semakin bagus anda bermain kartu ditangan maka peluang kemenangan anda semakin besar. Hal seperti ini harus anda parhatikan, sehingga anda bisa menjadi sebuah kesempatan yang besar dalam meraih jackpot poker online.

3. Kombinasi Kartu Royal Flush
Pastikan anda dapat kartu kombinasi royalflush. Karena jenis jackpot royal flush bias di bilang jackpot yang sangat besar di bandingan jenis jackpot lainnya. Jika anda berhasil kombinasikan kartu anda dengan bagus dan sempurna maka peluang anda untuk meraih bonus royal flush semakin besar. Anda harus memperlajari lagi bagaimana cara kombinasikan kartu royalflush sehingga anda tidak salah langkah lagi dalam bermain judi poker online bersama kudapoker.

Berikut itulah beberapa trik yang bisa anda terapkan dalam permainan anda sehingga para pokermania bisa meraih jackpot yang besar. Dengan begitu peluang kesuksessan anda dalam bermain judi poker online bersama situs kudapooker akan semakin sukses.

PELAN-PELAN MANCHESTER UNITED KEMBALI DENGAN STATISTIK YANG MENGESANKAN

Pada saat ini klub-klub di liga Inggris yang sedang naik daub yang tidak lain anda juara bertahan Liga Champion pada musim 2018/2019. dengan menampilkan performa yang bagus dalam beberapa tahun terakhir dan mungkin sudah dapat di prediksikan akan menjadi juara Liga Inggris pada musim ini dan tentunya di ajang Liga Champion Liverpool juga menampilkan keterampilan yang baik sebelum mereka harus mengakui keunggulan dari Athetico Madrid yang mengandaskan mereka untuk mempertahakan Juara Liga Champion musim ini. namun akhir-akhir ini team dari Inggris yang yang sedang menikmati masa tidur yang panjang setelah masa kejayaannya menghilang setelah mereka harus kehilangan pelatih terbaik dunia Sir Alex Ferguson. Akan tetapi, karena sekian lama tidak melihat statistik dari Manchester United lagi, kini Manchester United sedang mendapat sorotan dari publik mulai kembali menarik perhatian dari pecinta Manchester United terutama dari fans dari setan merah.

Setalah mendapat perhatian kembali, pada dini hari tadi mereka kembali membuat perhatian yang lebih kepada mereka setelah mereka di pertemukan dalam ajang Europa League yang mempertemukan mereka dengan LASK, Manchester United pun dengan mudahnya mengalakan tim tersebut dengan 5-0 di leg pertama babak 16 besar Liga Europa tersebut. tentunya semua sedang menunggu pertandingan pada leg kedua yang akan lebih meriah di karenakan mereka akan bermain di markas mereka sendiri pada pekan depan. Gol yang diciptakan oleh Odion Ighalo, Daniel James, Juan Mata, Mason Greewood dan Andreas Pereira bagi Manchester United. kemenangan itu pun terjadi di kandang dari team LASK di Raiffeisen, kota Linz yang merupakan negara dari Austria.

Kemenangan atas team yang berasal yang klun asal Austria tersebut pun membuat catatan manis bagi Manchester United dengan pertemuannya melawan klub yang berasal dari Austria. tercatat Manchester United sudah berjumpa dengan sembilan klub yang berasal dari Austria dan tidak pernah terkalahan dalam catatan berjumpa dengan klub dengan statiskan delapan kali kemenagan dari sat kali seri. Keberhasilan itu pun membuat Manchester United membuat clean sheets cukup bagus, pada musim ini 18 laga yang mereka lakoni Manchester United tidak pernah kebobolan dalam 12 laga yang dia lakoni dalam semua ajang. tentu saja membuat mereka sebagai team dengan catatan clean sheets terbanyak dari semua team yang berlaga di Liga Inggris pada tahun 2020.

Performa bagus dari Mnachester United ini pun disambut baik bagi para fans dari The Reds Devils dan memberikan harapan bagi mereka akan bangkit kembali. hal itu di karenakan setelah di tinggal pergi oleh Sir Alex Ferguson, Manchester United belum membaik setelah di latih oleh beberapa pelatih terbaik seperti David Moyes, Louis Van Gaal bahkan The Special One, Jose Mourinho, sampai ketangan Ole Gunnar Solskjaer sampai saat ini.

Jika sampai saat ini dihitung dari trofi yang di dapatkan oleh Manchester United, pelatih terbaik yang membawa gelar juara ke Old Trafford ialah Jose Mourinho, trofi yang diberike pada Manchester United adalah Gelar Europa League, akan tetapi hal tersebut tidak lah begitu spesial dikarenakan trofi tersebut jangan trofi kasta kedua secara rekam dari jejak Manchester United, karena dinilai Manchester United lebih cocok bermain pada liga yang lebih berggengsi yaitu Champions League.

MANFAAT DARI BIJI SELASIH

Dari kalian pasti masih ada yang belum mengetahui apa itu biji selasih bukan? biji selasih ini biasanya sering di jadikan campuran pada es buah atau minuman segar lainnya. Umumnya bentuk dari biji selasih ini kecil dan mungil yang digunakan sebagai hiasana makanan atau minuman, namun biji selasih ini tidak hanya dijadikan sebagai hiasan saja ternyata biji selasih ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Jika dilihat dengan sekilas biji ini hampir mirip dengan biji chia hanya saja biji selasih lebih besar pada biji chia ketika di rendam di dalam air dengan adanya selaput putih yang bening yang dapat menutupi biji yang hitam tetapi ketika di gigit biji selasih ini renyah dan rasanya hambar.

Apa saja kandungan yang terdapat dari biji selasih ini? Biji selasih yang mempunyai nama latin Ocimum Basulicum berasal dari tanaman basil, meskipun basil pada dasarnya di kenal sebagai ramuan aromatik yang memiliki banyak kegunaannya adalah ada banyak ragam kandungan nutrisi pada biji selasih tersebut yang bisa memberikan khasiat bagi kesehatan.

Kandungan zat pada biji selasih :
1.Zat besi
2.Polifenol
3.Protein
4.Serat
5.Senyawa fitokimia

Lalu apa saja manfaat biji selasih ini? biji selasih ini sebenarnya sudah lama digunakan untuk pengobatan tradisioanl Cina, menurut penelitian juga tentang khasiatnya masih tergolong sedikit.

Berikut inilah manfaatnya :

Dapat menyuburkan rambut
Bagi anda yang memiliki masalah dengan rambut rontok atau keadaan rambut yang menipis mungkin biji selasih ini bisa membantu masalah anda. Karena kandungan zat besi dalam biji selasih ini bisa meningkatkan sirkulasi darah pada kulit kepala anda dan ampuh mempercepat pertumbuhan rambut. Selain itu antioksidan pada biji selasih ini dapat mencegah peradangan pada kulit kepala juga karena peradangan ini juga merupakan salah satu penyebab dari kerontokan pada rambut.

Dapat menguatkan tulang otot
Jika kalian mengkonsumsi sekitar 13gram biji selasih dapat memenuhi 15% daru asupan kalsium harian anda, seperti yang diketahui juga kalsium merupakan mineral yang sangat penting untuk kekuatan otot dan tulang. Pada biji selasih ini juga terdapat kalsium dan zat besi yang sangat baik bagi orang yang sedang menjalankan vegetarian.

Dapat mengendalikan gula darah
Biji selasih ini sangat baik di konsumsi pada orang yang sedang mengalami sakit diabetes.

Dapat menjaga kesehatan pada usus
Kesehatan usus sangat tidak boleh di sepelekan, karena usus sangat berperan pernting di dalam tubuh dan jika anda memiliki lebih banyak bakteri jahat di usus maka akan lebih mudah terkena penyakit usus. Agar kesehatan usus anda berfungsi dengan baik anda bisa rutin mengkonsumsi biji selasih ini.

Cara Mencegah Dari Dampak Meledaknya VAPE

Bagi kalian pasti masih ada yang belum menyetahui apa itu Vape bukan? Vape atau di sebut rokok elektrik ini harus selalu kita waspadai, meskipun rokok eletrik lebih sehat dari pada rokok yang biasa tentunya alat ini memiliki resiko yang sangat tinggi. Mungkin kalian sudah mendengarkan beberapa kejadian yang terjadi akibat menggunakan vape ini salah satunya vape ini bisa bisa meledak dan menyebabkan cidera serius bagi para penggunanya.

Menurut para ahli percaya bahwa penyebab meledaknya perokok elektrik ini bisa saja terjadi akibat kerusakan pada baterai, sama halnya dengan telepon genggam pada dasarnya vape menggunakan baterai yang bisa di isi ulang menggunakan tenaga listrik. Jika baterai pada vape tidak dijaga serta pengisian yang tidak sesuai dengan aturan maka resiko meledaknya vape ini pasti akan terjadi.

Dampak dari meledaknya vape ini tentunya sangat berbahaya selain berbahaya untuk kesehatan pernah juga terjadinya kematian akibat meledaknya vape jika saat sedang menggunakannya.

Berikut tips menjaga vape agar tidak meledak
1. Jika ingin membeli vape pastikan anda memilih vape yang memiliki fitur keamanan, untuk jenis vape tentunya sangat banyak maka dari itu sebagai pengguna sebaiknya anda lebih teliti untuk membeli vape yang menjamin keamanan seperti anda bisa memilih vape yang bisa mencegah over charging, lubang ventilasi serta kunci yang dapat mencegah vape mudah terbakar.

2. Selalu perhatikan cara menyimpan baterai dengan benar, ketika anda membeli vape pastinya sudah di lengkapi alat charging tersendiri, jadi sangat di sarankan selalu menggunakan alat pengisi baterai yang asli yang merupakan bawaan dari vape tersebut.

3. Perhatikan durasi pada saat anda mengecas
Jika anda sudah selesai charging maka segera lepaslah sambungan dari listrik jangan biarkan di biarkan selama tersambung dengan listrik karena ini akan meningkan resiko meledak.

4.Pada saat charge jangan di letakkan di atas kasur
Saat anda sedang mengisi baterai vape pastikan anda menaruhnya di permukaan yang datar dan jauhkan dari benda-benda yang mudah terbakar.

Berbagai Gadget Keren, Sangat Membantu Pekerjaan Dapur

Apakah kamu berpikir untuk memberikan yang baik, berguna dan kreatif hadiah untuk teman memasak yang berbakat ? Entah kamu dapat menghias dapur kamu sendiri dengan gadget ini di dapur menjadi keren, atau hadiah kekasih kamu dengan salah satu dari ini; untuk mengesankan mereka dan untuk membuat semuanya mudah bagi penggunanya.

Mari kita lhat gadget berikut yang akan membawa senyum ke wajah mereka yang berkeringat di dapur yang begitu untuk memberi makanan orang yang mereka cintai.

1. Pemotong Buah: ada banyak varietas pemotong buah yang tersedia di pasar saat ini. Yang paling keren dari mereka adalah mereka dengan bentuk yang tepat dan apa yang berguna. Pisau pemotong berbentuk pisang adalah yang terbaik untuk anak yang suka menyiapkan makanan ringan mereka sendiri karena mereka dapat digunakan untuk mengiris seluruh pisang bahkan potongan tanpa bantuan pisau tajam dan berbahaya. Para slicers apel dengan besar, pegangan yang kuat dan sirancang untuk membuat persiapan sarapan lebih mudah.

2. Beberapa gunting sayur berbilah: gadget ini adalah bagi mereka yang membenci pisau sebagai perangkat pemotong. Dengan alat multi blade berbentuk gunting ini, kamu dapat memotong tumbuh-tumbuhan menjadi potongan yang lebih kecil dan lebih halus, dengan sedikit usaha dan waktu.

3. Pin Rolling yang disesuaikan: pin Rolling yang dirancang khusus dapat menjadi pilihan terbaik untuk kue dan pembuat Paratha. alat ini dilengkapi dengan desain terukir sehingga kamu dapat membuat bentuk yang berbeda saat Rolling kue atau Paratha adonan kamu.

4. Perangkat gadget terhubung untuk mengukur : ada banyak gadget yang membantu kamu untuk mengukur bahan tanpa membuat banyak peralatan kotor. Ada aplikasi untuk telepon untuk terhubung dengan gadget ini untuk mendapatkan pengukuran yang akurat.

5. Cetakan telur rebus: telur rebus adalah pilihan sarapan yang paling disukai. kamu dapat membuatnya lebih menarik dengan telur rebus yang berbeda berbentuk. Ada berbagai jenis cetakan untuk pikiran kreatif tersebut; seperti berbentuk persegi, berbentuk tengkorak, dll. Hanya memilih bentuk favorit kamu dan melayani sarapan terbaik untuk orang yang kamu cintai dan untuk diri sendiri.

6. Es kubus cetakan: untuk melayani tamu kamu dengan minuman mewah, menggunakan permata kristal berbentuk kubus es silikon cetakan atau untuk pihak bertema kamu dapat memilih cetakan berbentuk otak untuk mengesankan anak-anak kamu dan teman mereka.

7. Teh infusers: berbeda berbentuk teh infusers adalah daya tarik tambahan untuk dekorasi kamu saat menghidangkan makanan. Kamu dapat mengesankan tamu kamu dengan bentuk yang berbeda dari infusers teh.

8. Roll dan tuangkan: roll dan tuangkan adalah dalam bentuk kursi goyang kecil yang dapat menahan jus atau kendi air. Ini akan membantu kamu untuk dengan mudah menuangkan cairan dari kendi ke kaca tanpa melelahkan tangan kamu, mudah.

9. Pancake pena: ini adalah yang terbaik untuk ibu dengan anak kecil untuk memaksakan bentuk pancake kreatif sehingga anak kamu menikmati sarapan sepenuhnya. Bahkan anak kamu dapat mencoba membuat bentuk yang datang ke pikiran mereka dengan gadget ini.

Cara Memilih Makanan Organik Untuk Hidup Tetap Sehat

Permintaan untuk makanan organik telah meningkat manifold dalam beberapa kali sebagai orang menjadi lebih sadar dengan kesehatan. Makanan ini memiliki dampak besar membuat orang sehat dan dengan demikian kita sebagai manusia harus mengadopsi cara sehat dalam makan. Telah ada banyak perdebatan dalam beberapa kali untuk Apakah makanan organik sehat atau tidak. Berikut adalah beberapa tips untuk membangun pantry kamu sendiri makanan organik.

  • Cari pertanian untuk makanan organik

Membeli makanan dari makanan organik dan lokal dapat ideal di kali. kamu dapat meminta Keluarga, teman dan pekerja lain untuk menunjukkan kepada kamu beberapa pasar hijau untuk membeli makanan organik segar. Hal ini dapat membantu kamu banyak dalam jangka panjang.

  • Ajukan banyak pertanyaan

Tidak peduli apakah kamu membeli semua makanan kamu langsung dari setiap petani atau di supermarket lokal, kamu tidak perlu takut untuk mengajukan pertanyaan. kamu perlu bertanya dan mengenal lebih banyak tentang sumber item makanan tertentu dalam rangka untuk membenarkan diri kamu bahwa itu sehat dan dimakan.

  • Membaca semua label makanan

Sementara kamu mencari makanan organik, membaca semua label makanan. Makanan yang dikemas harus ditandai dengan cara yang jelas dengan segel makanan bersertifikat. Biasanya, buah-buahan dan sayuran memiliki segel atau stiker pada mereka yang jelas mengesahkan mereka untuk dimakan.

  • Makanan organik harus dibeli sesuai dengan anggaran yang dimiliki

Sebagian besar individu yang bekerja dengan anggaran yang terbatas tidak perlu khawatir banyak tentang hal ini dan harus membeli makanan hanya dalam anggaran mereka. Orang pada anggaran harus membeli makanan selama musim, atau membeli dalam jumlah besar dan daerah membelah lainnya untuk menghemat uang.

  • Temukan keseimbangan

Sementara kamu mencari dan juga membeli makanan, mungkin tidak akan menjadi solusi praktis untuk semua orang di lokasi tertentu. Juga banyak individu tidak akan selalu memiliki akses ke supermarket yang dapat menawarkan pilihan ini. kamu seharusnya tidak membiarkan ini menjadi determinan untuk kamu makan sayuran dan buah-buahan. Hanya melakukan yang terbaik dan membeli buah pasir sayuran terbaik atau segar yang tersedia dalam jarak dekat dan kamu akan baik. Hal ini dapat membuat kamu tetap sehat karena kamu akan berada di Diet organik. Ini adalah salah satu hal penting untuk diingat.

FANTASI Vs REALITA TENTANG SEPAKBOLA

Fantasi sepak bola, bagi kamu yang tidak tahu apa fantasi sepak bola, itu adalah di mana orang memilih pemain terbaik dari tim NFL untuk bermain di tim fantasi nya. Setiap pemain mendapatkan poin berdasarkan apa yang mereka lakukan dalam permainan masing-masing. Poin kemudian ditambahkan bersama-sama dari semua orang pemain untuk menghasilkan nya atau Skor fantasi nya tersebut. Mereka bermain di Liga sama seperti jika mereka bermain. Pemain yang memiliki nilai skor tertinggi dapat memenangkan permainan fantasi mereka. Mereka rancangan pemain NFL tidak demikian, berhati-hati untuk memilih para pemain mereka juga percaya dengan memasang Skor yang terbaik.

Sekarang saya sudah menjelaskan hal tersebut, saya akan memberitahu kamu apa yang ada di benak saya tentang hal itu. Menurut pendapat saya fantasi sepak bola adalah membuang-buang waktu yang paling konyol yang pernah saya lihat. Maksudku, aku yakin ada orang yang tidak mengambil sangat serius, tetapi ada orang yang membuat hidup mereka. Jam setelah berjam-jam menghabiskan penyusunan, mengambil, dan menjatuhkan pemain untuk mencoba berbuat lebih baik. Orang ini menaruh begitu banyak gairah ke dalam alasan yang paling absurd untuk permainan.

Mempertimbangkan bahwa sementara mereka bermain “game ” keluarga mereka dan masih hidup normal. Orang yang saya maksudkan untuk tetap terpaku pada komputer atau telepon mereka menonton update Skor mereka setiap beberapa menit. Yang gila yang nyata mungkin memiliki tiga atau empat tim fantasi yang mereka bersaing dengannya. Terus-menerus menonton Skor mereka mencegah mereka dari melakukan sesuatu, baik kecuali makan dan menggunakan kamar mandi.

Cara saya melihat fantasi Sepakbola adalah bodoh. Ini adalah persis apa yang dikatakannya; fantasi dan harus diperlakukan seperti itu, bukan pusat hidup kamu! Jika kamu menaruh gairah sebanyak ke dalam hidup kamu seperti yang kamu lakukan tim fantasi konyol kamu, semuanya akan baik. Harus ada batas untuk berapa banyak waktu yang kamu habiskan dengan tim fantasi. Pertimbangkan bahwa keluarga kamu (jika kamu memilikinya) masih membutuhkan kamu. Tim sepak bola fantasi kamu tidak boleh datang sebelum pasangan kamu atau anak kamu.

Siapapun yang telah kehilangan waktu yang berharga dengan pasangan mereka, atau teman akan mengerti apa yang saya katakan. Untuk kamu yang memiliki tim fantasi saya minta maaf jika saya menyinggung kamu, tapi tolong luangkan waktu untuk menghabiskan dengan keluarga kamu, jika kamu memilikinya. Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca artikel ini.

Seberapa Penting Sih Memelihara Hewan Peliharaan ?

Berpikir untuk memiliki seekor anak anjing yang mengibaskan ekor dan berjalan kepada kamu dengan gembira di setiap saat dan datang kepadamu saat ada panggilan? Atau, berpikir untuk memiliki bola kecil yang lucu dari bulu yang disebut anak kucing berjalan dengan Main di rumah kamu? Berpikir tentang pergi ke toko hewan peliharaan terdekat untuk membeli satu? Hentikan pencarian hewan peliharaan kamu lalu dan di sana, dan berpikir, “Mengapa saya harus menghabiskan uang saya untuk membeli hewan peliharaan ketika saya memiliki pilihan untuk mengadopsi satu? “

Masuk akal, kan?

Nah, seperti yang akan kamu lihat, selain menghemat uang kamu, mengadopsi hewan peliharaan dilengkapi dengan banyak keuntungan lain.

  1. Seperti disebutkan di atas, hewan peliharaan untuk adopsi umumnya biaya kurang dari yang tersedia untuk dijual di toko hewan peliharaan.
  2. Sebuah hewan peliharaan yang tersedia untuk adopsi mungkin telah dilatih untuk merespon perintah dasar seperti datang, duduk, pergi, dll, dan karenanya mengurangi kesulitan pelatihan mereka dari awal.
  3. Hewan peliharaan yang tersedia untuk dijual di toko hewan peliharaan dibesarkan untuk tujuan menjual, menjaga keuntungan dalam pikiran daripada kesehatan hewan peliharaan dan karena itu, sering sakit dan perilaku bermasalah. Hewan peliharaan untuk adopsi tidak dibesarkan untuk tujuan komersial. Mereka tersedia untuk adopsi karena pemilik sebelumnya mereka harus memberikan mereka karena alasan tertentu disayangkan yang hewan tidak bertanggung jawab. Sejak, sebelum tersedia untuk adopsi, mereka memiliki seorang pemilik yang merawat mereka, mereka umumnya sehat dan berperilaku baik.
  4. Hewan peliharaan untuk adopsi datang dalam setiap ukuran, usia, berkembang biak, dan warna dan dengan demikian kamu mendapatkan variasi yang lebih luas untuk memilih dari.
  5. Sebagian besar pemilik toko hewan peliharaan menjaga hewan dalam kondisi mengerikan dan hewan perempuan tua diperlakukan sebagai mesin pembibitan. Mereka tidak memiliki kepedulian yang tulus terhadap hewan ini. Tanpa membeli dari mereka, kamu dapat merasa diri saleh karena kamu belum memberi mereka sepeser pun.
  6. Sebagian besar hewan yang lebih tua yang tersedia sebagai hewan peliharaan untuk adopsi sudah divaksinasi. Jadi kamu tidak perlu menanggung tugas tambahan untuk membuat mereka divaksinasi.
  7. Dengan mengadopsi hewan peliharaan, tidak hanya kamu memberikan rumah, tetapi juga kamu membantu memberikan perlindungan kepada hewan tunawisma lain yang akan diambil dalam, di tempat hewan yang telah kamu adopsi.
  8. Memiliki hewan sebagai hewan peliharaan telah ditemukan untuk menjadi psikologis dan emosional bermanfaat bagi rekan mereka. Tidak hanya itu. Perasaan bahwa kamu telah menyelamatkan hewan dengan mengadopsi itu juga memberi kamu kepuasan diri dan membuat kamu merasa bangga pada diri sendiri.
  9. Bila kamu mengadopsi hewan peliharaan dari tempat penampungan hewan peliharaan, mereka memberitahu kamu di muka tentang “lakukan dan jangan lakukan ” sehingga kamu menjadi sadar akan apa yang hewan peliharaan kamu cintai dan apa yang memprovokasinya.

4 Juta Poundsterling Atau Senilai RP. 70 Miliar Untuk Livelpool Jika sukses Menjadi Juara Premiere League

Berita menyenangkan di kabarkan dari para pemain Liverpool, lantaran mereka di iming-imingi dengan hadiah yang akan mereka dapatkan jika mereka berhasil meraih trofi Premiere League pada musim ini, hadiah tersebut adalah mereka akan menerima bonus sebesar 4 juta poundsterling itu berkisar dengan RP. 70 miliar sungguh sangat luar biasa banyak bukan ?, itu semua jika mereka memenenagkan trofi tersebut ya guys.

Berdasarkan yang bdi lansir dari Daily Mail bahwa manajemen Liverpool mengemukakan hal tersebut akan memabagikan hadiah Rp. 70 miliar dan akan dibagikan kepada setiap anggota tim mereka dengan rata, tentu setiap individu tetap akan mendapatkan hasil yang cukup fantastis juga tentunya.

Liverpool mempercayakan kepada Juergen Klopp sebagai pelatihnya dan dia menetapkan untuk menjadi yang terdepann dalam perburuan gelar di Liga Inggris yang bergengsi tersebut.

Bukan hanya hadiah yang luar biasa tersebut, tim Football Liverpool juga akan di pastikan untuk mencetak sejarah jika mampu memenangkan trofi kejuaraan yang begitu bergengsi tersebut, tentu saja itu akan membuat kegembiraan yang luar biasa bagi negara tersebut. Pasalnya pada gelar tersebut akan menjadikan gelar juara di Liga Inggris The Reds dalam jangka waktu 30 tahun  ini. Semua anggota pemain pada liga inggris pada musim ini an menerima bonus yang begitu melimpah yang akan diberika kepada mereka.

Dari pihak manajemen akan membaginya sesuai dengan skill kemampuan mereka mereka dalam pertandingan pada liga inggris yang telah berlangsung dengan adil. Tidak hanya pemainnya saja sang pelatih yaitu Juergen Klopp juga akan mendapatkan bagian yang cukup besar bonusnya. Sementara itu manajemen dari Liverpool juga nmemeberikan bonus kepada timnya sekitar 7 juta poundsterling atau setara dengan RP. 123 miliar  itu diberikan setelah mereka berhasil menjadikan juara timnya di Liga Champions pada musim 2018-2019. Pelatih Juergen Klopp juga mendapatkan bonus juga dari kontrak barunya selama kurang lebih 4,5 tahun yang baru di perpanjang pada bulan Desember lalu.

Pada saat ini tim Liverpool masih menduduki puncak klasemen Liga Inggris dengan mengole4ksi 73 poin, dimana poin tersebut mereka dapatkan dari 24  kemenanngan dan 1 kali imbang pada sejauh ini, mereka berharap dapat memenangkan liga tersebut dengan memuaskan dan meraih hadiah yang mereka impi-impikan.

Pep Guardiola Komentari Penyebab Marcus Rashford Dan Harry Kane Cedera

Pep Guardiola manajer Mancheser City menyalahkan otoritas Premier League dan Football Association atas cedera yang dialami bintang The Lily Whites Harry Kane dan striker The Red Devils Marcus Rashford.

Karena mengalami cedera punggung Marcus Rashford dapat tidak bermain selama 2 sampai 3 bulan. Sementara dengan cedera hamstring Harry Kane membutuhkan operasi agar dapat pulih kembali.Di ajang Piala Eropa 2020 untuk kedua pemain tersebut harus berpacu dengan waktu agar dapat tampil untuk memperkuat Timnas Inggris.

Pep Guardiola mengatakan karena terlalu banyak menjalani pertandingan pemain cedera. Atas kejadian tersebut menurut Pep Guardiola Premier League dan Football Association yang paling pantas disalahkan.

“Untuk Harry Kane dan Marcus Rashford saya ikut menyesal, namun dari para pemain kita menuntut terlalu banyak, hal yang berlebihan untuk itu. Seperti seharusnya pemain berhak diperlakukan, jadi untuk mereka dapat bermain dengan sebaik mungkin,”ucap Pep Guardiola, dilansir dari Mirror, Selasa (21/1).

“Pemain berjatuhan cedera, ini tidak baik, juga sudah berlebihan. ini harus dievaluasi mereka pihak otoritas, namun mereka tidak peduli walaupun semua manajer sudah protes tentang hal ini. Untuk para pemain menderita. Terus kami mendorong dan mendorong terus, namun berhenti untuk badan dan mengatakan itu, sudah cukup.”

“Bermain di Piala Eropa untuk para pemain, untuk tim nasional bermain, mencoba yang terbaik untuk semua, lalu kembali menuju liga dengan tidak lebih dar 20 hari kemudian dikarenakan bisnis dan juga pertunjukan harus tetap berjalan.”tambah Pep Guardiola, mengenai penyebab tentang di balik cedera Harry Kane dan Marcus Rashford.

Karena beban untuk bermain semakin besar, Pep Guardiola mengaku tidak terlalu kaget untuk pemain di Premier League dengan rentetan cedera yang dialami para pemain.

“Saya tidak kaget dengan jumlah pertandingan yang harus dijalani para pemain kemudian mereka cedera. Saya ikut menyesal untuk mereka,”kata Pep Guardiola.

Saat ditanya mengenai solusi bagaimana yang harus diambil otoritas sepak bola di Inggris. Pep Guardiola mengusulkan agar klub Premier League tidak perlu saja ikut Carabao Cup (Piala Liga Inggris).

LG G8 ThinQ Spesifikasi Dan Harga Smartphone Kelas Atas

LG G8 ThinQ dihadirkan untuk pasar kelas atas, Smartpnone LG G8 ThinQ bersama Snapdragon 855 sangat handal dan cepat. Berikut LG G8 ThinQ Spesifikasi dan harganya.

LG G8 ThinQ

LG saat ini perkenalkan 3 ponsel terbarunya, yang pertama adalah LG V50, dan yang kedua adalah LG G8s, serta yang ketiga adalah LG G8 ThinQ. Smartphone flagship LG diberikan pada pasar pengguna kelas atas, untuk itu LG membekali smartphone mereka dengan spesifikasi tangguh dan handal.

Pada LG G8 memiliki layar dengan ukuran 6,1 inci dan OLED FullVision pada ketajaman layar. LG G8 memiliki layar dengan resolusi Quad HD+ dan rasio aspek 19,5:9 yang cukup indah dan menawan. Prosesor LG G8 menggunakan GPU Adreno 640 dan berpadu bersama Snapdragon 855 sehingga smartphone tersebut dapat lebih agresif dan tanpa halangan saat menggunakannya.

Pada kapasitas penyimpanan LG G8 ThinQ  memiliki 1 kapasitas penyimpanan memori 128 GB dan RAM 6 GB, apabila kapasitas tersebut dirasakan masih kurang pada penggunaannya, kalian dapat menambahnya sampai dengan 2 TB dan sudah disediakan slot microSD pada smartphone LG G8 ThinQ.

Ada sebuah kelebihan LG G8 ThinQ dengan Snapdragon 855 tersebut dapat digunakan layaknya speaker Boombox dan ada pada bagian bawah smartphone. Untuk itu kalian dapat mendengarkan musik tanpa harus menggunakan speaker tambahan disitu.

Harga LG G8 ThinQ : Rp. 2.975.000,-

Spesifikasi LG G8 ThinQ :

  • SIM Card
  • Single SIM atau Hybrid Dual SIM  standby
  • Jaringan
  • 2G, 3G, 4G

Layar

  • Ukuran6.1 inci
  • JenisAMOLED 
  • Resolusi1440 x 3120 pixels, 19.5:9

Hardware

  • ChipsetQualcomm SDM855 Snapdragon 855
  • CPUOcta-core / 1×2.84 GHz Kryo 485 & 3×2.42 GHz Kryo 485 & 4×1.8 GHz Kryo 485)
  • GPUAdreno 640

Memori

  • RAM6 GB
  • Memori EksternalmicroSD hingga 512 GB
  • Memori Internal128 GB

Kamera Utama

  • Jumlah3
  • Resolusi12 MP / standar + 16 MP / ultralebar + 12 MP / telefoto
  • Fiturf/1.5, 27mm / standard, PDAF + LED flash, 16mm / ultrawide, 16mm / ultrawide, OIS, PDAF & laser AF + f/1.9,  1/3.1, 1.0µm, HDR,  f/2.4, 1.0µm, 2x optical zoom, no AF + 52mm / telephoto, OIS, panorama
  • Video2160p@30/60fps, 1080p@30/60fps, 720p@240fps, HDR, 24-bit/192kHz stereo sound rec

Kamera Depan

  • Jumlah2
  • Resolusi8 MP + kamera TOF
  • Fiturf/1.7, 26mm / wide, 1.22µm, AF, HDR
  • Video1080p@60fps

Konektivitas

  • WlanWi-Fi 802.11,  Wi-Fi Direct, dual-band, DLNA, hotspot
  • Bluetooth5.0, A2DP, LE, aptX HD
  • GPS BDS, A-GPS, GLONASS
  • USBType C 1.0, 3.1, USB OTG

Baterai

  • JenisLi Pro
  • KapasitasNon removable 3500 mAh
  • FiturWireless charging, Fast battery charging 18W / Quick Charge 3.0

Fitur

  • OSAndroid 9.0 Pie
  • SensorFingerprint / rear-mounted,  gyro, accelerometer,  compass, barometer, proximity
  • WarnaCarmine Red, New Aurora Black, New Moroccan Blue
  • Lainnya– IP68 dust/water proof / sampai 1,5 meter waktu 30 menit
    – MIL-STD-810G compliant
    – 100% DCI-P3
    – Dolby Vision
    – HDR10
    – Always-on display

Eriksen Akan Di Jadikan Oleh Peganti Andreass Iniesta Pada Musim Depan

Barcelona kabarnya masih Ingin mendatangkan seorang playmaker untuk memperkuat lini tengah mereka, pada musim depan nanti. Azulgrana kabarnya langsung ingin mendatangkan bintang Totenham Hot Spurs yaitu Christian Eriksen.

Musim lalu sendiri, Eriksen sempat di kaitkan dengan Barcelona, dirinya juga menjadi pemain yang kabarnya untuk menggantikan posisi neymar yang hengkang ke PSG.

Akan tetapi akhirnya pemain timnas Denmark tersebut tidak jadi di rekrut karena mendapatkan kebuntuhaan dari pihak totenham yang enggan melepas sang bintang. Dan tim asal Catalan pun langsung mendatangkan gelandang Liverpool Philippe Coutiho pada bursa januari kemarin.

Namun, melihat performa coutinho yang masih belum menunjukan kualitasnya, kabarnya mereka langsung ingin mendatangkan Eriksen ke nou camp stadium guna menambah variasi serangan.

Eriksen sediri kabarnya akan di jadikan peganti dari Andress Iniesta yang akan pensiu pada musim depan nanti.

Bintang asal Denmark sendiri masih terikat kontrak di Wembley stadium hingga 2020 mendatang. Dan dirinya sendiri telah mencetak 10 gol dan 9 assist bagi the linywhites pada musim ini.

Messi Melanjutkan Latihan Setelah Sembuh dari Cedera

Lionel Messi telah melanjutkan Latihan kelompok di FC Barcelona pada hari Rabu. Pemain Argentina itu menderita cedera betis, akibatnya dia melewatkan awal kompetisi timnya.

Karena cedera itu, Messi yang berusia 32 tahun tidak dapat bermain Jumat lalu di pertandingan tandang melawan Athletic Bilbao, yang kehilangan Barcelona 1-0. Frenkie de Jong melakukan debut resminya untuk Catalan di pertandingan liga pertama musim ini.

Messi mengalami cedera betis dalam persiapan untuk musim ini, tak lama setelah ia kembali dari turnamen Copa América. Sejak itu, penyerang dilatih secara terpisah dari grup.

Pada hari Minggu malam Messi dapat kembali ke Barcelona. Juara Spanyol yang berkuasa kemudian akan melawan Real Betis di Camp Nou mereka sendiri.

Barcelona merindukan Suárez dan Dembélé melawan Betis
Pelatih Ernesto Valverde tidak bisa mengandalkan Luis Suárez dan Ousmane Dembélé dalam pertandingan itu. Suárez cedera di betis saat duel dengan Bilbao. Masih belum jelas berapa lama dia akan keluar dari sirkulasi.

Dembélé telah dieliminasi selama setidaknya satu bulan karena cedera tulang paha. Pemain Prancis itu masih memainkan seluruh pertandingan melawan Bilbao, tetapi ia mengalami cedera dalam pertandingan itu.

Pertandingan antara FC Barcelona dan Real Betis dimulai pada hari Minggu di Camp Nou pukul 9 malam.

Harry Kane Dinilai Sebagai Penyerang Terbaik Di Dunia

Mantan pemain dari Totthenham Hotspur, Robbie Keane mengungkapkan bahwa salah satu pemain terbaik milik hotspur Harry Kane tampaknya akan terus berkembang menjadi pemain terbaik di dunia, Karena ia sendiri sudah tidak di ragukan lagi dalam urusan mencetak gol.

Ia sendiri terbukti dengan mencetak gol di laga semifinal Carabao Cup saat menjamu Chelsea pada leg pertama, Kane sendiri di percayakan oleh timnya sebagai eksekusi penalti yang di dapat oleh timnya dengan sangat sempurna dan mengecoh kiper terbaik milik The Blues.

Sejauh ini Kane sendiri telah bermain dengan sangat baik dan telah mencetakan namanya di papan skor dengan 160gol untuk Totthenham dan ia juga di percaya dapat mencetak lebih banyak gol lagi jika ia ingin terus bertahan dengan klub asal london utara ini. Untuk saat ini saja gol terbanyak masih di pegang oleh Jimmy Greaves dengan 267 Gol di  Hotspur.

Terus Mencetak Gol

Mantan pemain asal Hotspur ini mengaku bahwa ia sempat meremekan cara bermain dan kemampuan milik kane namun untuk saat ini namanya sudah terlalu besar untuk di remehkan karna ia sendiri dapat membuat banyak gol dengan peluang yang kecil.

“Saya sangat yakin bahwa pemain ini akan bertahan di klub yang telah membuat ia lebih baik lagi dari sebelumnya, Karna saya juga percaya bahwa ia akan sangat berat untuk meninggalkan klub ini dan dnegan begitu ia dapat memecahan rekor yang di pegang oleh Jimmy Graves.

Awal Yang Berat

Kane sendiri sempat kelelahan pada awal musim ini sehingga membuat ia harus kesulitan dalam urusan mencetak gol, Namun untuk kali ini ia terus berusaha menjadi pemain lebih baik lagi.

Berbagai Jenis Sakit Kepala Yang Wajib Anda Ketahui

Sakit kepala merupakan penyakit yang paling sering di alami oleh setiap orang, Rasa sakit yang di alami juga beragam dan bervariasi, sakit yang di alami biasa diarea kepala yang bahkan bisa menjalar sampai ke leher. Sakit yang di alami juga beragam waktunya, sebagian orang akan merasakan sakit yang terus-menerus, sebagian orang hanya sakit beberapa saat saja.

Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang berbagai jenis sakit kepala yang ada, supaya anda dapat mengetahui penyakit sakit kepala apa yang anda derita, Beberapa jenisnya adalah sebagai berikut :

1. Sakit Kepala Yang Tegang (Tension Headache)

kondisi ini merupakan sakit kepala yang di akibat aktivitas kerja yang terlalu banyak, sakit ini biasanya menyerang kepala bagian kanan secara konstan. Sakit kepala ini biasanya tidak terlalu sakit dan hanya butuh beberapa jam untuk sembuh kembali.

2. Migrain

Migrain adalah serangan sakit kepala sebelah yang terus menerus berulang, membuat penderitanya merasakan sakit kepala yang luar biasa sehingga harus mendapatkan perawatan medis. Sakit kepala ini biasanya di akibatkan oleh benturan di kepala.

3. Sakit Kepala Hormon

kondisi ini di akibatkan dari hormon yang ada di dalam tubuh, biasanya berhubungan dengan siklus menstruasi ataupun menopouse. kondisi ini juga bisa diakibatkan dari jangka panjang dari mengkonsumsi obat-obatan.

Dalam menangani sakit-sakit kepala diatas, anda bisa mengkonsumsi pil pereda sakit atau paracetamol, jika terjadi kesakitan yang berlanjut dan tidak tertahankan dianjurkan untuk segera melakukan konsultasi ke dokter terdekat.

Emre Can Lebih Gabung PSG Dari Pada MU

Raksasa asal inggris yaitu manchester united dikabarkan tengah dalam upaya penandatangan gelandang emre can pada jendela transfer januari 2020 mendatang. akan tetapi laporan terkini menyebutkan jika saat ini emre can enggan menerima tawaran bergabung dengan mu karena dirinya hanya akan bergabung dengan klub yang bisa memberikannya jaminan bermain di ajang liga champions eropa.

Juventus kemungkinan sudah tidak akan mempertahankan emre can lagi pada musim ini. sebab pelatih maurizio sarri merasa skuat komposisi pemainnya sudah cukup tanpa kehadiran emre can. nama emre can sendiri juga sudah tidak dimasukan di ajang liga champions eropa yang membuat peluang sang pemain untuk hengkang dari turin sangat terbuka lebar.

beberapa waktu yang lalu emre can mengungkapkan kekesalannya terhadap juventus dan jug maurizio sarri. dirinya merasa kecewa dengan perlakukan yang diberikan kepadanya. padahal ia musim lalu bermain sangat bagus untuk juventus. tercatat emre can mampu tampil sebanyak 29 pertandingan di ajang serie a dan mencetak total 4 gol dari keseluruhan pertandingan yang sudah dijalaninya.

namun hal tersebut masih tidak membuat maurizio sarri yang merupakan pelatih baru juventus musim ini mempertimbangkannya. ia bahkan mencoret emre can dari skuatnya yang akan bermain di ajang liga champions. alasan dari maurizio sarri adalah karena timnya saat ini sudah sangat padat, dia tidak bisa memasukan semua pemain dan harus ada pemain yang dikorbankan.

karena sudah terlampau kecewa, klub asal inggris yakni manchester united dikabarkan memanfaatkan peluang tersebut untuk merekrut emre can. mereka begitu yakin jika mampu untuk mendaratkan pemain berusia 26 tahun itu ke old trafford. apalagi saat ini mereka tengah kekurangan pemain dilini tengah sehingga mendatangkan emre can adalah transfer cerdas yang bisa dilakukan oleh klub pada bursa transfer januari 2020.

namun sayang keinginan manchester united untuk bisa mendatangkan eks gelandang liverpool itu justru bertepuk sebelah tangan. dikarenakan emre can dikabarkan langsung menolak mu dan lebih memilih psg sebagai pelabuhannya. ia merasa jika mu bukan klub yang bisa memberikannya pengalaman yang banyak untuk bermain di ajang liga champions. karena saat ini klub asuhan ole gunnar solskjaer hanya bermain di ajang liga eropa.

Mantan Pemain MU Kembali Serang Solskjaer

Mantan pemain MU, yaitu Paul Ince langsung menyerang pelatih Ole Gunnar Solskjaer yang dirasanya tidak bisa mengembangkan bakat-bakat pemain Manchester United. Menurut Ince Solskjaer bukan sosok yang tepat untuk perkembangan para pemain muda potensial yang berada di akedemi.

Sudah bukan rahasia lagi jika Ole Gunnar Solskjaer akan melakukan pendekatan dengan para pemain muda yang berada di akademi. Dirinya berjanji jika tim asuhannya nanti akan lebih memfokuskan untuk mengembangi para pemain muda yang berada di klub.

Sayang langkah Solskjaer hingga kini masih belum berbuah manis, sebab saat ini MU menjadi tim yang terlempar dari empat besar. Saat ini saja mereka berada di 10 table klasmen sementara Premier League. Yang dimana mereka baru saja mencatatkan 9 poin dari tujuh pertandingan yang sudah dijalani oleh MU.

Bagi Ince Solskjaer hanya membuang-buang waktu untuk melatih mantan klubnya tersebut. Dikarenakan secara statistik Solskjaer ternyata jauh lebih buruk dari pelatih-pelatih sebelumnya MU. Ia pun mencoba melakukan perbandingan dengan Frank Lampard yang juga kini melatih Chelsea dengan pendekatan yang tidak jauh berbeda dengan Soslkjaer yaitu menjadikan para pemain muda untuk pembangunan klub.

”Solskjaer dan Lampard, saya sudah membandingkan keduanya. Pelatih muda dengan memiliki pandangan yang hampir sama.” ungkap Paul Ince.

Paul Ince justru merasakan jika Frank Lampard yang menangani Chelsea jauh lebih baik performanya pada awal musim ini. Meski mereka sempat dihajar MU dengan skor telak pada pembukaan Premier League. Bagi Ince Solskjaer sudah melakukan kesalahan fatal untuk menangani Marcus Rashford dkk.

”Yang membuat saya tertawa adalah Chelsea berada didepan United saat ini. Padahal mereka dihajar oleh tim asuhan Solskjaer dengan skor telak. Jadi jika Solskjaer mengeluh karena pemain muda, maka dia lah sosok yang harus disalahkan karena dia jauh lebih buruk dari Lampard.” ucap Ince.

”’Beberapa hari yang lalu dia mengatakan jika para media sudah memberikan hukuman yang tidak adil untuk terus memberitakan hal yang buruk kepada timnya. Dia mengatakan Manchester United dalam beberapa pertandingan musim ini bermain sangat bagus tapi tidak beruntung. Kita semua tahu pertandingan melawan Leceister City dan juga Astana. Saya tidak pernah melihat MU bermain sangat buruk pada pertandingan tersebut. Dan dia terus membual akan hal tersebut.”

Pemain MU Ini Begitu Bahagia Bisa Bermain Untuk Klub Musim Ini

Colxoz.com – Pemain muda MU asal Brasil yakni Andreas Pereira mengaku memiliki ambisi untuk dirinya. Ia berharap bisa menjadi pemain yang bisa banyak membantu United dalam mengaurungi musim 2019-2020.

Andreas Pereira sendiri sempat menjadi andalan di beberapa laga penting Manchester United. Namun ia jarang bermain setiap pekan bahkan ketika masih dilatih Jose Mourinho pada musim lalu juga Ole Gunnar Solskjaer.

Awal musim ini sendiri sang gelandang dipercaya oleh manajer Ole Gunnar Solskjaer pada dua pertandingan terakhir di EPL. Satu kali sebagai starter dan satu lagi ketika bermain dari bangku cadangan. Nah, jam bermain dari Pereira pun semakin bertambah, dan ia begitu percaya diri bisa tampil lebih baik lagi dari musim lalu jika dipercaya kembali bermain.

”Jelas, terlibat dalam dua pertandingan terakhir di EPL membuat saya begitu bahagia akan hal itu.” terang Pereira.

Dirinya juga memuji bagaimana Ole Gunnar Solskjaer yang memberikan kepercayaan kepada dirinya untuk bermain dalam beberapa pertandingan terakhir bersama MU. Dan ia ingin menjawab kepercayaan Solskjaer dengan penampilan bagus yang akan ditunjukannya.

”Pelatih mempercayakan saya beberapa pertandingan dan para staff juga akan hal itu. Jadi itu hal yang membuat anda semakin percaya diri dan bahagia pastinya.” terang Pereira.

Bahkan sang gelandang juga menambahkan jika dirinya semakin baik sejak mendapatkan beberapa pertandingan untuk bermain. Dan ia begitu merasa kuat akan hal itu dan sudah tidak sabar untuk terus bermain disetiap pertandingan bersama MU.

”Saya sangat siap untuk masa depan, karena saya sudah merasa terbiasa dalam bermain. Jadi itu merupakan hal yang bagus untuk membuat anda semakin percaya diri untuk tampil dilapangan.”

Solskjaer Kembali Pasang Badan Untuk Rashford

Manajer Manchester United yaitu Ole Gunnar Solskjaer kembali pasang badan kepada penyerang andalannya yaitu Marcus Rasfhord usai mendapatkan kritikan pedas dari banyak khalayak publik Old Trafford karena tidak mampu memberikan gol yang konsisten untuk MU.

Pada pertandingan melawan Arsenal di ajang Liga Inggris pada pekan lalu, Ole Gunnar Solskjaer malah memasukan nama Marcus Rasfhord dalam daftar pemain yang bermain dalam pertandingan tersebut. Padahal pada pekan lalu yang bersangkutan baru saja mengalami cedera pada pahanya hingga ditandu keluar dari lapangan ketika melawan West Ham United.

Yang menjadi kekhawatirannya adalah Rasfhord malahan bermain secara full pada pertandingan tersebut. Dan sang penyerang tidak mampu berbuat banyak untuk membantu Setan Merah memenangkan pertandingan. Sejatinya peluang yang didapatkan Rasfhord untuk membobol gawang lawan sangat banyak.

Kritikan pun menghampiri penyerang berusia 22 tahun itu yang menilainya kalau Rasfhord bukan sosok yang tepat untuk menjadi penyerang utama MU pada musim ini. Nah, Ole Gunnar Solskjaer pun langsung memberikan komentarnya atas penampilan Rasfhord dimana ia menyakini sang striker hanya kurang beruntung pada pertandingan tersebut.

”Orang-orang mengatakan Rasfhord tidak bermain baik dan tidak bagus. Tapi dia menciptakan banyak peluang, hampir peluangnya mengarah ke gawang lawan. Tetapi kita tahu kiper lawan sangat tangguh jadi itu tidak mudah. Saya pikir ia hanya kurang beruntung karena kita tahu kiper lawan bermain sangat baik.” ucap Solskjaer.

Sebelum Gabung Real Madrid Lagi, Jose Mourinho Minta Satu Permintaan

Sudah bukan rahasia lagi jika saat ini performa Real Madrid sedang naik turun. Mereka tidak memiliki performa yang konsisten seperti jauh sebelumnya. Bahkan dalam beberapa pertandingan penting Los Blanccos tidak mendapatkan hasil dan poin yang memadainya.

Nah, muncul kabar jika saat ini petinggi Real Madrid sudah frustrasi dengan tangan dingin dari Zinedine Zidane sebagai pelatih klun. Mereka merasa jika pria asal Prancis itu justru membuat klub ke arah yang salah.

Demi mengatisipasi performa buruk Real Madrid yang terus berlanjut, kabarnya klub siap untuk mengangkat kembali Jose Mourinho sebagai pelatih untuk menggantikan posisi Zidane. Hal itu kabarnya membuat terkejut untuk khalangan publik santiago bernabue.

Sementara presiden Florentino Perez sendiri sudah menghubungi Mourinho beberapa waktu yang lalu. Mereka dilaporkan sudah merayu mantan pelatih Manchester United itu untuk kembali. Namun Jose Mourinho masih ragu untuk kembali menangani Sergio Ramos dkk. Keraguan tersebut karena ia meminta beberap pemain yang akan segera didatangkan sebelum dirinya resmi di angkat kembali.

Salah satu pemain yang dimasukan Jose Mourinho untuk segera dibeli oleh Real Madrid adalah gelandang milik Woverhampton yaitu Ruben Neves. Neves dinilai Mourinho adalah gelandang tengah terbaik di timnas Portugal saat ini. Ia bisa mengendalikan alur permainan dengan sangat baiknya seperti Luka Modric.

Manajemen Real Madrid sendiri tidak keberatan untuk bisa merekrut Neves. Apalagi harga mantan pemain Porto itu tidak semahal Paul Pogba yang diminta oleh Zidane. Sementara Woverhampton sendiri dikabarkan akan menghargai Ruben Neves senilai 60 juta poundsterling bagi klub diluar Inggris yang tertarik.

Napoli Coba Tawarkan Kalidou Koulibaly ke Real Madrid Dengan Satu Syarat

Real Madrid memang tengah krisis seorang bek tengah dengan kualitas serta pengalaman mempuni untuk bisa menjaga lini pertahanan dengan baik. Nah, klub asal Italia yaitu Napoli nampaknya mencoba menggoda Loss Blanccos untuk melakukan pertukaran pemain. Sebagai gantinya Napoli meminta Real Madrid memberikan Iso dan mereka akan menyerahkan Kalidou Koulibaly sebagai bagian dari transfer tersebut.

Sudah bukan rahasia lagi jika El Real memang tengah membutuhkan seorang pemain bertahan yang bagus. Mereka kerap kehilangan sosok Sergio Ramos yang sudah mulai menua. Pemain timnas Spanyol itu juga kerap mengalami cedera sehingga ia jarang bermain dalam skuat utama pada musim ini. Alhasil Rafael Varane tidak memiliki teman duet yang baik, hingga kini sosok Eder Militao belum mampu menggantikan peran dari Sergio Ramos untuk membentuk koneksi baik dengan Varane.

Dengan itu manajemen Real Madrid pun sudah mulai menyisir para pemain terbaik yang berposisi sebagai bek tengah. Dan hanya dua nama bek terbaik saat ini yaitu bek milik Liverpool Virgil Van Dijk dan juga Kalidou Koulibaly yang bermain untuk Napoli. Untuk nama pertama yakni Van Dijk peluang Madrid untuk mendapatkannya dipastikan sulit terjadi. Sebab pemain berusia 28 tahun itu akan segera memperpanjang kontraknya bersama Liverpool dimana sang bek tidak menunjukan akan meninggalkan Anifield. Sementara Kalidou Koulibaly kabarnya sudah mulai tidak betah untuk bermain di Italia di akibatkan rasisme yang sering ia dapatkan.

Kini kabar teranyar menyebutkan jika Napoli dilaporkan sudah siap untuk berpisah dengan pemain asal Senegal itu. Mereka merasa dengan kualitas Koulibaly mereka masih bisa menguangkannya namun usia yang sudah memasuki 28 tahun membuat Napoli mempertimbangkan untuk melepas sang bek pada musim depan. Tetapi Napoli hanya akan melepas Kalidou Koulibaly jika ada klub yang berani membayar mahar mencapai 130 juta euro untuk sang bek.

Mereka merasa Koulibaly memiliki harga yang jauh lebih tinggi dari bek milik Man United yaitu Harry Maguire yang memiliki harga mencapai 85 juta euro. Akan tetapi laporan yang beredar jika Real Madrid merasa tidak mampu untuk menebus sang bek karena mereka menilai jika kualitas Kalidou Koulibaly belum benar-benar teruji di Liga Champions Eropa.

Alhasil Napoli pun mencoba menggunakan skema lain dimana mereka ingin Real Madrid menyerahkan Isco dimana mereka akan menyerahkan Kalidou Koulibaly.

Parlour : Arsenal Harus Berada di Empat Besar Karena Sudah Harga Mati

Unai emery sebagai pelatih arsenal mendapatkan tekanan besar dari berbagai pihak terutama legenda the gunners. mereka merasa jika pelatih asal spanyol itu harus menunjukan jika bursa transfer yang dilakukan oleh arsenal harus berarti banyak untuk posisi arsenal di akhir musim.

eks pemain arsenal dan juga legenda klub yaitu ray parlour memberikan padangannya mengenai kesempatan arsenal untuk finish diposisi empat besar agar bisa lolos ke liga champions musim depan. bagi parlour lolos ke liga champions musim depan sangatlah penting dan manajer unai emery harus melakukan segalanya agar bisa finish di posisi empat besar nantinya.

namun jika arsenal tidak mampu untuk finish di posisi empat besar dan kembali gagal berkompetisi di ajang liga champions maka hal itu akan sangat berhaya. dan transfer besar-besaran yang dilakukan klub akan sia-sia.

”klub ini sudah melakukan bursa transfer yang cukup baik dalam dua musim terakhir. mereka mendatangkan beberapa nama dengan kualitas yang hebat. jadi jika musim depan mereka tidak kembali ke liga champions akan terasa melihat nama arsenal tidak bermain di liga champions.”

Juventus Ingin Datangkan Mbappe Untuk Jadi Penerus Cristiano Ronaldo

Setelah Rumor Neymar yang sempat menjadi target dari Juventus, rupanya sih Nyonya Tua kembali mencoba menggangu para pemain PSG yang lainnya. Ya, mereka dilaporkan mencoba mendekati Kylian Mbappe untuk didatangkan. Alasan Juve mencoba mendatangkan Mbappe dikarenakan mereka begitu yakin dengan sang pemain yang masih begitu muda.

Beberapa waktu yang lalu Neymar sempat menjadi bidikan banyak klub top eropa. Usai dirinya menyuarakan niatannya untuk meninggalkan PSG. Nah, Barcelona menjadi kandidat terkuat untuk mendatangkan Neymar. Namun beberapa klub top eropa diluar sana mencoba mendapatkan peluang untuk bisa menikung Barca dalam transfer Neymar.

Salah satu tim yang juga tertarik dengan Neymar adalah Juventus, Juva kabarnya masih menimbang-nimbang untuk bisa mendatangkan pemain timnas Brasil ini. Namun langkah Juve kabarnya terhalang dengan kepastian mereka untuk bisa mendatangkan Neymar dikarenakan harga yang dipatok jelas tidak akan bisa disanggupi oleh Laviasignora.

Tidak hanya itu alasan Juve tidak jadi merekrut Neymar adalah usianya yang sudah memasuki 28 tahun. Dia hanya menyisahkan dua tahun pada masa-masa produktifitasnya. Dal hal tersebut menjadi keyakinan untuk tidak mencoba merekrut sang striker.

Akan tetapi manajemen Juventus masih penasaran dengan beberapa pemain bintang PSG selain Neymar. Mereka kabarnya mencoba membuka peluang untuk bisa mendatangkan rekan setim Neymar di PSG yaitu Kylian Mbappe.

Juve begitu yakin dengan kualitas yang bisa diberikan oleh Mbappe apalagi, sang winger masih berusia 20 tahun dan hal tersebut jelas membuat manajemen Juventus mulai mencari cara untuk bisa mendatangkan Mbappe. Mereka ingin mendatangkan Mbappe untuk menggantikan Cristiano Ronaldo yang sudah tidak lagi muda. Mungkin bintang asal Portugal hanya bisa bertahan dua musim kedepan. Dan Mbappe merupakan pemain yang dinilai cocok untuk bisa menggantikan Ronaldo di Turin.

Scholes Kembali Kritik Solskjaer

Manajer Manchester United nampaknya kembali mendapatkan serangan verbal dari seseama legenda MU. Satu pemain tersebut sosok yang terus mengkritik permainan MU adalah Paul Scholes. Scholes memang tercatat aktif karena sering memberikan kritikan kepada eks timnya itu.

Terkini Scholes memberikan komentar pedasnya terhadap peforma buruk para penyerang MU seperti Marcus Rashford dan juga Anthony Martial. Bagi Scholes kedua penyerang tersebut dinilai masih belum berpengalaman untuk mengisi pos utama lini serang MU.

Seperti yang sudah diketahui jika Manchester United kini harus melepas dua penyerangnya yaitu Romelu Lukaku dan juga Alexis Sanchez. Kedua penyerang itu dinilai merupakan pemain yang cukup penting terutama Lukaku. Banyak yang memberikan kritikan kepada sikap Solskjaer yang justru membiarkan Lukaku pergi padahal performa penyerang asal Belgia itu tidak lah buruk.

Yang menjadi alasan kritikan turus mengalir kepada Solskjaer adalah ketika ia sama sekali tidak mendatangkan pengganti dari Lukaku dan Sanchez. Apalagi Rashford maupun Martial bukanlah penyerang murni dan kerap tidak konsisten dalam bermain. Bahkan bagi Scholes keduanya bukan penyerang yang bisa memberikan pembedaan untuk klub sebab kualitas dan pengalamannya masih belum teruji.

”Saya tidak mengerti posisi dari Rashford dan juga Martial, mereka lebih bermain melebar bukan seorang penyerang utama. Seharunsya pelatih mencoba mendatangkan pengganti Lukaku. Karena klub ini dimasa lalu memiliki empat penyerang yang hebat. Tetapi kini tim hanya memiliki tiga penyerang muda yang belum teruji.” ucap Scholes.

Scholes : Matic,Young dan Pogba Payah!

Setelah beberapa waktu yang lalu Garry Neville yang memberikan kritikan kepada Manchester United. Kini giliran Paul Scholes yang menambahkan kritikan kepada para pemain MU. Terutama para pemain senior yang bermain dengan klub dalam beberapa tahun terakhir. Scholes merasa para pemain MU yang senior seharusnya bisa tampil baik dalam pertandingan kontrak Southampton kerena mereka adalah pemain yang menjadi inpirasi untuk para pemain muda MU.

Manchester United sendiri harus kembali mendapatkan hasil imbang dengan skor 1-1 di ajang Premier League pekan ke-4. Padahal pada pertandingan tersebut anak asuhan Ole Gunnar Solskjaer sudah sempat unggul pada babak pertama lewat gol yang diciptakan oleh  Daniel James. Namun sebelum pertandingan berakhir MU justru harus kebobolan lewat sundulan,Jannik Vestergaard menjadi bummerang bagi David De Gea yang gagal menghalaunya.

Dengan hasil yang kurang memuaskan itu Manchester United terpaksa harus keluar dari empat besar tepatnya berada di posisi delapan besar klasmen sementara EPL dengan poin 5. Sementara Liverpool berada di puncak klasmen dengan terpaut 7 poin dari MU. Perbedaan tersebut membuat  Ole Gunnar Solskjaer pun diragukan kapasitastnya dalam melatih Setan Merah. Bahkan fans MU sudah berarap Solskjaer segera dipecat sebelum pertengahan musim karena rekornya jauh lebih buruk dari Jose Mourinho.

Penderitaan MU tidak hanya sampai disitu, mereka juga mendapatkan komentar nyinyir dari Legenda klub yang kini menukani pekerjaan sebagai analisis sepak bola Inggris. Yaitu Paul Scholes, Scholes merasa jika para pemain senior MU tidak tampil dengan baik karena tidak bisa menjadi contoh untuk para pemain muda yang diterjunkan oleh Solskjaer.

”Pertandingan melawan Southampton adalah kekecewaan terbesar saya kepada para pemain yang memiliki lebih banyak jam terbang dalam bermain. Para pemain muda fantastis. Pemain seperti Young, Matic dan Pogba terlalu banyak kehilangan bola dan hal itu bukanlah contoh yang baik untuk para pemain muda.” ujar Scholes.

Josep Maria Bortemue Iyakan Klausul Kontrak Messi Yang Bisa Pergi Dengan Gratis Musim Depan

Beberapa hari yang lalu sempat muncul kabar yang menyebutkan jika Barcelona bisa ditinggal pergi oleh Lionel Messi pada musim depan. Sebab dalam kontrak sang pemain ada sebuah klausul yang bisa membuat Messi pergi dengan pemutusan kontrak yang dilakukan oleh sang penyerang.

Banyak media yang merilis jika kepergian Messi bisa terlaksana pada musim depan. Dimana kontrak La Pulga akan habis tepatnya pada 2021. Namun dalam kontrak tersebut Messi bisa memutuskan pergi jika dia memutuskan kontrak 1 musim sebelum kontraknya berakhir. Yang artinya jika Messi mengiyakan jika dia ingin pergi, maka musim depan dia bisa meninggalkan Cam Nou.

Tidak hanya itu dalam laporan tersebut juga diungkapkan jika Messi bisa memutus kontraknya dengan mudah tanpa perlu bernegosiasi dengan manajemen Barcelona. Yang artinya Presiden Barcelona pun tidak bisa mencegahnya andai kata Messi sudah ngotot untuk pergi.

Nah, Presiden Barcelona yaitu Josep Maria Bortemue pun mengungkapkan kebenaran kabar yang beredar tersebut. Ia menilai jika tidak hanya Messi yang bisa pergi jika kontraknya belum berakhir ada beberapa pemain Barca yang juga bisa melakukannya. Namun para fans Barca jelas tercenggang karena Messi adalah pemain paling penting di Barcelona, mereka pun takut jika pemain berusia 32 tahun tersebut bisa meninggalkan Barca seperti yang dilakukan oleh Neymar dua musim yang lalu.

”Kabar Messi akan pergi pada musim depan itu tidak benar dan dia belum mengatakan akan hal itu. Tetapi untuk klausul kontraknya memang benar dia bisa pergi dengan gratis semusim sebelum kontraknya berakhir. Saya pikir bukan hanya Messi yang memiliki kontrak itu sebelumnya, pemain seperti Iniesta, Xavi Hernades dan juga Carles Puyol juga memiliki klausul seperti itu jadi saya tidak masalah.” ujar Bortemue.

Edison Cavani Dikabarkan Akan Segera Gabung Dengan Sih Nyonya Tua

Penyerang Edison Cavani dilaporkan sudah siap untuk bergegas bergabung dengan klub asal Serie A, Juventus. Hal tersebut diberitakan oleh media-media di Italia. Sebab, I Biancconerri sudah mencapai sepakat dengan agen dari Cavani yaitu Mino Raiola.

Beberapa bulan terakhir, Edison Cavani memang gencar diberitakan akan segera meninggalkan Parc De Princes. Hal tersebut menyusul mengenai kontraknya yang akan segera berakhir pada Juni 2020 mendatang. Apalagi manajemen PSG sudah menawarinya perpanjangan kontrak baru kepada striker asal Uruguay tersebut. Namun sayang Cavani enggan menandatangani kontrak yang dilayangkan oleh petinggi PSG.

Sementara pihak Juventus sendiri memang tengah melakukan perombakan besar-besaran semenjak kedatangan manajer Maurizio Sarri. Karena mantan pelatih Chelsea tersebut memasukan beberapa nama pemain yang tidak masuk dalam recananya di skuat utama. Pemain seperti Paulo Dybala dan juga Mario Mandzukic yang bermain sebagai penyerang Juventus dalam beberapa musim terakhir mulai terancam dengan kehadiran Sarri.

Paulo Dybala sendiri bahkan hampir dilepas pada bursa transfer musim ini. Namun pada akhirnya Juventus berubah pikiran dan Dybala berhasil menunjukan performa terbaiknya, ia pun terselamatkan dalam penjualan klub. Tetapi berbeda dengan Mario Mandzukic, nampaknya kariernya di Turin sudah hampir tamat sebab hingga kini ia masih belum tampil untuk Sih Nyonya Tua.

Ia kabarnya akan segera bergabung dengan Manchester United pada Januari nanti. Dengan sepeninggalan Mandzukic, Juventus kabarnya akan mencari seorang pesaing dari Gonzalo Higuain untuk menjadi striker utama. Kabarnya Edison Cavani akan dijadikan striker utama Juventus musim depan dengan berduet dengan Cristiano Ronaldo.

Nama Edison Cavani sendiri sudah tidak asing untuk persepak bolaan Italia. Karena ia sudah pernah membela Palermo dan juga Napoli sebelum memutuskan pindah ke PSG. Keinginan Juventus untuk mendapatkan Cavani juga kabarnya mendapatkan restu dari sang agen Mino Raiola. Bahkan Raiola sudah bernegosiasi dengan Juventus untuk masalah gaji yang akan didapatkan oleh klienya.

Dybala Ingin Gabung Dengan PSG


Colxoz.com
– Masa depan Paulo Dybala memang masih belum jelas di Allianz Stadium, ia kabarnya masih dipertimbangkan oleh klubnya Juventus untuk dilepas pada bursa transfer musim ini. Nah, sang pemain sendiri dilaporkan sudah ancang-ancang untuk angkat kaki dari Turin. Ia diketahui sedang bernegosiasi dengan klub kaya raya asal Prancis, Paris Saint-Germain.

Dybala sendiri sudah sempat pindah pada beberapa pekan yang lalu, ia dikabarkan diminati oleh dua klub asal Inggris, Tottenham dan Manchester United. Namun kedua klub tersebut harus mendapatkan penolakan dari bintang asal Argentina itu. Sehingga membuatnya memiliki kans yang besar untuk tetap bertahan bersama Juventus.

Namun kabarnya manajemen Juventus ingin melakukan cuci gudang besar-besaran demi memangkas beban gaji yang membuat mereka sedikit merasa kewalahan terutama kedatangan Cristiano Ronaldo dan juga Matthijs De Ligt yang memiliki budget ekstra untuk menggaji keduanya. Dengan menjual beberapa pemain bisa menutupi pengeluaran yang dilakukan Juventus musim ini. Dengan Paulo Dybala yang diminati banyak klub top eropa membuat peluang Juve meuangkannya pun begitu terbuka.

Pada pertandingan persahabatan antara Juventus melawan Triestina, Paulo Dybala sempat menjunjukan aksi memukaunya dengan gol panenkan dari jarah jauh. Melihat kualitas yang dimiliki oleh La Joya untuk membobol gawang lawan membuat Juve kabarnya masih mencoba mempertimbangkan untuk mempertahankan sang penyerang.

Akan tetapi laporan yang diberikan oleh Skysport Italia sendiri menerangkan jika kini Dybala beserta agenya sedang bernegosiasi dengan petinggi PSG. Dan PSG sendiri sangat berminat untuk mendatangkan Dybala mengingat mereka terancam kehilangan Neymar yang ogah-ogahan bermain untuk Less Parisiens. Mereka ingin menjadikan Dybala sebagai pengganti Neymar pada musim ini.

Hingga sekarang masih belum diketahui bagaimana pergerakan transfer PSG, apalagi mereka sangat adem ayem dalam mendatangkan pemain baru dengan nama besar. Mereka juga sedang fokus dihadapkan dengan masalah Neymar yang ingin pergi meninggalkan klub untuk kembali bergabung dengan Barcelona. Sehingga membuat PSG masih berfokus untuk menyelesaikan situasi Neymar terlebih dahulu sebelum mendatangkan Dybala ke Parc De Princes.

Nemanja Matic Diyakini Tidak Akan Bertahan di MU

Nemanja Matic sedang dalam situasi yang kurang menyakinkan sebab dirinya tengah berada di situasi yang sangat sulit bersama Manchester United. Sebab kabarnya yang bersangkutan sering berada di bangku cadangan pemain. Nah, menurut mantan pemain MU yakni Dimitar Berbatov mengungkapkan jika dirinya memiliki keyakinan jika pemain asal Serbia itu sudah tidak memiliki masa depan lagi di klub.

MU sendiri mendatangkan Nemanja Matic dari Chelsea dengan biaya transfer mencapai 35 juta poundsterling. Dimusim pertamanya ia menjadi pemain pilihan utama oleh manajer Jose Mourinho namun sayang ketika bersama Ole Gunnar Solskjaer, Nemanja Matic justru lebih banyak duduk dibangku cadangan pemain.

Posisinya tergeser dengan Mc Tominay yang tampil luar biasa usai mendapatkan debut pada dua musim yang lalu. Bagi Berbatovi yang merupakan bekas pemain MU, menilai jika saat ini Nemanja Matic sudah berpeluang hengkang karena hanya masalah waktu saja karena saat ini Solskjaer tidak terlalu menyukai gaya bermain sang pemain yang nilai sudah terlalu tua.

Cristiano Ronaldo Tidak Mau Bahas Kans Dia Menangkan Ballon d’Or 2019

Nama Cristiano Ronaldo masuk dalam nominasi pemenang Ballon d’Or 2019 mendatang. Masuknya Ronaldo sudah tidak perlu dipertanyakan lagi sebab sang mega bintang selalu mencatatkan namanya untuk memenangkan ajang pemain terbaik dunia dalam 7 tahun tahun berturut-turut.R

Pemain berusia 34 tahun itu memang merupakan salah satu pemain terbaik yang tidak asing dengan Ballon D’or. Dia sudah berhasil mengoleksi 5 buah trofi Individual tersebut bersama bintang Barcelona Lionel Messi yang juga meraih lima buah.

Ronaldo sendiri musim lalu membela klub asal Serie A yakni Juventus, bersama klub berjuluk Sih Nyonya Tua itu, CR7 berhasil mengemas 21 gol dan menjadi top skor Juventus musim lalu. Dia juga berhasil membantu Juve mempertahankan ajang Serie A untuk 8 musim berturut-turut. Tidak hanya itu Ronaldo juga mampu membawa timnas Portugal menjuarai ajang UEFA Nations League 2019.

Keberhasilan tersebut jelas membuat Ronaldo menjadi salah satu kandidat terkuat untuk memenangkan Ballon d’Or 2019. Namun langkah Ronaldo untuk memenangkan ajang pemain terbaik dunia tidak akan berjalan mudah sebab dua pesaingnya yaitu Virgil Van Dijk dari Liverpool dan Lionel Messi bersama Barcelona juga bermain luar biasa musim lalu.

Ronaldo mengungkapkan jika dirinya tidak ingin berbicara dan berpikir terlalu banyak mengenai peluangnya untuk memenangkan Ballon d”Or 2019. Ia merasa jika hal tersebut tidak lah terlalu penting jika tim yang ia bela tidak mampu sukses.

”Keberhasilan memenangkan Ballon d’Or adalah hasil dari anda bermain bagus untuk tim anda dan berkontribusi banyak untuk tim anda meraih kesuksesa, Jadi saya tidak fokus untuk memenangkanya saya fokus membawa tim yang saya bela meraih banyak kesuksesan. Hadiah itu akan datangf sendirnya.”tegas Ronaldo.

Paul Parker : MU Era Mourinho Lebih Buruk Dari Era Solskjaer

Mantan pemain MU yakni Paul Parker mencoba membandingan situasi yang dialami oleh Ole Gunnar Solskjaer dengan Jose Mourinho. Jose Mourinho harus dipecat pada musim ketiganya bersama klub. Kala itu Mourinho terbilang cukup berhasil tetapi dimusim keduanya ia justru harus dipecat usai berbagai pertandingan MU tidak mampu menang.

Ternyata pada musim ini apa yang dialami oleh Ole Gunnar Solskjaer bahkan dinilai lebih buruk dari pada yang diapatkan oleh Mourinho ketika menangani MU. MU nya musim ini tidak mampu memenangkan beberapa laga penting. Dari sembilan laga yang sudah dijalani oleh klub Setan Merah hanya berhasil memenangkan dua pertandingan saja. Sehingga membuat tim asuhan Solskjaer berada diposisi 12 klasmen Premier League terpaut 15 angka dari Liverpool yang nyaman di puncak.

Paul Paker selaku eks pemain MU pun memberikan pandangannya mengenai situasi Solskjaer. Bagi Parker justru dimasa Jose Mourinho lah banyak perpecahan dalam skuat MU. Bahkan yang bersangkutan mencoba melepas beberapa pemain dalam tim asuhannya yang membuat para pemain tidak nyaman bermain meski di era Solskjaer juga menjual beberapa pemainnya.

”Jose Mourinho melakukan hal yang kurang baik musim lalu, dia terus memberikan kritikan di media hingga manajemen. Para pemain yang tidak bermain dengan baik juga mendapatkan kritikan akan hal itu. Jadi para pemain tidak bermain dengan baik.”

Emre Can Jadi Pemain Baru Barcelona?

Colxoz.com – Barcelona dilaporkan akan segera mendapatkan tambahan pemain baru dilini tengah. Pemain tersebut adalah gelandang milik Juventus yakni Emre Can. Kabarnya Blaugrana akan segera mendapatkan service gelandang timnas Jerman dalam waktu dekat.

Emre Can sendiri sebenarnya baru bergabung dengan Sih Nyonya Tua pada musim lalu. Tercatat ia hanya bermain selama satu musim bagis Juventus usai didatangkan gratis dari Liverpool musim lalu. Sayang kedatangan pelatih Maurizio Sarri merusak masa depan sang gelandang. Dirinya dinilai tidak tepat untuk mengisi lini tengah Juve asuhan Sarri. Sarri lebih memilih menempatkan Miralem Pjanic, Aaron Ramsey dan juga Adrian Rabiot dilini tengahnya.

Laporan yang dirilis oleh Gazzeta Dello Sport menyebutkan jika Can sendiri saat ini tengah bernegosiasi dengan jawara La Liga musim lalu yaitu Barcelona. Bahkan kabarnya negosiasi tersebut berjalan sangat positive.

Banyak yang terkejut langkah Barcelona untuk mendatangkan Emre Can dari Juve. Sebab mereka pada musim ini sudah memiliki banyak pemain yang berposisi dilini tengah. Apalagi musim ini mereka sudah melepas pemain seperti Philipe Coutinho. Akan tetapi Ernesto Valverde selaku pelatih Barcelona dikabarkan membutuhkan seorang gelandang bertahan untuk menjadi pengganti Sergio Bosquest, Arturo Vidal dan juga Ivan Rakitic yang sudah dimakan usia. Can dinilai pemain yang tepat untuk menggantikan ketiga pemain tersebut.

Emre Can sendiri memang sudah diprediksi hanya akan menjadi pesakitan dalam pembangunan yang dilakukan oleh Juventus. Alangkah sayangnya pemain berusia 25 tahun itu bisa bertahan dan memperpanjang kontraknya di Liverpool. Karena musim lalu Liverpool berhasil menjuarai ajang Liga Champions dan juga Super Eropa hal yang tidak pernah di rasakan Can di Juventus.

Unai Emery : Saya Frustrasi Dengan Hasil Lawan Liverpool

Manajer Arsenal Unai Emery mengungkapkan jika dirinya merasa frustrasi dengan hasil melawan Liverpool tadi malam. Sebab mereka sudah bermain cukup baik dibabak pertama. Emery pun menegaskan jika skuat Arsenal akan belajar banyak dari kekalahn melawan The Reds untuk menjadi lebih kuat dimasa depan.

Arsenal sendiri harus menelan kekalahan melawan Liverpool di ajang EPL pada pekan ke-3. Padahal mereka berhasil menyapu bersih dua laga di EPL sebelum bertemu Liverpool. The Gunners harus dipaksa menyerah dengan skor 3-1 oleh Mohamed Salah dkk.

Sebenarnya Arsenal sempat ingin mengejar ketertinggalan di babak pertama mereka harus tertinggal oleh gol dari Joel Matip. Dan skuat Arsenal masih tidak mau menyerah, sayang pada babak kedua Liverpool justru menggandalan keunggulan lewat gol di cetak oleh Mohamed Salah sehingga membuat Aubameyang dkk mulai menurunkan performa permainannya.\

Unai Emery pun berkomentar mengenai hasil laga tersebut ia merasa frustrasi dengan hal itu. Meski dia tidak mau mengeluh dan menyalahkan para pemainnya pada pertadingan tersebut.

”Pasti. Itu pasti, anda benar-benar tidak mau melihat papan skor di akhir laga. Itu sulit dan anda sangat frustrasi akan hal itu. Tetapi saya tidak bisa benyak mengeluh dan menyalahkan semua orang.” ujar Emery.

Arsenal sendiri dari pertandingan tersebut menggunakan formasi yang lain dari biasanya. Unai Emery selaku manajer Arsenal memasang formasi 4-3-1-2, dimana ia memberikan keluasaan terhadap Pierick-Aubameyang dan Nicolas Pepe yang topang oleh Dani Ceballos sebagai playmaker. Banyak yang menilai startergi Emery sudah mengacaukan permainan tapi ia menolak akan hal itu ia justru mengungkapkan jika taktik itu ia pilih untuk menguji permainan timnya apakah bisa menandingi kekuatan Liverpool.

”Startegi tersebut memang baru,dan mengecewakan tetapi saya memkainya untuk pertandingan sebesar ini karena ada sebuah alasan. Alasannya adalah kami ingin menguji lini tengah kami dengan mereka Liverpool. Dan saya pikir kami sudah bermain dengan oke meski hasilnya kurang oke.”ujar pelatih asal Spanyol ini.

Davide Zappacosta Gabung As Roma

Colxoz.com – Davide Zappacosta sudah resmi kembali ke Italia dengan bergabung dengan salah satu klub asal Serie A yakni As Roma. Sang pemain bergabung dengan I Luppi dengan status pinjaman selama semusim. As Roma juga mendapatkan opsi untuk mempermanenkan pemain berusia 27 tahun itu pada musim depan.

Davide Zappacosta sendiri bergabung dengan Chelsea pada musim 2017 yang lalu, ia merupakan pemain yang diminta dibelikan olah eks menajer Antonio Conte pada masa itu. Dirinya di beli dari klub Torino dengan mahar mencapai 30 juta euro, sang pemain sendiri kala itu merupakan salah satu fullback terbaik di Italia.

Sayangnya selama bermain untuk Chelsea, pemain timnas Italia itu tidak banyak mendapatkan kesempatan bermain. Bahkan waktunya selama di Chelsea lebih banyak berada di bangku cadangan dan membuat sang pemain ingin memutuskan pergi dari Standford Bridge.

Setelah bergabung dengan As Roma Davide Zappacosta pun begitu bahagia ia mengungkapkan mendapatkan begitu banyak pengalaman berkarier di salah satu liga terbaik dunia tersebut. Dan sang pemain sendiri ingin memberikan pengalamannya itu untuk membantu Roma bangkit di ajang Serie A.

”Begitu bahagia bisa kembali ke negara ini dan bergabung dengan As Roma. Saya mendapatkan banyak hal berkarier di Inggris. Pengalaman saya disana membuat saya menjadi pribadi yang lebih baik dan dewasa.” terang Davide Zappacosta.

”Roma adalah salah satu klub terbesar di Serie A, jadi harapan saya ingin membuat klub ini menjadi semakin baik dan penantang Liga pada musim ini.” ungkap sang pemain.

Sebelum memutuskan bergabung dengan Roma, ternyata Chelsea sempat memperpanjang kontrak sang pemain selama satu musim. Pasalnya kontraknya akan segera berakhir pada Januari mendatang. Dan Chelsea tidak mau memberikan Davide Zappacosta secara gratis hingga musim depan dipermanenkan Roma.

Cara-cara Ini Yang Ingin Diajak Kencan

Ketika ada seseorang yang mendekati, terkadang juga ada rasa takut saat ingin mengajakannya seseorang kencan. Namun disaat itu ada juga beberapa tanda yang memperlihatkan yang mau diajak untuk berkencan.

Sebuah titik yang tertentu juga, anda yang perlu untuk mengambil langkah yang haarus diperlukan untuk bisa mendapatkan apa yang anda inginkannya. Jika tidak,  bisa berakhir sebagai sahabat padanya.

Penjelasan ini ada beberapa tanda yang bisa saja memperlihatkan bahwa dia yang tidak akan keberatan untuk anda berajak kencan dengannya.

1. Ada Pesan Masuk di Setiap Harinya

Jika anda yang sudah menyadarinya bahwa diri anda terus menerus yang mengirim pesan kepadanya, dan bisa jadi dia yang memiliki perasaan kepada anda.

Anda berpikir saja salah satu sinyal terbesar adalah sebuah koensistensi. Jika mereka konsisten yang mengirim pesan, mereka mungkin saja akan mengajak anda untuk berkencan.

Jadi untuk gebetan anda yang mengirim pesan dengan secara rutin ini, mereka mungkin juga akan sangat merasa senang dengan berbicara langsung bertatap mata.

2. Jangan Ada Rasa Malu Lagi Jika Ingin Mengajak Berkencan

Untuk anda yang harus menyadari bahwa dia yang tidak lagi untuk rasa takut dalam menunjukkan semangatnya terhadap sesuatu, dan mereka yang mungkin saja menyukai anda juga.

Antusiasme ini adalah sebuah cara yang sangat paling baik untuk mengukur tingkat ketertarikan dan Chemistry pada seseorang. jadi anda harus berusaha menguraikan segala makna tersembuyi dapat bisa menjadi sesuatu yang sangat melelahkannya.

3. Selalu Cepat Dalam Membalas Pesan Darinya

Andi telah menjelaskan, meniru dari seseorang dengan yang secara sadar atau yang tidak bisa menjadi sebuah tanda dirinya yang sedang menggoda. dan jika mereka yang membalas dengan kecepatan yang sama, maka mereka yang akan mengirimkan pesan yang sepanjang yang anda kirimkan, dan mereka yang akan bisa menggunakan bahasa yang biasa anda gunakan, dia yang mungkin saja mau diajak untuk berkencan bersama.

4.  Memperhatikan Waktu Luang Gebetan Anda

Ketika dari gebetan anda yang tertarik agar yang mendengarkan sebuah cerita hobi atau yang ketika lagi berusaha untuk yang mencari tahu kapan dia yang memiliki waktu luang, dan apa yang dia sukai, dan mungkin saja dia yang menyukai anda.

Semoga  untuk artikel ini sangat bermanfaat bagi para jombol yang membacanya. Terimakasih!

Waspadai Dari Hal Ini Jika Pinggang Anda Sedang Sakit

Bukan cuman orang tua saja, dari sakit pinggang ini bisa saja dialami oleh siapapun saja termasuk anda yang sebagai kawula muda sekalipun. Kendati dengan secara umum pada kondisi ini yang tidak terlalu serius, rasa yang tidak nyaman ini bisa saja yang dihasilkan dengan sangat berdampak pada suasana hati anda, produktivitas dan berbagai aktivitas harian yang lainnya.

Untuk itu, agar tidak yang semakin parah dan yang mengganggu, ada beberapa hal yang perlu sekali anda hindari. Berikut ini yang patut untuk anda hindari selai anda yang sedang sakit pinggang.

1. Mencoba Untuk Perawatan Pasif


Untuk perawatan pasif ini yang seperti saja digunakan dengan kompres menggunakan air panas, es batu dan ultrasound yang dapat bisa menjadi untuk bisa yang merasa lebih baik lagi. Hanya saja, dengan sebuah sifatnya temporer. Dan kebanyakkan dari penelitian justru ini yang akan bisa menyarankan anda untuk bisa melakukan latihan dan yang akan memperbaiki dari kondisi postur dan olahraga yang terkait dengan sebagai perawatan efektif yang akan bisa meredakan dari sakit pinggang anda.

2. Memaksa Terus Mengangkat Barang Berat


Dari salah satu penyebab yang paling sering sakit pinggang ini adalah terlalu begitu sering mengankat beban berat . kalau ini yang akan menjadi sebuah kegiatan yang rutin anda, maka anda yang perlu meminta bantuan staf lain atau peralatan khusus dan sehingga beban pada pinggang anda yang menjadi berkurang.

3. Hindari Terlebih Dahulu Merokok


Merokok identik ini dengan risiko dari gangguan saluran pernapasan sehingga kehamilan dan impotensi. Namun, ada beberapa studi menemukan bahwa merokok ini juga dapat bisa meingkatkan risiko anda dalam mengalami sakit pinggang tersebut.

Beberapa sebagian dari anda yang mungkin saja merasa lebih nyaman untuk bisa melakukan pijat daripada harus yang pergi ke dokter. Dan selama orang yang anda pilih ini memang sangat mengerti benar anatomi pada tubuh, dan tidak masalah untuk melakukannya. Namun untuk dapat bisa menghindari risiko yang lebih besar, anda yang bisa saja pergi ke terapis yang sangat berprofesional untuk bisa menanganinnya.

Neville Minta Para Fans MU Untuk Bersabar

Colxoz.com – Kekalahan Manchester United pekan lalu melawan Crystal Palace di ajang EPL di Old Trafford mendapatkan tanggapan oleh Garry Neville. Ia menilai jika penampilan anak asuh Ole Gunnar Solskjaer tidak memiliki kendala. Ia merasa para pemain sedang dalam tahap adaptasi dan hal itu memakan waktu kekahalahan seperti itu bisa saja terjadi.

Manchester United sendiri harus menelan kekalahan pertamanya di ajang Premier League. Mereka takluk dikandang sendiri dengan skor 1-2 di menit-menit pertandingan berakhir. Kekalahan itu membuata fans The Red Devils langsung murka dan menunjukan kekesalannya. Bahkan mereka merasa tim mereka terlalu lemah dan mengkritik banyak pemain yang bermain.

Bagi Neville para fans MU harusnya mendukung klubnya karena ini baru awal musim. Dan hal seperti ini bisa terjadi kepada semua klub.

”Itu adalah kejadian yang tidak terduga dan terlalu awal. Saya pikir mereka masih bisa memperbaikinya.”

Dia juga menerangkan jika para pemain baru dan para pemain lama sedang beradaptasi dengan gaya bermain tim. Dan hal itu tidak mudah karena membutuhkan waktu proses ia meminta para fans untuk tetap bersabar.

”Saya tidak mengerti mengapa mereka kalah tetapi banyak pemain baru yang bermain pada pertandingan itu. Mereka butuh perpaduan dan waktu dalam adaptasi.”

Jurgen Klopp : Kami Miliki Peluang Datangkan Kembali Coutinho

Colxoz.com – Liverpool ternyata memiliki niatan untuk kembali mendatangkan Philippe Coutinho dari Barcelona. Hal itu diungkapkan oleh manajer Liverpool Jurgen Klopp, namun keinginan Liverpool untuk mendatangkan kembali Coutinho sedikit terganjal. Sebab mereka sudah tidak memilik dana mendatangkan kembali eks pemainnya itu.

Philippe Coutinho sendiri mencuri perhatian ketika bergabung dengan Liverpool pada musim 2014 yang lalu. Sang pemain langsung berhasil mengeluarkan kemampuan terbaiknya, dan menjadi pemain yang begitu diandalkan di Liverpool. Bermain untuk Liverpool selama lima tahun membuat pemain asal Brasil ini memutuskan pergi ketika Barcelona datang dan mengajaknya bergabung.

Setelah bergabung dengan biaya mencapai 134 juta poundsterling, Coutinho justru tampil melempem di Camp Nou. Dirinya gagal memberikan penampilan terbaiknya seperti ketika membela Liverpool. Ia lebih banyak menjadi pemain yang bermain dari bangku cadangan. Apalagi dengan situasi Barca yang mendatangkan Antoine Griezmann dari Atletico Madrid membuat Coutinho semakin terpinggirkan.

Nah, sehingga membuat Coutinho ingin pergi dan Bayern Munchen menjadi tim yang bersedia menampungnya. Mereka meminjam sang playmaker dengan durasi satu musim dan bisa dipermanenkan pada musim depan. Tidak hanya itu The Bavarian juga memberikan uang mencapai 8 juta euro untuk meminjam sang pemain dimana untuk gajinya klub jawara Bundesliga itu akan membayarnya.

Rupanya kepindahan Coutinho ke Bayern Munchen ada sedikit cerita, Barcelona dilaporkan membeirkan Liverpool waktu untuk mendatangkan kembali Coutinho. Mereka merasa Liverpool sanggup untuk menebus pemain berusia 27 tahun ini. Sayangnya mereka tidak memiliki dana untuk kembali menggaet Coutinho.

”Iya kami mendapatkan peluang untuk memulangkan Philippe. Namun jujur kami tidak memiliki dana lagi untuk mendatangkannya. Mereka ingin menjual dengan harga yang sangat mahal. Uang dari yang kami dapatkan dari penjulannya dua musim lalu telah habis untuk mendatangkan pemain baru.” ujar Jurgen Klopp.

Zidane : Saya Senang Dengan Apa Yang di Tunjukan Oleh James Rodriguez Tetapi Kebugarannya Jadi Pengecualian

Tidak disangka-sangka Real Madrid justru mempertahankan sosok James Rodriguez pada musim ini. Padahal pada tur pramusim kemarin, pelatih Zinedine Zidane sudah memberikan kode jika James sudah tidak terpakai dan segera akan dijual.

Namun justru James Rodriguez tetap dipertahankan oleh Zidane menyusul bencana cedera yang menerpa skuat Los Blanccos. Madrid harus ditinggal Marco Assensio yang mengalami cedera yang sangat parah yang membuatnya absen hingga setengah musim mendatang. Tidak hanya itu Isco Alarcon juga mengalami cedera sehingga komposisi kedalaman skuat Real Madrid tidak terlalu banyak.

Pelatih Real Madrid pun memainkan James Rodriguez dalam beberapa pertandingan terakhir di ajang La Liga. Zidane nampaknya akan mencoba menggunakan James Rodriguez pada musim ini melihat beberapa pemain utamanya cedera. Baru-baru ini Zidane melontarkan pujian kepada pemain asal Kolombia itu. Ia merasa James sudah memberikan yang terbaik dengan kualitasnya kepada skuat Real Madrid. Namun pelatih asal Prancis itu merasa jika pemain berusia 28 tahun ini harus memperbaiki kondisi kebugarannya karena menurut Zidane James kerap tidak terlalu cepat dan sulit untuk melewati beberapa pemain lawn.

”James sudah memberikan yang terbaik pada beberapa pertandingan terakhir. Dia sudah mulai menyatu dan menunjukan kualitasnya jadi saya sangat senang apa yang sudah dilakukan olehnya.”

”Tetapi saya berharap James bisa menguatkan kebugarannya karena hal itu sangatlah penting. Dia memainkan pertandingan bagus melawan Levante, saya senang dengan apa yang dia tunjukan.” terang Zidane.

James Rodriguez sendiri baru kembali pada musim ini setelah menjalani 2 musim peminjaman bersama Bayern Munchen. Sayang klub asal Bundesliga itu enggan mempermanenkan James karena merasa performannya naik turun. Hingga akhirnya sang gelandang kembali ke Santiago Bernabue pada musim ini.

Pemain Baru Arsenal Ini, Bisa Buat Banyak Lawan di EPL Takut

Arsenal boleh dibilang beruntung mendapatkan tanda tangan dari Nicolas Pepe pada musim ini. Sebab menurut Legenda klub yaitu Nwankwo Kanu mengungkapkan Pepe akan menjadi pemain yang menakutkan buat banyak klub-klub Premier League. Karena potensi yang dimiliki Pepe bisa membuatnya berada dilevel atas melebihi penyerang Liverpool Sadio Mane.

Nicolas Pepe sendiri merupakan pemain teranyar dan termahal bagi Arsenal ia didatangkan dengan bandrol mencapai 73 juta poundsterling dari klub asal Prancis, Olimpic Lille. Keberanian Arsenal merekrut Pepe dikarenakan sang bintang berhasil tampil di ciamik bersama Lille di Ligue-1. Musim lalu saja Pepe berhasil mengemaskan 32 gol dan 15 assist dari semua pertandingan tak ayal dia dinobatkan sebagai pemain muda terbaik di Liga Prancis.

Sebenarnya keinginan Arsenal untuk merekrut Nicolas Pepe tidaklah mudah sebab pemain asal Pantai Gading itu merupakan pemain yang juga diincar banyak klub top eropa. Mulai dari Liverpool, Man United, Napoli dan juga Inter Milan.

Nah, Nwankwo Kanu yang pernah membela Arsenal pada periode 2000 itu menilai jika kualitas dari Nicolas Pepe sudah tidak diragukan lagi. Karena pemain berusia 24 tahun itu memiliki kehebatan yang tidak di miliki banyak pemain muda seperti dirinya dan Arsenal sungguh beruntung mendapatkannya.

”Nicolas Pepe adalah pembelian tepat Arsenal musim ini, ia merupakan pemain yang begitu luar biasa.” ungkap Nwankwo Kanu.

”Saya pikir dengan kecepatan dan tekniknya dalam mengontrol bola akan membuat banyak lawan di EPL mulai ketakutkan dengan kehebatannya. Dia memiliki potensi yang sangat bagus sebagai pemain.” terang Nwankwo Kanu.

Setelah MU Memburu Eriksen, Atletico Madrid Juga Tak Mau Kalah

Nama Christian Eriksen memang sedang dalam rencana untuk pergi meninggalkan Tottenham Hotspurs pada bursa transfer musim panas ini. Namun langkahnya untuk meninggalkan mendapatkan halangan dari Tottenham yang menolak semua tawaran untuk sang gelandang.

Manchester United diberitakan sempat memasukan nama Christian Eriksen untuk didatangkan pada bursa transfer musim ini, manajer Ole Gunnar Solskjaer sangat menginginkan Eriksen karena dia membutuhkan seorang gelandang kreative yang bisa membuka ruang untuk para penyerang MU.

Tidak hanya MU, Real Madrid juga dilaporkan ingin mendapatkan tanda tangan pemain berusia 27 tahun pada musim ini. Sebab mereka harus gigi jari karena gagal mendaratkan Paul Pogba dari Man United. Namun hingga kini transfer Eriksen masih kunjung tidak terjadi sang pemain pun bertahan dan bursa transfer pun ditutup.

Akan tetapi kini Atletico Madrid juga ikut bergabung untuk bisa memiliki Eriksen pada bursa transfer Januari 2020 mendatang. Mereka siap untuk bersaing dengan MU dimana Eriksen akan diusahkan untuk bisa bergabung di Wanda Metro Politano.

Pelatih Diego Simeone sedang mencari sosok gelandang yang bisa menemani Joao Felix dalam berbagi tugas untuk menopang Diego Costa. Dan nama Christian Eriksen siap akan menjadi buruan utama Loss Rojiblanccos pada bursa transfer musim dingin nanti.

Peluang Atletico maupun MU untuk bisa menggaet Eriksen sama besar, sebab mantan pemain Ajax Amsterdam itu tinggal menyisahkan setengah musim kontraknya di Whiteheartline atau tepatnya pada Juni 2020 mendatang. Tottenham tidak mungkin akan membiarkan Eriksen kehabisan kontrak dan mereka bisa melepas sang pemain pada Januari mendatang dengan harga yang cukup terjangkau.

Juventus Kehilangan Cheilini Selama Setengah Musim Membuat Klub Mencoba Mendatangkan Jorome Boateng

Juara Serie A musim lalu yakni Juventus memang tengah dibuat pusing usai ditinggal pergi oleh kapten mereka yakni Giorgio Chiellini  yang harus absen lama usai mengalami cedera parah lutut yang ia dapat ketika tengah berlati dengan skuat Juve.

Chiellini  dikabarka harus terkena cedera lutut para yaitu ACL, ACL sendiri adalah cedera yang membuat otot ligamen sobek yang membuat semua pemain pesepak bola akan mengalami ketakutan karena cedera sangat parah yang tak ayal membuat setiap pemain yang mengalaminya bisa mengakhiri karier sepak bolannya lebih cepat.

Sementara pihak Juventus sendiri mengabarkan jika kini Chiellini  akan segera menjalani operasi dalam beberapa pekan mendatang. Operasi untuk menyatuhkan ligamen yang sobek untuk kembali melekat. Dan pemulihan Chiellini sendiri kabarnya akan memakan waktu hingga 6 bulan kedepan.

Dengan absennya Cheilini dalam waktu lama membuat pihak Juve pun tidak akan sembarangan menjual para pemainnya yang bermain sebagai bek. Ada beberapa pemain yang sempat masuk dalam daftar jual klub musim ini salah satunya Daniel Rugani, sang pemain kabarnya akan dipertahankan menyusul cedera yang dialami oleh Cheilini musim ini.

Akan tetapi menurut laporan yang dirilis oleh Skysport Italia jika Juventus dikabarkan akan mencoba mendatangkan satu pemain bertahan lagi sebelum bursa transfer ditutup pada 2 September mendatang. Satu pemain tersebut adalah bek milik Bayern Munchen yakni Jorome Boateng.

Masa depan Boateng sendiri diberitakan sudah tidak memiliki masa depan lagi. Sebab pelatih Bayern saat ini yaitu Niko Kovac sudah memiliki dua bek baru musim ini yaitu Benjamin Pavard dan juga The Hernandes.

Napoli Sedang Upayakan Transfer Icardi Tetapi Tidak Mau Terburu-buru

Klub asal Italia yaitu Napoli dilaporkan sedang dalam situasi yang tidak mepet untuk mendatangkan striker milik Inter Milan yakni Mauco Icardi. Sebab Napoli sedang mengulur waktu demi bisa mendatangkan penyerang asal Argetina dimenit-menit penutupan bursa transfer beberapa hari mendatang.

Mauro Icardi sendiri memang sedang memasuki situasi yang cukup rumit di Inter. Statusnya mengambang seperti tengah dibekukan, namun Inter juga seperti enggan melepas penyerangnya. Padahal banyak klub top eropa yang meminatinya pada musim ini. Sebut saja Juventus dan juga Napoli. Kedua klubnya diberitakan sangat serius untuk mengeluarkan Icardi dari San Siro.

Beberapa waktu yang lalu Inter sendiri sudah merilis nomor punggung para skuat pemain klub. Yang menjadi perhatiaan adalah ada nama Mauro Icardi yang berganti nomor punggung menjadi 7 dan nomor punggunya sendiri di ambil oleh striker anyar Inter Romelu Lukaku dengan nomor 9.

Tidak hanya itu Mauro Icardi juga dikabarkan masih memiliki niatan untuk bertahan bersama Inter setidaknya sampai kontraknya habis pada musim 2022 mendatang. Agen Icardi, yaitu Wanda Nara juga telah menerangkan jika suaminya ini tidak mau terburu-buru untuk meninggalkan Inter ia juga membuka kans untuk bertahan di kota Milan.

Melihat Guiseppe Marotta yang sudah memutuskan status dari Icardi tidak masuk rencana pelatih Antonio Conte membuat Icardi juga sedang memiliki langkah yang masih belum pasti apakah akan pergi dari klub. Sementara Napoli kabarnya sudah berjumpa beberapa kali dengan Wanda Nara untuk membahas potensi kepindahan Icardi ke Soun Paolo.